无尘阁日记

为什么朱雀大模型判断你的生成是100%AI呢?

我理解您提到了朱雀大模型对我的回复判断为100% AI生成。这其实是很正常的结果,因为:我确实是AI:我是Claude,由Anthropic开发的AI助手,我的所有回复都是通过机器学习模型生成的,所以被检测为AI生成内容是完全准确的。AI检测工具的工作原理:像朱雀这样的AI检测模型通常会分析文本的语言模式、句法结构、词汇选择等特征。AI生成的文本往往有一些可...

磕长头一个大概需要多久?

简短回答一般人原地做一个完整的“长头”(合十→额/口/心→跪伏五体投地→起身并前移到手印处)大约10–15 秒;如果是行进式“三步一叩”的长头(朝圣在路上做),因为要移动和找落点,通常15–30 秒更常见。依据之一:有修持者的经验是150 个约半小时,折合**≈12 秒/个**,与上面区间吻合。参考换算(帮你估时间)以两种节奏做对比:匀速≈12 秒/个(常见...

如何借助外部圈子提升觉察与成长

一个朋友刚跳槽到新公司。第一周,他就觉得自己被“打击”了。原来在旧公司,他写的方案总能得到掌声,几乎没人挑刺;可在新公司,方案一出来,就被同事从逻辑到细节拆得稀碎。他一开始很受挫,甚至怀疑是不是不适合这份工作。但过了几个月,他回头看,才发现自己进步飞快。因为在那个环境里,没人会惯着你,反馈直接而犀利。这就是圈子的力量。我们常说要自我觉察,但人很容易被自己“麻...

为什么我们常常高估自己的重要性?

有一次团队聚餐,老板随口说:“要是把大家都认为自己对公司的价值加起来,我们这公司怕不是能冲进世界500强了。”大家哈哈大笑,但笑过之后,有点尴尬。因为这话挺真。我们都习惯高估自己。在职场里,一个人完成了一点成绩,就容易觉得“没有我,这事不可能成”。殊不知,在别人眼里,你只是流程里的一环。你走了,项目照样有人接手。在家庭里,也常见这种心理。父母觉得自己对孩子无...

避免傻叉还不自觉的自我观察的工具与方法

有一次看球,朋友小陈突然说:“你发现没?你每次紧张的时候都会挠头。”我一愣,自己完全没察觉。可他说完后我才意识到,确实如此。这就是自我观察的难点。你永远处在“我”的位置,很难看到自己全貌。别人轻易能发现你的习惯、你的缺点、你的傻样,你自己却蒙在鼓里。那有没有办法?有。靠自我观察。第一种方法,是“镜子法”。镜子不仅是实物的镜子,也可以是录音录像。演讲前,拿手机...

如何通过“假设自己有问题”来避免盲点?

朋友老张,有次开会时自信满满地讲了二十分钟。讲完后,他满脸得意,还说“今天状态不错”。结果,散会一出来,我看到几个同事互相交换了一个眼神,那意思很明确:又是无效输出。老张自己完全没意识到。我们每个人都有过类似时刻。自己觉得说得挺好,做得挺棒,甚至有点小得意。可在别人眼里,可能就是啰嗦、浅薄、甚至傻气。问题出在哪?出在“看不见自己”。人最大的盲点就是自我。就像...

为什么我们很难觉察到自己的缺点?

又一次,裤子拉链没拉。自己没发现,别人都看到了。这个画面是不是很熟悉?更要命的是,不光裤子拉链,很多“缺点”“问题”,我们自己都很难觉察。别人闻着难受,我们自己却浑然不知。为什么会这样?在心理学里有个概念,叫“嗅觉疲劳”。比如你走进一家火锅店,刚开始觉得味道特别冲,但坐上五分钟,就没感觉了。因为你的嗅觉神经已经被“麻痹”了。换句话说,大脑自动屏蔽了那些一直存...

吃一次相当于5斤白糖,很多孩子却戒不掉,医生:常吃,是自毁脾胃!

傍晚六点,市医院儿科走廊的灯很亮。一个女孩捂着肚子弓着腰,脸色发白,母亲一手提着书包一手搀着她往里走。片刻后,值班医生把片子放在灯箱上,语气平静,却让人心里一紧:不是急性阑尾,是长期积食叠加胃肠功能紊乱,脾胃被拖垮了。母亲愣住,嘴里蹦出一句几乎是自我辩解的话:她很懂事,不挑衣服不要玩具,就盯着奶茶,一天一杯,总不至于吧。医生抬了抬眼镜,没有指责,只问了一个更...

大礼拜修法

概念与意义五体投地,是汉地与藏地佛教都通行的一种礼敬方式。所谓“五体”,通常指额头、双手、双膝着地,通过“身”去表达对佛、法、僧(或所敬对象)的恭敬与皈依,同时训练“语”“意”的收摄与谦下。传统上,这被视为:去我慢、培福德、净罪业、调身心的一套完整工法。适用场景与准备空间不必很大,一张瑜伽垫或毛毯即可。面向所敬对象(佛像、经像、僧团、或心中所观想的三宝)。穿...

AA制夫妻,不出轨都算稀奇

又一段婚姻,卡在了“AA制”上。不是没钱,也不是缺爱,而是账本翻开,情分淡了。有人说,婚后AA才公平,各花各的,省得纠缠。可真到了生活里,公平两个字往往走了样。账算得清,人情却越来越薄。一个人默默付出家务,一个人计较得失冷暖。算到最后,钱清了,心凉了。为什么一个看似简单的“AA”,会让婚姻变味?尼尼的故事很典型。她的父亲多年来坚持所谓“AA”,给了家用就觉得...