陈果说：深爱你的人，和你聊的都是柴米油盐、人间烟火；浅爱你的人，和你聊的都是……
真正深爱你的人，会用最平常的烟火气，守护你最柔软的部分。很多人以为，爱情最动人的时刻，是花前月下的诗意，是夜半私语的浪漫，是旅行时拍下的合影。但时间久了才会明白，那些在你疲惫时陪你买菜做饭、在你深夜咳嗽时递水喂药、在你纠结琐事时陪你耐心分析的日子，才是爱情真正的模样。那些愿意在柴米油盐中看见你的情绪起伏、与你一起承担现实细节的人，才是用深情铺垫一生底色的人。...
人生建议：提防低层次人的白嫖
真正高质量的人生，一定要学会提防低层次人的白嫖。越是善良的人，越容易被那些“白嫖者”盯上。他们没有感恩心，没有界限感，不懂等价交换，只想从你身上榨取好处。当一个人把所有的时间和情感浪费在与低层次人的无底洞互动中，就会耗尽能量，被拖入他们的混乱世界，失去自己的节奏与创造力。看清白嫖者的本质，及时止损，是成年人保护自己生活质量的重要能力。白嫖者从不讲规则，他们只...
当你开始享受冲突了，你才开始上社会的牌桌
真正成熟的人，会学习享受冲突，把它当作生命的功课与游戏。很多人这一生都在逃避冲突，他们以为退让就能换来平静，以为忍耐能换来尊重，以为低姿态能获得安全。结果往往相反，退让成了别人得寸进尺的底气，忍耐成了他人侵犯的通行证，低姿态成了被利用和轻视的理由。真正成熟的人，会开始看见冲突中的机会，学会在冲突中立界限、立人品、立价值，从而在社会的牌桌上稳住自己的位置。不敢...
中年以后，多出门，真的可以改命
中年以后愿意多出门，是对生命负责的第一步。我们年纪渐长，常常被工作与家庭的琐碎消耗掉所有精力，手机刷着刷着就天黑，快递、外卖、网购让人不再有出门的动力，可整个人却越来越空，眼神逐渐失去光彩，心气儿也跟着下滑。人们以为这是生活的必然，却不知长久不出门是灵气与精气流失的隐蔽杀手。日光和风的抚触、大地和草木的气息，才是让中年人重新活起来的滋养。多出门，是在给情绪换...
发现一个奇怪的现象：穷人家庭还在教孩子“不争不抢”，富人家庭早在培养孩子......
孩子是否敢于争取自己的空间与权益，取决于父母是否允许他们拥有清晰的边界感与温柔的锋芒。我常常回想起那天女儿放学后，紧紧抓着水杯跟我说，她把自己的水分给同学喝了，眼神里有点不安，却又努力用“我不小气”安慰自己。这一幕在心里长久停留，让我反思，我们是否在无形中用“听话”“懂事”塑造了一个没有边界感的孩子。孩子越乖越容易被忽略自己的需要，成长路上学会适度表达锋芒是...
亲手把儿子从磨蹭拖拉变成积极主动：父母掌握这3个“杀手锏”，孩子一天比一天勤快
孩子能否变得积极主动，关键在于父母是否能先成为一面安稳而温和的镜子。当我真实地看见孩子拖拉时眼底的慌乱，看见他被催促时微微一抖的肩膀，我才知道，所谓“拖拉磨蹭”，并不只是懒散，而是一个小小灵魂尚未学会如何在世界中站立。01｜孩子的“磨蹭”，往往是内心被恐惧和评价包裹后无力向前当一个孩子在写作业时磨蹭、起床时反复拖延、做事总是慢吞吞时，很多父母以为孩子就是懒惰...
杨绛：无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举
一段关系是否值得继续，不在于过去付出多少，而在于是否能给予滋养与力量。我常常会想，什么才是决定一段关系是否值得继续的标准？经历过一些事情，渐渐明白，无论亲密关系还是普通人际往来，衡量标准只有三个：能否带来情绪价值，能否给予经济支持，能否带来正面陪伴。杨绛说过：“无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举...
决定寿命长短的行为，饮食第三，运动第二，第一是……
真正决定寿命长短的，不只是吃与动，而是你如何活在每一个当下。我曾以为长寿靠运气、靠家族基因、靠食物、靠锻炼。但越是沉下心去观察那些真正健康长寿的人，越发现，饮食是第三，运动是第二，排在第一位的，是一个人面对生活时的心态与处事方式。古人说“心境开朗，方能长寿”，加拿大113岁老太太Romans说，“保持好奇，感恩和前行”。我逐渐明白，真正决定寿命长短的，不是外...
杨天真晒和章泽天不丹徒步，谁能相信她现在变成这样了……
每个人都在演自己的一场戏，有人演得安静，有人演得张扬。杨天真在不丹徒步的笑容，和章泽天一起拍照时的笑容，和她过去面对失败与逆境时的笑容，其实并没有太大的差别。那是经历过“看不见的压力、走不出的焦虑、抓不住的机会”之后，才能自然生长出来的一种笑容。笑容的背后，是一种活明白后的沉稳与清醒。有人问她“最大的能力是什么”，她说“我命好”。这四个字，被很多人当成通透的...
粥左罗：35岁活明白，守钱的智慧，才能给我「稳稳的幸福」
守住财富，就是守住幸福。我在心里经常默念这样一句话，让我在许多岔路口放慢脚步，在面对诱惑时保持清醒，也让我在沮丧时抬头微笑。财富很重要，但比财富更重要的，是能在变幻无常的世界中安稳踏实地活着，能稳稳地守住那些一点点攒下的安全感和尊严。真正的幸福，是富一次后不再重复奔波。世上大多数人花了前半生在努力“富一次”，却在后半生因为守不住财富，被迫重新上阵，拼命地再“...