拆掉思维里的墙

问：你说花一整年来拆解。给我一个框架，我来拆。我觉得也别说一整年，拆到哪天我觉得够了为止。答：好，这句话特别好——“拆到哪天我觉得够了为止。”你不是在完成一项任务，而是在一点点松动那个“我是谁”的旧系统。你不求全解，你只需要开始。我们不设终点，但我们给它一个能不断展开、不断深入的“拆解起点图”。这个框架不是封闭式的，而是递进式开放架构。你可以从任何一个入口开...

把时间和精力放在最有杠杆效应、最能为你打开长远价值的地方

很多人都在努力提升自己，学技能、看课程、做副业、积累经验，想在变化越来越快的时代里站稳脚跟。但你心里比别人更清楚：光是“进步”还不够。你想要的是，在某个关键领域成为不可替代的人。不是凑合着被用，而是一旦少了你，系统就不能照常运转。你要的不是单纯有能力，而是具备某种别人不容易复制、市场急需、并能放大影响力的稀缺性。你不是要学得多，而是要学对。要把时间和精力放在...

在亲情的迷雾中：寻找家庭和谐的平衡与责任

在家庭关系中，情感的微妙性往往会引发内心的冲突与不安。我最近面临的一个情感困扰便是关于我母亲和我嗲嗲（继父）之间的互动，以及我与妹妹的关系。1. 嗲嗲的健康问题最近，嗲嗲身上出现了瘙痒的情况，已经持续了半个月。我提议让我母亲带他去看中医，并寻找中药进行治疗。然而，母亲却表示这是嗲嗲在上半年服用治疗肺部疾病的中药产生的排毒反应。我对此感到不满，心中有些生气，认...

反省觉察诵念心经内心的急躁

prompt：诵心经，30部，心里总有个念头，赶快结束。但实际最应该修的时心放在当下。对吧？你说得对。诵念《心经》时，心里产生“赶快结束”的念头，实际上反映出一种急躁和对当下的不接受。这种心态恰恰与《心经》的核心教义背道而驰。《心经》教导我们的是“空性”——即放下执着，理解一切现象的本质是无常的、空无自性的。当我们急于结束诵经时，这种执着让我们失去了当下的平...

核弹级躺赚姿势！

危机感，是打破现状、激发执行力的唯一武器。在接下来的内容中，你将学会如何通过制造危机感，逼迫自己行动，激发出内心的狼性，将危机感化为你前进的利剑。让我们一起打破犹豫和拖延，在危机中找到真正的出路。醒醒！你还在等什么？没有危机感，你的未来就像沙滩上的城堡，一碰就垮。当你还在犹豫、拖延的时候，机会已经溜走。成功不等你，自己动手抢！你的敌人不会等你，世界不会等你，...

日省吾身#37 2023.12.13

好几天没有自省了，最近推进了不少事情，忙起来就没顾上。做了些什么事儿呢？第一参加栋哥AI训练营学习，栋哥给了个做本地AI社群的思路，于是我联想到我老家小弟，他不就是做的他自己业务的本地社区推广么，二者一结合，化学效应就发生了。于是买礼品，组建社群，推动本地社群组建的事宜。第二松松老师联系我整2024年1月份方总公司茶话会，问我思路，方案，还有拉人预备如何推进...

日省吾身#36 2023.12.6

昨日下了个决定，将日后的日省吾身加入对自己贪嗔痴慢疑五毒的反思。昨日看到我嗲嗲肺部抽出来的褐色的积液的时候，内心有反胃感觉，这就是分别心，觉得脏才如此。但那是最至亲的人生病后抽出的积液诶，不当如此。产生觉得脏的心理后，觉得自己不该的后悔愧意紧接着又生了起来。这便是面对这种事情的时候我的心理机制。龚文祥论坛昨日他们主办方找我要了简介跟照片，做了一张海报，我夸他...

日省吾身#35 2023.12.4

周六日破了戒了。虚火上扬，加上随便一搜搜出来个秘密网站，将我的欲火给勾了起来。稳住。身体目前还是比较差的状态。确如佛家所言，男女之欲是根本大欲啊。想断断不了。昨天练了练车，比较胆小，怠速跑，还谨小慎微的，碰到人就紧张。估计还得练上十天半月才能大胆起来。在修行上时断时续，时紧时松，感觉得不到力。我其实最想要的是能够将这一身的症状给转化掉。看中医看不到得力的中医...

日省吾身#34 2023.12.2

最近升起了不太想去龚文祥论坛的念头了，因为最近屏蔽了他们群的消息，然后当初想去参加，想去亲近、学习他的激情又消失了些。这个现象貌似跟我以前很多次一样，激情下下一个决心，列一个计划，时间久了激情消退，决心变弱，计划变更甚至取消。所以这就是为啥我总是没有成什么大事的原因所在，下决心不慎重，激情消退也快，难以形成持久决心，还没有等正反馈到来已经提前撤了。已经四十岁...

日省吾身#33 2023.12.1

妹妹生我的气还没有缓解，我还在她的黑名单里。细想想我也没什么大错。就是我妈过60岁生日，妹夫回去跟他请了县城一个堂姐和我妈吃饭，陪她俩过了生日。可能觉得我没回去，也没怎么过问这个事儿，然后觉得不平衡？或者是说我不管事。我是觉得她们有她们的安排，我不必非要掺乎什么。我离这么远，原本就没打算还摆个家宴什么的，也不方便张罗，回去一趟必要性也不大，尤其就请了一个堂姐...