读了200多本书，我才发现这个超好用的万能笔记模板
读得再多，不做笔记，等于白读。其实一开始我是抗拒做读书笔记的。尤其是那种动不动就要“提炼金句”“总结框架”的方法，我总觉得太刻意，太形式主义。我看书是为了放松、为了共鸣、为了在生活那么多混乱的细节里找到一点清晰感，不是为了考试。但问题是——我总是记不住。我确实读了，也确实感动了，当时眼眶都湿了，甚至停下来在微信跟朋友聊了一晚上，但几天后我连书名都模糊了，更别...
“烂尾楼”夫妇再次“哭”上热搜，但这一次我真的同情不起来……
努力如果没有方向感，其实不过是换了一种方式绕圈。刚开始看到亮亮和丽君那一对，我也是心软的。他们骑着电动车看烂尾楼、为鸡腿犹豫的样子太熟悉了，就像曾经那个坐在出租屋地板上吃泡面、还觉得生活会慢慢好起来的自己。他们的眼神里还有光，那时候我真心希望他们能熬出头，哪怕只是平平稳稳地过日子。可现在再看他们，眼神还是湿润的，姿态却变得让人陌生了。倒不是说他们变坏了，而是...
一个人变强大的迹象：停止索取情绪价值
真正开始变强，是从不再把他人当作情绪的供给机开始。有段时间，我非常在意别人对我的反应。说话的时候希望对方笑，发信息希望秒回，情绪稍微有点起伏就希望能有人来察觉、回应、安慰。有时候我都能清楚地看见自己在等，一个眼神、一句好听的话，甚至一个“我懂你”的表情。那种等待，不是焦急，是一种说不出口的、无边的索求。我曾以为这种“需要被理解”是人类的共性，甚至是某种软弱的...
“42岁的同学聚会，一大半女性都不上班了”
四十岁之后，很多女性的人生正在被悄无声息地重写。一开始只是小小的不适应。去参加孩子的家长会，发现同桌妈妈早上还能带着面膜的余香；微信群里临时发起义卖，有人立刻拍照打印，一气呵成。我那时还在公司赶方案，压着最后一刻回复一句“抱歉，我来不及”。她们不用来得及，她们就在那里。我没有什么资格评判别人的选择。但我也无法忽视那个隐隐冒头的问题：我还能撑多久？这个“我”，...
暗示有多可怕！这些话永远不要对孩子说
孩子变成什么样，往往不是因为说了什么话，而是他听出了你心里怎么想他。我越来越明白一件事：很多父母说出口的话，根本不是话，是“投射”。你说“我担心你做不好”，其实是在说“我觉得你根本做不好”；你说“我只是提醒你一下”，其实是在告诉孩子“我不信你能记得”；你嘴上说着“你要学会独立”，却一步也不敢让他真正放手。这些话，哪怕带着笑，哪怕语气很轻，都会变成一种力量，一...
中年女的肉体、灵魂与小金库
人生到中年，真正需要经营的，是身体、情绪和钱包之间的气息流动。这两年，身体越来越像一位无声的提醒者，不吵不闹，但它的抗议越来越频繁。一个不留神，左脚突然像踩到刀刃，喉咙像吞了刀片，呼吸堵得像被水泥灌了鼻孔。头昏脑涨那几天，我坐在书桌前，脑子一片浆糊，心情沉到尘埃。我开始明白，灵魂再坚强，肉体一垮，生活就直接塌了。以前觉得养生是老年人才会做的事，现在只觉得——...
俞敏洪：把眼前的事做好，一切就都好了
把眼前的事做到最好，是人生唯一确定能把握的方向。这一年不知道多少次，在极度迷茫的时刻，我试图去想清楚更大的命运安排，可每次都发现想太远并没有什么用，反而让心更慌。我开始意识到，人在混乱的时候，其实最需要的，不是答案，而是一点确定感。而“把眼前这件事做好”，就是最简单、最朴素、但也是最可依靠的确定。我现在越来越明白，什么叫命运。命运就是，你从现在这一刻起的每一...
他是马云“最怕”的人，高二考进哈佛，29岁身家过亿，30岁为爱归隐，如今过得怎么样了？
他不是输给马云，而是终于不再和任何人比赛了。我曾经觉得“最成功的人”这个词，意味着财富、权力、掌声，还有登上杂志封面的荣耀感。像邵亦波这样的人，年轻时一路封神，高二考上哈佛，全奖，毕业于商学院，29岁就把公司以2.25亿美元的价格卖给eBay，早早赚够一生用不完的钱，那种站在金字塔尖的滋味，应该像吸氧一样令人上瘾才对。可他没有继续攀上去。也不是因为遇到了什么...
休息，是一项需要培养的技能
真正的休息，不是停下来不动，而是懂得什么时候停、怎么停、停下来做什么。我是很晚才意识到这一点的。在那之前，我一直觉得休息是一种消极的、不需要努力的存在。累了就躺会儿，困了就睡觉，没事刷刷手机……这些看起来好像都是“休息”，但其实它们只是身体的停顿，不是精神的复原，更不是内在的修复。我开始警觉，是在连续几周高强度工作之后。有一天深夜，我坐在沙发上，手机刷得手发...
上海小夫妻低欲望生活，4人挤49平小屋，计划用130万躺平20年，现状如何？
存款多少并不决定能不能退休，关键是你有没有足够低的欲望。有时候我觉得，这一代人最难做到的不是赚钱，而是“止欲”。不是说彻底放弃什么，而是能够看清楚自己真正需要什么，愿意少要一点，也愿意慢一点。我关注@Alex那对小夫妻已经挺久了。他们住在上海，一家四口加两只猫，挤在一间不到五十平的小房子里。换作以前，这种生活方式我可能会第一反应是“委屈”两个字，但看得久了，...