普通人，最务实的方式是找到一个小点，持续专注地做下去，直到这个点上发出光亮
当我清晨醒来时，心中会轻轻提醒自己：凡事要做到被看见。因为我是一个普通人，首先要做到的是被看到。如果我做什么都很普通，在公司里不会被老板看见、不会被领导看见，在行业里不会被同行看见，但只要有一个点抓住了，把它做到极致，哪怕别的都不会，哪怕其它素质都很差，也一样会有人看到我、给我机会。在这个社会，每个人都在奔走，每个人都渴望被看见，被承认自己的价值，被允许走向...
作为一个普通人，一定要找到一个很小的点，在那个点上做到极致，单点突破
在当下这个信息如风暴般流动的时代，心中保持清明是一份宝贵的力量。每日起床，睁眼看见晨光从窗外缓缓洒进来，提醒我再次回到脚下，提醒我今天要继续在自己的小道上，一步一步向前。每天心里最笃定的信念是：当我还是一个普通人的时候，我不用去想很大、很全的东西，或者很体系化的东西，在这个社会上，在每一个行业里，作为一个普通人，一定要找到一个很小的点，在那个点上做到极致，单...
心安在脚下，脚下就会生出路来
有一天，走在去书店的路上，心里升起了一句清亮的话：一个核心有效，我抓住了就拼命干，直到它无效，或者直到我找到下一个关键点。这句话落地的时候，内心像被一阵暖风吹过，所有之前在心里来回翻滚的犹豫和想太多都渐渐沉静了下来，像湖水被风吹皱后重新恢复平滑，波光粼粼，透出深处柔软而坚定的光。人活一生，有时觉得复杂，有时觉得很简单。复杂的时候，是被很多选择裹挟，被很多声音...
当你找到了一件事情中的核心时，其它的都可以不用管
有时走在日常的路上，心里会浮起一句话：当你找到了一件事情中的核心时，其它的都可以不用管。这句话落下的时候，心里像是被春风吹过，原本在心中摇晃不定的思绪与焦躁，在这一刻都慢慢沉了下去，如同一池湖水被月光抚过，波澜退去，显露出最深处的清明。一个人常常在外界的呼喊中被牵引，今天看见有人在讲要高效，明天看见有人在讲要松弛，后天又看见有人在讲要抓流量，要转型，要立刻去...
让外在的观点滋养内在的秩序
有时在阅读别人的观点时，我心里闪过一句话：把别人的观点认知表达学习理解整合一下。这看似简单，却是一个人从学习走向真正行动智慧的分水岭。因为在不断摄取信息、阅读他人思想、汲取外部营养的同时，若只是被动接受，思绪会在庞杂观点中流离失所，灵魂在复制粘贴中失去呼吸的空间。唯有真正理解后，让观点经过自己的心与身，融入生活的水流，才能生出一份自在的稳固，让这些观点真正落...
找到真正想要的东西，持续专注于它，并且在行动中保持真实和喜悦
《纳瓦尔2025最新访谈（完整版）》.pdf我发现最让我震动的是这句话浮上心头：真正的智力测试，就是能不能从人生中得到想要的东西，也知道自己想要什么。这句话并非功利的焦躁催促，而是一次镜子的照见：若不知道自己真正想要什么，就可能一生被社会的欲望与他人的期望推着走，以为在追求成功，实则在复制别人的人生剧本，等到被名望或财富吞噬之时才发现，真正想要的东西尚未触摸...
内心安定和澄明，做每一件事才有力量
找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。这一句话在写下来的时候，心里泛起的是很静的波纹，像一池无风的水面里落入一颗石子，不惊不扰，却在内里荡起深远的涟漪。许多事情看似繁杂，看似有无数需要解决的问题，走着走着才知道，真正需要解决的只有一个，就是内心的安定和澄明，只有在这样的状态里，做的每一件事才有力量，也才是从真实里生发出...
真正的死磕，是有温度的，是从心底生发出的自愿和喜悦
抓主要矛盾，死磕一个点。在每一个阶段都要去抓核心点，永远要知道自己目前正在做的这件事核心点是什么。这是我这些年真正放进骨血里的一句话，也是我在修行、写作和生活里真正用得上的一句话。起初听见这句话时，我并没有真正懂它。我以为这只是一个效率工具，是帮助我在短期内完成更多任务的策略。我在表面上把这句话贴在桌子上、写在笔记里，每天提醒自己专注，可是内心并没有真的安定...
不再用结果去定义自己的价值，而是回到当下这一刻去体验和扎根
有一位正在走在真实道路上的行者，说过这样一句话：“就开始研究这个行业里的一些写作牛人，最后就找到了一个做内容的核心点。”当他看清自己能够去做，也愿意去做时，却也发现了自己在做的过程里内核不稳，容易进入焦躁和受挫的状态，因此看见了自己的主要矛盾：开悟、定，然后生慧。这是一条安静又真切的觉察之路。很多人在学习、工作、写作、创业的道路上，总以为只要掌握方法和技巧，...
踏实安放自己灵魂
今年，我要把图书出版，我要学会吉他，我要将站桩持续至少220天（还剩245天），内心的安定和真实的临在感再进阶一层，博客文章积累到1万篇（目前6488篇）。去年我开启了我的直播唱歌和直播分享的生涯。这算我的突破。我不将突破放在结果上，比如多少篇10万+，挣多少钱。因为目前我的唯一目标就是心彻底安定下来，再从安定里生发出该有的方向。今年，你已经为自己种下了几颗...