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哈佛大学用6张图告诉你，千万要躲着负能量的人

核心矛盾
人与人之间的关系，是一场能量的交换。正能量的人，让你走得更轻盈；负能量的人，却让你变得沉重。矛盾就在于：我们常常以为自己能扛得住，却没发现被一点点消耗了。能不能看清谁在耗你，谁在托你，其实决定了你这一生的高度。

正文

一、停滞的人会拖住你
夜深人静的时候，你有没有发现过，有些人总是喜欢说一句话：“这些我都懂，不用学了。”乍一听，好像挺自信，细想却透着虚妄。作家石康说过，一个人的死亡时间，是从停止学习开始的。任正非就是反例，他六十岁还在学英语，开董事会要求副总裁们自己看着办。他读书、请教授做顾问，几十年不间断学习。你看，这就是差距。布迪厄提醒过我们，圈层往往决定了你的上限。如果你和故步自封的人待久了，很快就会觉得没必要学习，最后被淘汰。那我们该怎么办呢？说白了，跟什么样的人在一起，就会走向什么样的未来。遇到停滞不前的圈子，就果断远离吧。

二、拒绝批评的人最危险
设身处地去体会，有没有遇到过这种人，你随口提点意见，他立马炸毛：“你懂什么呀。”莎士比亚说过，一个人宁愿听一百句美丽的谎言，也不愿听一句直白的真话。可偏偏，成长的钥匙就在批评里。梅兰芳当年演《杀惜》，台下只有一个老者指出剑法错了。他没恼羞成怒，反而鞠躬求教，结果技艺更上一层楼。正因为虚心，他才成了“四大名旦”之首。可负能量的人，一旦听到批评，就当成攻击。这样的人，待久了，你也会不敢说真话，只能陷在虚假的赞美里。那最稳妥的做法，就是学会筛选，把喜欢听批评、愿意改进的人留在身边。

三、自我中心的人最累
眼前浮现出这样一幕，朋友聚会，有人张嘴就是“我怎么怎么厉害”，聊了一个小时，全是炫耀。心理学的实验表明，聊天时“我”字出现过多，对方好感度会骤降。罗素提醒过，一个人要想幸福，第一步就是消除自我中心。可偏偏，负能量的人永远只看自己，根本没空关心别人。这样的相处，让人透不过气。反观正能量的人，会问一句“你最近还好吗”，会认真听你说话。人与人之间，舒服才最重要。遇到一味自说自话的人，别勉强，早点抽身。毕竟，人生已经够累了，别再和让你更疲惫的人纠缠。

四、沉溺悲伤的人会拖你下水
那是一幅怎样的画面呢？你情绪低落，对方不是拉你一把，而是陪着你一起掉进深渊，还比谁更惨。宋丹丹有过一段灰暗时光，离婚后痛苦到想结束生命。是倪萍拉了她一把，先假装请她去擦地，再端出热腾腾的饭菜，硬是让她重新振作。荣格说过，人必须直面内心的阴影。正能量的人，不是让你沉在阴影里，而是陪你走出去。相反，那些负能量的人，往往在你脆弱时把你拖得更深。说白了，遇到能点亮你的人，就靠近；遇到只让你更糟的人，就赶紧离远点。

五、总说“不行”的人会束缚你
故事发展到这里，你可能已经能感受到，最怕的是那种一开口就说“这不可能”“你做不到”的人。张立勇的经历就是个对照。他是清华的食堂工，却逼自己学英语，考托福、自考北大，最后成了奥运会翻译。那些当年笑他的人，还在原地打转。而他，早已改写了命运。亚当·斯密在《国富论》里强调过，分工和环境会让人产生截然不同的效率。如果你身边都是只会劝退的人，你就很难突破。那怎么办呢？换个环境吧，和努力的人在一起，逼自己不掉队。圈子是最有力的推手。

六、推卸责任的人会耗光你
只要你回想类似的时刻，就能明白，有些人出了问题第一反应不是“我该怎么办”，而是“这都是别人害的”。姚明在世界杯失利后，被问到谁该负责任，他眼含泪水，说了一个字：“我。”余华说过，中国优秀年轻人很多，但能扛事的太少。负能量的人习惯推卸，强者却敢于承担。和推诿的人在一起，你永远要帮他们收拾烂摊子，迟早被拖垮。和负责的人在一起，你会学到担当，反而更有底气。说白了，遇到问题，谁先说“我来”，那就是你该靠近的人。

参考阅读
《国富论》 亚当·斯密
《乌合之众》 古斯塔夫·勒庞
《人及其象征》 荣格
《社会学大纲》 布迪厄
《幸福之路》 罗素
《哈姆雷特》 莎士比亚

合十。如夜话，至此。