你是你。你也可以是100个你
小时候，我们被问起“你长大想做什么”，那时的回答总是天马行空，有人说想当宇航员，有人说想开一家糖果店，有人说要当舞蹈家、作家、科学家，也有人毫不犹豫地说“我想什么都试试”。那时的心，是自由的，心中的“我”，有无限可能。可不知从什么时候开始，我们学会了“设限”。设限的不是别人，而是我们自己。我们开始告诉自己：“我不是那种人”“我没这个能力”“我年纪太大了”“我...
生活的重点，永远在生活本身。不在手机里，不在朋友圈里，也不在照片里。
我们这一生里，活着的时间也许比想象中要少。不是因为寿命短，而是因为真正“活在当下”的片刻太稀有。我们以为自己一直在生活，可其实大多数时候，我们活在屏幕里，活在想象里，活在别人的目光中，而没有真的回到呼吸、阳光、风声、饭菜香这些最简单的日常里。许多时候，我们在一个美好的场景中，却急着掏出手机拍照；我们面对一道精致的食物，却想着怎么发朋友圈；我们明明已经拥有一个...
后悔，就是用现在更聪明的自己，欺负以前的自己
后悔，是人心最常有的一种波动。像水面起的涟漪，无声，却能荡开很远。它来得悄无声息，有时藏在一个夜晚的回忆里，有时躲在与人谈话时忽然被触动的某句话里。你想起过去的某个决定，某段关系，某场选择，心里就泛起一丝酸，似乎有种“如果当时不那么做，现在是不是会好一点？”的自责。这种感觉，很多人都熟悉。我们总是在更成熟、更有经验的现在，去批评那个当时还不那么聪明的自己。于...
一个很好的自我觉察方向是：我有多少决定，是因为别人都在做，所以我才做的？
人生这一条路，说是自己走的，其实很多时候是被推着走的。从年幼到成年，从读书到就业，从恋爱到成家，我们习惯性地照着他人的路径前行，不是因为那是我们真正想走的路，而是因为——别人都在走。于是，我们上了某所学校，是因为“这学校好”；选了某个专业，是因为“大家都说有前途”；进了一家公司，是因为“这家公司体面”；结了婚，是因为“年纪到了”；生了孩子，是因为“大家都说要...
勇气的反义词不是胆怯，而是：从众。
勇气是什么？很多人以为，勇气是临危不惧，是刀山火海中挺身而出，是面对强权时敢于发声，是在全世界都在说“不可能”的时候，你仍然坚定地说“我愿意”。这些都没错，但它们只是勇气最外显的样子。而勇气更深、更隐微、更真实的模样，往往不在战场上，不在众目睽睽之下，而是在你每天生活里那些看似平凡、实则决定命运的时刻中。你愿不愿意听自己内心的声音？你能不能在大家都走向左边时...
赢不是重点，重点是一直赢。赚不是关键，关键是稳赚。
世人喜谈“赢”，更喜“赚”。一胜即喜，一败则哀，心念起伏如潮，无常之中浮沉不定。可若你行走久了，便会明白，赢一次不难，难的是一直赢；赚一笔容易，难的是稳赚。短期的荣耀，常似流星，亮过天边一瞬，便归于沉寂。而真正的智慧之人，从不为一时的高低起舞，而是步步观心，日日稳行。他们不执于表面的胜负得失，而是以持久的清明为胜，以不断的平衡为赚。他们不求“爆红”，而愿“常...
把自己的感受，永远置顶。
人一生走得再远，也从未离开过“感受”这两个字。外在的山川湖海，脚下的路灯楼阁，耳边的嘈杂沉默，所有的一切，不过是通过感受的通道进入我们的心。一个人能否活得清明，不在他拥有多少知识、做成多少事，而在于他是否时时与自己的感受同在。可惜的是，我们从小就被训练着“忽略感受”。有人告诉你：“不要太敏感，要坚强。”有人说：“做人就得吃亏，别太在意。”有人提醒你：“考虑别...
你认为重要的是真正重要的嘛？未必
你总是在学，总是在努力，总是在寻找更有效的路径，可回过头来却发现自己原地踏步。这一幕熟悉得令人叹息。多少人走在学习的路上，看起来很忙，看起来很用功，买了很多书、听了很多课、记录了很多笔记，可生活、认知、视角、能力，却没有真正跃迁。于是他们开始怀疑自己：是不是天资不够？是不是方法错了？是不是不够坚持？但很少有人问自己一句最根本的问题：我学的，到底是我“自认为重...
信息差永远存在，它本质是自我限制
有时你会惊讶，仿佛时代奔跑得如此之快，信息飞跃得如此之远，可人的心性，却常常仍在原地打转。都已经2023年了，很多人已经用上了人工智能的助手、看得懂外太空的新闻、手机可以连通全球，而“学英语”这样一件本该越来越简单、越来越自然的事，仍旧成为许多人内心深处的一道坎。不是技术上的难，而是心态上的结。不是材料不够多，而是方向感不够清晰。不是没有机会，而是没有把“自...
「自以为是」是最大的敌人，「自圆其说」是最大的骗子
人这一生，要修的，不是外在世界的风雨，而是内心世界的回声。外在的风雨，终有停歇，心中的雷霆却可能日日不息。若你不曾仔细听过自己的心语，不曾真正省察过自己的动念，那你极可能早已成为自己最大的敌人而不自知。许多人的苦，不是别人带来的，不是环境造成的，而是自己被自己困住，被一种“自以为是”的念头牵着鼻子走，甚至还编织出一个个看似合理、却遮蔽真相的“自圆其说”，在幻...