做个普通人，成为多数人，是世界上最容易的事：只要一直做过去的自己就好啦。
成为一个普通人最简单的方法，就是每天继续重复昨天的自己。绝大多数人并不是真的想“成为谁”，他们只是下意识地维持着自己的旧习惯，然后把那种维持叫作“稳定”。他们早上醒来，刷一下手机，起床，吃跟昨天差不多的早餐，搭同一班地铁，在熟悉的位置坐下，做着没太大波澜的事，然后回到原来的地方，刷剧、看短视频、发一条“哈哈哈”的朋友圈，好像就这样又过了一天。没人逼他们这么过...
多数人所认为的“觉得不好”，其实他的潜台词是“觉得不够我认为好的那个东西好”，所以表面上的觉得不好，实质上是不合心意
多数人被自己的好恶绑住了脚，却误以为自己在分辨对错。很多评价里藏着的，其实不是判断，而是期待落空的委屈。你问一个人“这东西怎么样”，他说“我觉得不好”，你再追问为什么，他可能说不上什么具体的问题，顶多含糊地讲几个细节，但说得也不痛不痒。其实你要是够安静地听下去，就会发现他不是觉得“这件事真的差”，而是“它没有达到我想象中该有的那个样子”。差距不是对错，是不合...
方法和怎么，都是解决后来的问题的，而是什么、有什么是从源头开始着手，修因不修果，在根上解决问题。
真正的改变，从来不是问“怎么做”，而是先问清楚“到底是什么”。很多人一开口就问：“这个问题该怎么解决？”“我要如何才能突破？”“有没有快速有效的方法？”问得诚恳，也问得着急。但方向就是错的。不是“怎么”，是“什么”。“怎么”是工具，“什么”是起点。只有先看见“是什么”，你才知道“怎么做”有没有必要、做下去会去哪儿、结果是不是你真正想要的。“怎么做”其实永远不...
因为思维定势，所以你总是无视那些就在眼前的机会，还不断抱怨，不公平，没机会。
机会之所以常被错过，不是因为太远，而是因为太像平常。人在形成某种思维定势之后，会下意识忽略一切“看起来不像成功的东西”。比如某个职位太基层、某个项目太冷门、某个人不够耀眼，就会直接划入“没价值”一类。但很多真正有潜力的机会，恰恰就藏在这些不起眼的地方里。它们一开始不显眼，不热闹，也不光鲜，看上去甚至像个负担。可就是因为多数人都绕开了它，所以留给你的空间才大，...
关键不是过去不够好，关键是自己一直在变好。
能接纳过去的自己，是一个人真正开始变强的标志。很长一段时间，总觉得过去的自己实在太傻了。傻得近乎可笑。那些话怎么说得出口，那些决定怎么敢去做，那些人怎么会去信。回头看就觉得脸烫，心里缩成一团，像是有根线一直卡在心里最软的地方，扯不掉也吞不下去。明明已经走了很远，可是偶尔一个瞬间，那种羞耻感还是会冒出来，把人一下子拉回去。但也正是在一次次“想逃回去纠正”的冲动...
看懂人性：那些拼命诋毁你的人，其实比任何人都想成为你。骂，是另外一种形式的夸。
越是执着贬低你的人，心里越装着你。很多人嘴上否定你，心里却时刻关注你，甚至比你自己还熟悉你。你说过什么，发过什么，和谁走得近、最近换了什么发型，他们都能第一时间知道。他们表面不屑一顾，实则神经时刻紧绷，生怕落下关于你的一丝动态。你走得越远，他们越是坐立难安。你越不解释，他们就越气急败坏。因为你正在实现他们想做却不敢做的事，正在成为他们潜意识里想成为却否定掉的...
闭嘴的鱼，不容易被鱼钩钩住。
越少暴露情绪和需求的人，越难被操控。有些话一出口，就已经失去了主动权。有些情绪一暴露，就自动交出了自己的弱点。这不是夸张，也不是多虑，而是成年世界最平常不过的经验法则。人和人之间从来都不是靠真心换真心，更常见的，是靠试探、判断、筛选和博弈。当你说得越多，你给出的信息就越多；你表现出越多需要，别人拿捏你的方式也就越多。不是要人人都防着别人活，而是必须明白，在真...
钱虽然买不来所有的快乐，但几乎百分之九十九的痛苦，都能靠经济独立来解决。
钱确实买不来所有的快乐，但足够的钱，能替大多数的痛苦找个体面的出口。有一段时间，很想把“钱不是最重要的”这句话当作信仰。觉得人嘛，要讲精神，要追求意义，要有点诗意，要超越物质的表层。可是后来，一件件现实的事扑过来，才明白，这个世界不是诗，它更像是一笔账。你付得起，才有资格讲理；你付不起，再有道理也没人听。真正明白经济独立有多重要，不是从挣到第一笔工资开始的，...
情绪低，情商高，才能情感好。
真正稳定的亲密关系，靠的不是激情，而是低情绪与高情商的持续搭配。情绪高的人，反应快，爆发也快。他们说话不经过筛选，反应靠本能，争执时爱翻旧账、爱强调谁对谁错、爱用“你总是”“你从来不”这种彻底封死对话空间的话术。他们不是真的恶意多，只是太容易被感受拖走，控制不住自己的反应，也就很难给别人留下喘息的余地。而亲密关系，最怕的就是没有余地，一点风吹草动就要点火烧山...
一切能让你产生黑暗能量的人事物，只有一个方针：能断则断。
任何让你耗损能量的人事物，一律优先清除，能断就断，不能断就远离。人的状态其实很脆弱，特别是在日常琐碎、关系混乱、欲望压顶的环境里，更容易一点点下沉。不是突然塌的，而是被一点点地、缓慢地耗干。明明起床时还有点清醒，一接了那通电话、看了那条消息、被谁泼了一点冷水、或光是看到某个熟悉的头像，整个人就开始往下走了。那不是情绪问题，是能量泄漏。很多时候不是不努力，是能...