挺住那一刻，你就赢了整个人生
站桩的时候，我看到了当身体越来越僵硬、酸痛、汗如雨下、雨进眼睛刺激到眼睛疼等的时候，就升起一股能量，想结束，叫累，叫不舒服，当然这些是下意识的活动，然后就会觉得忍无可忍，就想结束，我看到那团黑暗能量，他聚拢在那里，促使你大脑去下指令，促使你结束肌体这个长久不动的姿态，我看着他，一次次跨越它，我想所谓天将降大任于斯人也，必先老苦其心志，饿其体肤，空乏其身，不过...
越爱自己，越要远离那些耗你的人
远离，是一种成熟的慈悲。人这一生，会遇到许多人。有人让你欢喜，有人让你疲惫，有人让你成长，也有人让你停滞。对那些让你不停消耗、总是拽着你往后退的人，最清明的选择，就是静静地走远。不是讨厌，也不是怨恨，而是明白，人与人之间的距离，也是修行的一部分。一个不想改变的人，不会因为你陪着他就愿意改变。人各有命，性情各异。有些人心里早就关上了门，几十年里没换过一个念头。...
学会这一招，从此搞定爆款标题》
学会套用句式，就能天天写出爆款标题。写标题这件事，其实不用太多灵感，只需要一个简单的方法。人们总以为爆款是天才灵光一现，其实大多数时候，不过是把一个结构成熟的标题，换换主角，调调场景，就又是一篇吸引眼球的文章了。方法就在眼前，肯不用心，总是错过。标题之所以能成为“爆款”，从来不只是内容本身有多特别，而是表达方式敲中了人心的门。很多时候，我们看到一个标题，心里...
丁元英：什么是人脉？你同学是单位领导，你在饭店打工，这不是人脉，你同学是领导，你是经理，这才是人脉，人脉靠的不是巴结和讨好
人脉从来不是你认识谁，而是你成为什么样的人。一个人真正的人脉，不是靠着旧识，不是靠着交情，也不是靠着请客送礼堆出来的。而是你自身的价值到了某个程度，别人自然愿意和你站在一起。人和人之间的关系，其实从来就不是感情的长久维系，而是能力的平等交换。你自己够好了，才有人愿意和你搭伙同行。否则，就算你认识一座山，也搬不过来一块石头。人情是酒桌上的热闹，是朋友圈的点赞，...
北大医学博士：在ICU工作24年后，我宁愿养一个笨笨的孩子
活着的孩子，就是最好的孩子。人活一世，走来走去，不外乎图个安心。那些关于孩子的期望，其实归根结底不过是希望他们好好地活着，健康地、踏实地、平安地走完一生。什么成绩、荣誉、光环，不过是晴天时打的一把伞，风一吹、雨一来，就顾不上了。真正能让父母熬过黑夜的，是孩子胸口起伏的呼吸，是一句“我没事”。一个在ICU工作二十多年的医生说，他再也不想鸡娃了。因为见得多了，那...
明明能站着赚钱，为什么大家都开始跪着了？
站着赚钱的人，总是看不惯跪着的人赚钱。人真正的清醒，是知道赚钱是本事，而不是本质。看到别人低姿态赚钱，有人不舒服，是因为他们曾经在高处相信过某种“体面”的秩序，而这个秩序如今正在坍塌。站在这话题的边上，我们先要承认：挣钱，本身并没有高低贵贱。但挣钱的姿态，却显露了人面对世界的深层心性。严锋老师说他不习惯如今版本的冯唐，过去觉得他讲文艺，讲文字，讲艺术，甚至有...
所有长久的关系，都是讲条件的
所有长久的关系，都是讲条件的。人和人之间，靠的是彼此成全，而不是一厢情愿的付出。哪怕是亲人，哪怕是老友，哪怕你曾在对方面前掏心掏肺，时间久了，若是失去了彼此需要的那份“东西”，这段关系也会悄无声息地疏远。真正能走得长远的，不是你对他有多好，而是你们之间有没有持续存在的价值交换。这交换未必是金钱，未必是利益，但一定有互相依赖的理由。就像树和根、风和帆，能绑在一...
越不靠谱的伴侣，越喜欢在这件事上装大方
真正不靠谱的人，往往靠“嘴上大方”掩盖“行动空缺”。人和人相处，最怕的就是听信那些动听却轻飘飘的承诺。听上去像是满怀深情，实则只图一时的圆场，既没有打算兑现，也不会为你多承担半分重量。生活里这样的人不少，他们常常在关系的初期显得特别可靠，嘴上全是“我一定”“我来”“我负责”，但一到真正需要他们出现的关键时刻，却总是人影不见，借口满天飞。他们说得好，是为了让你...
请把「好好睡觉」，当成一天最重要的事！
好好睡觉，是一天中最重要的事。这个道理，说出来谁都懂，可真能把睡觉当回事的人，其实没几个。很多人一边知道睡眠重要，一边又习惯性熬夜，手指在手机屏幕上翻来翻去，明明困了却硬撑着不肯躺下，嘴里还念着“再刷五分钟”。这五分钟往往最后变成一小时，一小时又变成整晚。第二天起来精神恍惚，满脸疲惫，照镜子都觉得陌生，还是继续走进生活的漩涡，周而复始。人为什么会这样？因为我...
拆解读书群背后的运营
一个人要真正改变自己，最好的方式，是在一个有体系、有实践、有链接的社群里扎根下来。读书这件事，说简单也简单，说难也难。它不需要太多条件，也没有门槛。一个人坐下来，翻开一本书，看进去了，就是读了。但真正能让读书这件事持续发生，并在生活中生根发芽的，却不是书本身，而是你读书时的环境、节奏、方法，还有同行之人。读书要有体系。这是所有人都会忽略的真理。很多人总说要读...