20250805初次学着复盘
今日开始做了这样几个改变：1. 对同事直接指责我的时候，把脾气直接发出来，但同时还是情绪不受影响的继续推进工作，同时看着我的愧疚产生并消失；2. 积极投入工作，给同事提供方便；3. 积极开始深度学习复盘，并给自己建立起复盘的意识，因为我低效重复已经很久了；4. 完成每日2节图书的修改、编辑；完成每日100篇文章推送；完成工作；5. 站桩和打坐固定化推进；6....
戒掉身上的穷气
穷，不只是口袋空，更是心里乱。我们小时候总觉得，“穷”只是没钱，住小房子，吃不起肯德基，穿不了新鞋。后来长大了，才明白，比贫穷更扎人的，是一种渗入骨子里的“穷气”。它不吵不闹，却潜伏在我们说话的语气、处世的姿态、选择的路径里，不知不觉让人越来越沉，越来越窄，越来越难翻身。那天听一个老故事，说一个穿得寒酸的妇人逛小吃街，嘴里念着“我先尝尝”，转身就吃了个遍，一...
《蛤蟆先生去看心理医生》：你的嘴里，藏着你一生的运气
你的嘴，决定了你能走多远。我们总以为，人与人之间的距离，是由地理、阶层或经验构成的，但更多时候，那不过是几句“听不下去”的话。语言是我们每天最频繁使用的工具，它能抚慰、能点燃、也能摧毁。你的嘴里，不只是表达，更藏着你如何看待他人、如何理解自己、如何走向世界的方式。如果说人生是一场长路漫漫的修行，那么说话，就是我们每天都在练习的功课。你说出的话，是你内心世界的...
《繁花》爆火收官后：我悟透了让普通人改命的10句话，句句真相
有些风雪，是为了让你学会独行；有些寒冬，是为了把你推向春天的方向。这是《繁花》火爆收官之后留在人们心中的真实感受。它不仅仅是一部剧，而是一面镜子，把我们所有普通人的挣扎与野望、脆弱与梦想照了个通透。故事发生在1990年代的上海，可说穿了，那些人，那些事，不过就是今天的你我。他们穿着时代的衣裳，活出了我们现在想活却不敢活的样子。而这些台词，也不只是演员念出来的...
到底要不要多发朋友圈？说几句大实话
朋友圈，是个看似社交的地方，其实是照见自己生活的镜子。你有没有过这样的瞬间：某天翻开朋友圈，想发点什么，犹豫着打下一行字，又删掉；再打，又删。你不知道自己到底是想说给谁听，也不知道别人会不会在意。但又隐隐希望，有那么几个人能懂你。这一刻，你的手机屏幕像一块镜子，照见的不是别人，而是你自己的期待。朋友圈早就不是那个只属于熟人的小圈子了，它慢慢变成了一个半公开的...
曾轰动全国的“北大保安高考第一人”，28年后怎么样了？
真正决定命运的，不是你站在哪个起点，而是你认定了哪条路就一直走下去。1994年的那个夏天，北大西门口的蝉鸣刺耳而热烈，一群外籍学生在烈日下试图闯进校园，一位年轻保安挡在门前，磕磕绊绊的普通话坚持原则，但却不敌对方不依不饶的英语。那一刻，他站在太阳底下，汗湿后背，听不懂对方的嘲讽，也不明白他们比划着大拇指朝下的手势是什么意思。只是，当对方扔下一声带着羞辱的怒吼...
1994年，已经是30年前了
我们总以为时间很长，其实三十年不过一睁一闭。1994年，已经是整整三十年前的事了。那一年没有铺天盖地的“末日预警”，没有手机通知震动，也没有人焦虑地在群里转发“木星撞地球”。人们照常活着，像往常一样看春晚、听磁带、跑电影院，看着那个叫“未来”的东西，一点点从窗户外面走进来。可是，就是那一年，我们曾差点集体死去。苏梅克-列维九号彗星轰然撞向木星，21块碎片砸出...
失业的年轻人，已经提前回家过年
没有谁真正“失业”，只是回到了自己的生活中。今年的冬天来得比往年早一些，街头的寒风夹杂着降温预警，也吹动着一些年轻人提早收拾行李，坐上返乡的车。他们不是因为节日临近才回家，而是因为“工作没了，留下也没什么事做”。在社交平台上，他们自嘲是“最早回家的过年先锋队”，说着轻松，却掩不住话语间隐隐的落寞和松一口气后的空虚。曾几何时，他们也是满怀理想的漂泊者，也是城市...
直击灵魂的96句
你真正的觉醒，是从一句话扎进你的心开始的。很多人以为成长是看完一本书、参加一个讲座，或者背下一套励志语录。但真实的变化，常常只是从一句不经意间看见的话，悄悄改变了一个人整个人生的走向。不是因为那句话有多深奥，而是因为那一刻，你恰好脆弱，它恰好击中。这种击中，往往不是道理，而是一种对自己赤裸状态的映照。你明明早就知道，但你一直不肯承认。直到那句话刺进心里，你才...
蛋卷：00后素人博主，1个月涨粉7w，跟着粥老师学习打造IP的成长路径
认清自己，是打造个人IP的起点。不是每个人都一开始就明白自己在做什么，大多数人都是在半迷茫、半试探中，慢慢找到方向的。蛋卷也是这样走来的。她不是一出场就万众瞩目的光环人物，而是一个读研期间普通的00后女生。从一个二本考研逆袭上岸的学生，到如今拥有百万播放、万赞爆款、月入破万的自媒体创作者，她的成长轨迹说起来并不惊天动地，却足够真实、清晰、且充满力量。起初她和...