解决问题的4个层次，90%的人停留在第2层
解决问题最根本的能力，是在面对问题时及时清醒，将关注点从情绪转向行动。曾在深夜里独自翻阅过去的笔记，发现自己曾在相似的问题前长久徘徊。当时的我，面对突如其来的冲突和失控局面，第一反应是愤怒、沮丧、抱怨外部环境的不公，甚至质疑自己的价值。当时只觉得心里有个结，却从未意识到自己一直停留在“情绪处理层”，以为表达情绪就是面对问题的勇气，却未曾真正进入行动。很多人以...
发现一个残忍真相：一个家庭里，如果妻子自己赚钱，自己做饭，什么事情都自己处理，这个家离散就不远了
家庭真正的稳固，来自彼此的共同承担，而非妻子一人的独自支撑。我见过太多家庭，妻子白天上班赚钱，晚上回来做饭打扫，辅导孩子功课，还要照顾老人，几乎把所有的责任都揽在自己身上。她们以为这样就能稳住家，但久而久之，丈夫习惯了理所当然，孩子也不觉得珍贵，妻子自己却心力交瘁。一个家庭的稳固从来不靠牺牲一个人的完整，而是靠两个人在责任中彼此看见，在琐碎里彼此体谅。一个女...
一定要频繁地、大量地记录自己，记录真的能改命！
记录是将时间延展为生命力量的锚点，是在奔波与波动中，为自己安放安定之处。我每天都会记录，不论是晨间短短的几行字，还是深夜留下的一句叹息，哪怕只是写下今天吃了什么、看了什么，也不觉得浪费时间。日复一日，当我回看时，会发现许多以为无关紧要的片段，汇聚成了完整的自己，让我看见从前是如何思考、如何走到现在的。这种对自己持续且真实的看见，是我在疲惫时仍能站稳的原因，是...
真正聪明的女人，不会和任何人说实话
真正聪明的女人懂得守住秘密，让内心的安定与安全稳固长久。我在每一次想倾诉的时候，都会先深呼吸，让话卡在喉咙里，再缓缓咽回去。有些话说出来，短暂的舒适换来的，往往是长久的麻烦。真实的生活状态、财务状况、家庭关系、身体健康，哪怕对方看似友善地打探，也没有必要一五一十讲出来。人的本性里有窥探欲，当别人听完你的故事后，或许表面安慰，转身就成为他们闲谈时添油加醋的谈资...
如何成为不好惹又受欢迎的人？建议多读这10句话
言语中藏着未来的样子，慎重你常说的话，让它们指向丰盛。我在心里常常审视自己每天脱口而出的句子，因为那些反复说出口的词汇，正在暗中塑造着日后的景象。人自恋而执拗，会无意识地寻找证据去印证自己说过的话，让它们变成生活的走向。说“我总是遇到不顺”时，我们便把目光放在不顺处，让它成为经验的验证；说“我值得丰盛与喜悦”，便能在微小的日常里觉察到礼物的出现。潜意识在推动...
让所有事情都可以事半功倍的方法
让环境成为推动我们改变的力量，是最简单且最持续的效率秘诀。人天生厌恶浪费能量，这并非懒惰，而是生物节能本能。在想坚持做一件事时，靠意志力往往维持不久，因为意志力是最昂贵、最难持久的资源。真正能让事情持续下去的，是设计一个环境，让想做的事情变得触手可及，让行动在不费力的情境中发生。当环境的结构变成无声的推动力时，我们节省了纠结和内耗，用最低的启动成本完成最想完...
孤独，可能是未来的经济风口
孤独，正在成为我们必须面对且必须理解的时代底色。曾以为孤独只是个人的情绪波动，后来才明白，它是结构性的问题。当人口老龄化、少子化、不婚化、独居化汇聚成趋势，一个社会变得越来越安静，却也越来越割裂。人与人之间的关系疏散，连“被需要”都成了奢侈的幻想，孤独已从个体的心事，变为社会运行的常态。当孤独成为多数人的日常，它就不再是单纯的负担，而可能孕育新的经济和社会结...
从要饭到年入60亿，中国“水饺皇后”：再难不过要饭，不死终会出头
真正改变命运的力量，往往诞生于最不被看见的卑微里。臧健和的一生，是在最贫瘠和绝望的缝隙中生长出来的力量，出生在山东的穷乡僻壤，三岁父亲离去，十四岁要饭谋生，二十二岁结婚后又被丈夫遗弃，一度流落香港街头带着两个女儿讨生活。一个人被命运无数次推向崩溃的边缘，却从未放弃过站起来，她从街头摆摊卖饺子起步，将一家饺子铺做到年入六十亿的规模，让“湾仔码头”成为全球知名品...
惊人的心理学定律：这5种睡觉方式，暴露成年人最真实的爱欲
睡眠，是看见成年人爱欲最真实模样的入口。很多人以为睡眠只是一种生理恢复，但心理学深处知道，睡眠是人类内在欲望的投射场，也是情感匮乏与安全感不足最直观的显影纸。成年人睡觉的姿势、睡前行为、夜间状态和清晨感受，藏着他们最柔软和最渴望被安放的部分。那些无法言说的孤独与想被爱护的渴望，夜深人静时全都会浮出水面，呈现在不被他人看见的睡姿和梦境里。睡前“停不下”的刷屏，...
赚钱最快的1个方法，从古至今，从未改变
真正赚到快钱的人，都是先放下急于赚钱的焦虑，把心安顿在能长养财富的节奏里。很多人总想找到一个快速致富的方法，总觉得下一次机会、下一个风口、下一种工具就能让自己跳跃阶层。然而看遍古今所有真正赚到钱、赚到快钱且能留得住财富的人，都有一个共同的规律：他们从不把每天每小时都投入到抓眼前的钱，而是用心积累自己的势能和底气，让钱自动流向自己。这不是鸡汤，而是现实世界里真...