看完胖东来创始人的经历，终于明白：人性中善的力量，无法估量

人一旦真的下定决心善良，就没有任何力量能把他打倒。于东来的故事，其实我看了不止一遍。每次看完之后都沉默了很久，像是刚走出一场暴风雨，衣服还湿，头发还滴着水，身上却有种不可思议的安定感。这种感觉，不是因为他做了什么惊天动地的大事，而是因为他明明就是一个再普通不过的人，但最后却走出了一个足够干净、足够辽阔的生命轨迹。不是他有多聪明、多有背景，也不是他一开始就知道...

废掉一个人最隐蔽的方式：陷于底层习惯

废掉一个人最隐蔽的方式，不是突如其来的打击，而是慢慢形成的坏习惯。有些时候你甚至不会察觉，习惯就已经替你做出了选择。你以为只是在放松，其实是在失控。你以为只是不想努力，其实是在往下沉。越是反应不大的行为，越容易成为让人退化的温水。那些悄无声息消耗你意志的举动，它们不响，不疼，但它们杀得最稳。像有段时间，我每天晚上睡前都会说“刷五分钟手机就睡”，然后五分钟变十...

被嘲“狗都不如”的那个人，年入1000万了

“我也有价值”——这句话，只有从泥泞里挣扎出来的人说出口时，才会带着震耳欲聋的力量。我以前总以为，人得有点“用”，得能做成点什么，才配被世界认可。后来我才明白，有时候连“被允许成为一个普通人”，都是一种奢侈。尤其是对一个天生被判了“无用”之刑的人来说，光是站着，就已经用尽全力了。陆鸿说，他十个月大时烧坏了脑子，走路像是被风推着走，说话磕磕绊绊。小时候的他出门...

人到中年，换种活法，才不那么累

中年不是终点，而是重新学会轻盈呼吸的起点。有段时间，每天下班回家都像从一场绞尽气力的拉锯战里爬出来。人还站着，但整个人像是被卸了骨头，沙发一坐下，就不想动了。厨房的灯还没开，手机丢在门口玄关，鞋也没脱，就那样坐着发呆，听不进人声，回不了消息。不是讨厌谁，也不是想躲避什么，就是单纯地不想再被任何一丝信息打扰。我后来明白，那不是“懒”，是耗尽。我们以为的“正常生...

读书越多的人，内耗就越少

读书多的人不是不会痛苦，而是更有办法穿越内心的漩涡。情绪太满的时候，我会反而沉默，像一只瓷碗，装不下了就要裂开。那时候没有人可以倾诉，不是因为没人听，而是连自己都讲不清楚。只是觉得心里太吵，想停一下，但日子不等人，手机不停震，外面世界在催你“振作一点”，可身体里那个最想被听见的声音，始终哑着。后来是翻到一句话，“读书不是为了逃避，而是为了看见”。那天阳光正好...

写给很累的你：真正拖垮一个人的，是心力不足

真正拖垮一个人的，从来不是压力或失败，而是耗尽心力之后那种无声的放弃。你有没有发现，那些真正让你动弹不得的时刻，并不是任务太多，也不是挫折太大，而是你坐在桌前，什么也不想做，眼前的字一个一个地晃，像水面上的光，晃得你想哭，却怎么也哭不出来。其实你不是懒，也不是不想努力。你只是在心里偷偷崩塌了很多次，外面看起来还站着，可是里面早就蹲下了。你还在准时打卡，还在回...

清华教授：2024下半年，我们为什么要保持乐观？

积极是一种责任，不是一种气氛。不知道你有没有发现，那些说着“没必要强颜欢笑”的人，其实已经很久没有真的笑过了。他们不是不想快乐，而是觉得自己没有资格快乐，好像只有苦大仇深，才符合这个时代的气质。朋友圈里转发的文章越来越悲观，聊天记录里的句子越来越短，连发语音的人也少了。不是大家不愿意分享，而是每个人都越来越怕，怕说出来的情绪不被理解，怕自己稍微一乐呵，就被误...

高段位的狠人，巴不得这世上都是草台班子

高段位的人，从不指望世界靠谱，而是擅长在乱局中攫取筹码。这个世界当然有很多草台班子，随处可见，躲不开，也改变不了。什么岗位都有混子，什么行业都有尸位素餐的人。他们混迹其间，仿佛能一直得过且过，像杂草一样，没人清除，就一直生长。很多人看不惯这一切，觉得凭什么这些人能混得风生水起，而那些真正下苦功、讲专业、肯负责的人反而被压在角落？是的，凭什么呢？可现实就是这样...

我不建议你「无条件接纳自己」

接纳自己，从来不是“算了”，而是“我还在走”。有时候人在低谷的时候，会觉得自己烂透了，不配被喜欢，不值得原谅。心里明明也知道“接纳自己”很重要，但听见别人说这句话的时候，心里反而起了反感，好像对方根本不知道自己到底经历了什么。是的，这种时候，“无条件接纳自己”这句话听起来特别像一句空口号。它太干净了，干净得像悬浮在半空中的一句标语，没有触碰过现实，没有沾染过...

低能量，正在拖垮你

低能量的状态不是懒惰，是身体和心灵发出的求救信号。有时候并不是不想做事，而是整个人像卡在某个隐形的断层里，提不起劲，也没有动力，就算睡够了、吃饱了，还是一整天都昏昏沉沉的，脑袋像是泡在雾里，身体则像是被什么钝重的东西压着。我后来意识到，这种状态其实跟阳光很有关系。连续几周没有见太阳的日子，特别容易让人情绪低落。像是缺了一块电池，整个人都在省电模式里过活。你不...