别再怪世界了，是你心里的那点“瘾”在作怪啊

伤害你的，永远不是这个世界的别人，是你自己里边的习气跟欲望。——这是句好像听过无数遍的老话了，但只有在某个夜深人静、你被生活堵到角落喘不过气的时候，才会突然“啪”地一下，像鞭子似的抽在心头。这句话不高调、不华丽、不哲学，甚至不温柔，它像是一个你以为走远了的老朋友，回过头来轻轻拍你肩膀，说一句——“诶，你别骗自己了”。是啊，咱到底被什么伤得最深？真的都是别人吗...

你藏得最深的自己，其实最痛恨你

人是可以骗自己的，但潜意识不会。你表面上笑嘻嘻，潜意识里却想摔杯子；你说自己豁达，心底却攥着一把刀在恨某人恨得牙痒痒。你天天打坐、念佛、吃素、说要行善积德，但只要静下来一秒钟，就会听见心里有个声音骂你：“你真虚伪。”这个声音不是别人教的，不是外面来的，是你身体里的老实人，是你自己在心里骂自己。你以为你藏好了，其实你没藏住。潜意识太敏锐了，它比你清醒的时候还清...

你看到的那个光圈，其实从没存在过

你以为你看到的世界是真的，其实啊，它只是你眼睛生病了的样子。你说你看见了“光圈”？你说你感受到了某种“存在”？我不否认你看见了，但我不确定你看得清。那可能只是你病了的眼睛里，投影出来的幻觉啊。我们很多人，其实都是在病着的时候，说出了这辈子最“笃定”的话。你信了它，它就成了你世界的规则。你要挣，它就跟你挣；你一放松，它就来压你。你觉得那个“光圈”有点神秘，有点...

你并非肉身，而是光和音，是嗡嘛呢叭咪吽

那一刻，宇宙什么都没有，甚至连“没有”这个词都还没出生。它就那么静静的，像是一口不出声的深井，又像是一只还没睁眼的小兽，悄悄地在黑里颤了颤。没光、没音、没方向、没语言。连“时间”这个概念，都还没来得及出现。你以为那是“什么都没有”？其实，那是“什么都有的种子”。那就是“真空”。但别搞错，这不是物理教科书里那个“被抽干的空间”，不是空荡荡、冷冰冰的绝对零度。而...

看图说话，宇宙实相

你是不是也有过这样的时刻——一觉醒来，感觉自己活在一个“被安排”的宇宙里。好像一切都不是偶然，好像你想去触摸那个更大的真相，哪怕它没有名字，哪怕它藏在黑夜里，你也愿意试着靠近。我也是。直到我看见了这张图。它像一张跨越千年时空的信笺，轻轻放进我的心里。它没说大道理，也没有高高在上。它只是慢慢地，像一位老朋友那样，带我回头看看，我们从哪儿来，又往哪儿去。最初的地...

智慧不够 不圆满 就总把虚幻当实相

好。现在，请让我们安静下来。夜深了，万籁俱寂，心也该慢慢落地了。很多人一辈子绕不过去的，不是天灾，不是外头的风雨，而是那一刻——那一念的转不过弯来。你也许早就听过了这句话，可真让你碰上事儿，身体知道，情绪知道，手脚都知道，就是脑子还不太愿意承认。你不是不知道你卡在哪儿了，你就是放不下。那一瞬间你死磕上了，翻来覆去，也没翻过去。我们都以为修行是在某个山头上，在...

所有的所有的问题 都是你自己头脑里边设置出来的障碍

所有的所有的问题，都是你自己头脑里边设置出来的障碍。这句话啊，真的是像一把钥匙，轻轻一转，咔哒一声，把我们锁了好久好久的那个铁门，打开了一条缝。风从门缝里吹进来，不是那种呼啸的风，是那种轻轻的，像你小时候夏天睡午觉，母亲把纱窗拉开的那种风，软绵绵的，香香的。你突然觉得，这么多年，我们好像真的困在一个自个儿画的圈里了，圈大圈小，全凭你自己的脑子怎么想。有些人，...

人啊，最大的累，是老想着“我”

好的，请深呼吸一下，我们就像坐在夜晚的山脚，听炉火轻响，星辰温柔地照着。我要说的这些话，不是为了灌输，不是为了教育，更不是为了让你“懂”，只是想陪你坐一会儿，像老朋友那样，说些藏在心底很久很久的话。人啊，最大的累，是老想着“我”。不是工作多，不是关系复杂，也不是生活难。真正让人喘不过气的，是时时刻刻都有个声音，在脑子里咕哝着：“我怎么样了？我行不行？我是不是...

你帮不了他人，即便你父母

你帮不了所有人，因为你不是他们的命。这话听起来可能有点冷，也有点刺耳，但它是真的呀。你不是上帝，不是佛祖，也不是他们人生剧本的编剧。你最多就是个过客，一个暂时陪他们走一段路的旅人。说不定你连他们故事里的配角都不是，只是一缕风，一个片刻的回音，一个梦里的身影而已。可偏偏你这心，哎哟，软得一塌糊涂，风一吹就皱，雨一打就碎。看到他们难过你就想扛，看到他们跌倒你就想...

光明磊落就是最好的修行

一身光明磊落，是修行人一生最温暖也最锋利的铠甲。它不是挂在嘴上的标签，不是社交场合上的修饰，更不是被谁夸一句“好人”时内心偷偷膨胀的满足。它是一种你每天睁眼、呼吸、走路、说话都能守住的气场，是在任何时候你都不怕“突然有人翻你底”的踏实，是你能从内到外轻轻松松地说一句：“我问心无愧啊。”你以为“光明磊落”只是几个好听的词？不不不，磊落，是你站在黑夜里，不借月光...