无尘阁日记

多维收益观:把体验与方法变成可复用资产

请想象一下这样的场景。你辛苦写完一条视频脚本,熬夜录完,剪辑到凌晨,发出去后满心期待。第二天一看数据,惨淡到不忍直视。你心里是不是会有那种“白干了”的挫败?仿佛这几天的时间都白费了。这不是表面上的“作品数据差”的问题,而是更深层的,我们总是用“结果输赢”去定义一切的价值。这才是让人反复受挫的真正原因。那么,到底该怎么办?接下来我们一步步聊。其实,生活中很多人...

尚未,而非失败:迭代与样本量的力量

请想象这样一个画面。你连续九天发了十二条短视频,每次点开后台数据,播放量寥寥,点赞个位数。你合上手机,心里突然涌上一股酸意,觉得自己是不是根本不行。下一秒,又开始懊恼自己为什么因为一件小事就否定自己,好像哪里都不行。是不是很熟悉?这看似只是“作品没火”的小问题,但其实不是。表面上是作品数据不理想,本质上却是我们对“失败”的定义出了偏差。我们习惯把“不成”直接...

把标尺收回到自己手里:建立增量型指标体系

请想象这样一个场景。你熬夜剪完的视频,满心期待发出去,第二天打开后台,数据冷冷清清。你看看同领域的账号,播放量轻松过十万,评论区热火朝天。你心里是不是冒出一句话:“人家三天就能起来,我做了三个月,怎么还是不行?”表面上你是在对比一个作品的数据,本质上却是把自我价值交到了外部标尺上。问题的根源,不是数据差,而是标尺错。那么,到底该怎么办?我们一步步聊。其实,生...

角色分离:一次不成≠我不行

请想象一下这样的场景。你熬夜剪完一个短视频,上传后点开后台数据,发现播放量惨不忍睹,点赞寥寥,评论几乎没有。你盯着屏幕,心里那种沉下去的感觉比黑咖啡还苦。第一反应往往不是“这条作品没做好”,而是“我是不是根本不适合做内容”。是不是熟悉?这种自我怀疑,比作品的失败更沉重。这看似只是一次创作的挫败,但本质上却是我们常见的“全盘否定”心理在作祟。它不是表面上的“作...

跟AI合作用一段话拓展4个核心洞见性选题

问:有位小伙伴跟我说,最近试着做短视频,坚持了9天,发布了12个视频,一个都没爆,觉得自己不行,鄙视自己。意识到自己开始否定自己,他又觉得因为一件事做不好就攻击自己,也很不好,容易越来越不自信,感觉自己哪哪都不行。他问我怎么办。我的短视频,从2020年开始尝试到现在,反复重启超过10次了,也没成。但我没觉得我不行,我觉得我依然OK,因为我有3个法宝。① 不以...

节: 上六:苦节,贞凶,悔亡;如何避免陷入“苦节”的极端节制,让节制成为滋养而非枷锁

节: 上六:苦节,贞凶,悔亡。象传: 苦节贞凶,其道穷也。请想象一下这样的场景:你身边有个朋友,决定要减肥。他每天只吃水煮青菜,不碰任何油盐糖。刚开始你觉得他很自律,很厉害。但没多久,你发现他整个人气色越来越差,脾气越来越暴躁。最后体重虽然掉了一些,可整个人却失去了活力。你心里是不是会觉得,这样的节制,好像走得太狠了?这看起来是饮食习惯的问题,但其实,这不是...

节: 九五:甘节,吉;往有尚;如何让节制变得甘之如饴,而不是压抑

节: 九五:甘节,吉;往有尚。象传: 甘节之吉,居位中也。请想象一下这样的场景:周末的夜晚,你走进一家自助餐厅,琳琅满目的食物让你眼花缭乱。寿司、牛排、甜品、饮料,全都在你面前。你刚开始觉得,这是一种自由,想吃什么就吃什么。但没过半小时,你已经撑得难受,肚子里满是油腻。你心里是不是会觉得,为什么自由的选择,最后却变成了一种负担?这看起来是吃多了的问题,但这不...

节: 六四:安节,亨;如何在“节制”中找到真正的安宁与通达

节: 六四:安节,亨。象传: 安节之亨,承上道也。请想象一下这样的场景:夜里十一点,你刷着短视频,明知道明天一早还有会,但手指停不下来。你跟自己说,再看五分钟。结果一看就是一个小时。你心里是不是会觉得愧疚、焦躁,却又隐隐有种自我放纵的快感?你以为这是自制力差的问题。但其实,这不是表面问题,而是本质问题。表面看是沉迷娱乐,本质却是我们对“节”的误解。人们害怕节...

节: 六三:不节若,则嗟若,无咎;节制与失衡的人生智慧

节: 六三:不节若,则嗟若,无咎。象传: 不节之嗟,又谁咎也。请想象一下这样的场景。深夜十二点,你说只刷五分钟短视频,结果一晃就是两点。你捶着脑袋说,下次一定不能再这样。可明天晚上,又会重演。你心里是不是会觉得,自己怎么老是管不住自己?这不是“自律差”的表面问题,而是“节制失衡”的本质问题。人为什么总要走到嗟叹、后悔,才明白节制的重要?那么,到底该怎么办?我...

节: 九二:不出门庭,凶;如何在关键时刻迈出门庭,不因犹豫而失去机会

节: 九二:不出门庭,凶。象传: 不出门庭,失时极也。请想象这样一个场景。你拿着手机,盯着那个跳出来的招聘信息,职位和待遇几乎完全符合你的期待。可是你犹豫了。你想:“再等等吧,或许之后会有更好的机会。”一个星期后你再点开页面,岗位已经招满。你心里是不是也有过这样的悔意?明明就在眼前,却因为迟疑而错过。这不是单纯的“动作慢”问题,而是我们在面对机会时,常常被安...