累就累吧，反正很快就过去了
累是常态，但懂得它会过去，就能走得更远。人们常常害怕累，好像累是一种负担，是一种必须逃避的痛苦。但细想起来，世间一切有价值的收获，几乎都和累相伴。农夫下田播种，他必须忍受日晒雨淋；学子读书备考，他必须熬过黑夜灯火；登山的人，每一步的气喘吁吁，最终换来的是顶峰的辽阔。累不是敌人，累是门槛。它考验着你要不要继续，它试探着你能不能坚持。而累最大的秘密是，它从不会永...
保护自己的最佳方式就是，不要同情任何人，不要高估跟任何人的关系，因为你根本不知道什么时候会反目成仇
人这一生，最要紧的保护，就是不把心交错地方，不把期待放错人。我们总以为多一份善意、多一份真心，就能换来别人同等的回应。于是有人走在街头，看见乞讨的身影，立刻心头一酸，急忙伸手相助；有人面对朋友无休止的抱怨，明知自己已疲惫不堪，仍旧耐着性子陪伴；有人在关系里全盘托出，把自己的底细、秘密、软肋都交了出去，幻想着真心换真心。然而，生活却一再提醒我们：心太软，想太多...
人生回报率最高的一件事：养成输出型爱好
把爱好变成能分享的东西，是人生最划算的投资。人常常会觉得成长缓慢，是因为努力停留在“吸收”的层面，却缺少了“流动”的过程。读书，只是读；运动，只是练；工作，只是做事。如果这些体验只留在自己心里，不曾化为文字、影像或经验与人分享，它们便像是封在瓶中的水，再清澈也不曾流淌。而一旦开始输出，成长的势能就被放大了。因为输出不仅是对知识的整理，更是对生活的再造。输出意...
与人聊天，尽量少谈自己这4个话题，关系再好也不行！
聊天里最忌讳的，就是不分场合地把心里话全倒出来。人活在世间，总要与人来往，人与人之间的缘分，常常是从一段聊天开始的。聊天是桥梁，是纽带，也是试金石。它能让我们与人贴近，却也能让关系生出嫌隙。很多时候，真正让关系慢慢疏远的，不是大的矛盾，而是一次次言语上的不合时宜。话，说对了，是甘泉，是清风；话，说错了，是针刺，是砂砾。所谓“言多必失”，不是劝人闭口不言，而是...
找对象，一定要找社会化程度高的人
找对象，不是只看心动，而是看他能不能一起过日子。我们常常被浪漫冲昏头脑，以为爱情就是眼神的对望，就是心里的悸动，就是“只要有爱就能抵挡一切”。但当生活真正展开，才发现爱情不是童话，婚姻不是舞台，而是柴米油盐、风雨兼程，是账单、责任、疾病与琐碎。这个时候，能不能一起扛，能不能理性规划，能不能面对麻烦，才是决定幸福的关键。所谓“社会化程度高”，其实就是“活得像大...
丁元英：判断一个人的层次高低，不要看他的穿衣打扮，也不要看他的职位高低，而是要看他是否具备这5种“暗能力”
真正拉开人与人差距的，不是外表和职位，而是隐藏在背后的暗能力。看似简单的一句话，却足以让人醍醐灌顶。很多人判断一个人的层次，总喜欢看他的穿衣打扮，看他职位高低，看他是否坐在权力的中心。但这些，不过是表层的幻象。真正决定一个人高度的，不是显而易见的条件，而是那些不轻易被人察觉，却时时刻刻在发挥作用的“暗能力”。正如《天道》中丁元英所言，强者文化造就强者，弱者文...
减肥的快乐，远大于减肥的痛苦
吃得少一点，其实换来的是活得轻盈和自在。很多人一想到减肥，先冒出来的就是“痛苦”两个字，好像那是一段枯燥的折磨：嘴巴寂寞，胃里空荡，心里常常怨叹，生活已然很辛苦，为什么连吃这一口都要克制？但真实的体验却是，减肥的痛苦只在最初，像一层必须跨过去的雾。跨过去之后，身体会重新校准，胃口会慢慢缩小，“饱”的标准被悄悄改写。于是，曾经觉得不够的半份饭，如今已经满足。那...
《南京照相馆》冲30亿，口碑大爆，导演申奥：人不怕平庸，只怕你满足于追求平庸
成功不是拒绝平庸，而是敢于在平庸里继续打磨自己。《南京照相馆》的火爆让很多人惊讶，一部没有大肆宣传的电影，凭着真实的历史、克制的叙事和导演的笃定，一路口碑高涨，票房直冲三十亿。这背后的导演申奥，却把自己形容为“平庸的人”。听到这句话，许多人会愣住：一个导演，三部电影票房七十亿，凭什么说自己平庸？可仔细想来，他说的是真话。平庸不是贬低，而是对自己的认知。承认自...
突然发现，凡是不靠吃药走出抑郁、焦虑的人，都有一个共性：不再和自己较劲，终于学会把自己放在第一位
先别和自己打架，先把自己放第一位，试试看。人一焦虑，最先动手的常常不是世界，而是我们自己。心里像拉锯，左拽右扯，一会儿逼自己完美，一会儿嫌自己不够，嘴上说要轻松，身体却像拧紧的发条。日子越过越累，情绪像潮水，一阵阵拍打上来。直到某一天忽然懂得，原来许多苦，不是生活递来的板砖，而是我们端着的石头太久太紧。这篇文字想回答一个朴素的问题：为什么有人不靠药物也能走出...
发现一个残忍真相：没有家族托举，贵人引路，普通人往往在35到40岁才看清社会的真相，想再改命，难如登天！
命运不是推倒重来的牌局，而是一步步积攒的小石子，堆出后来能站立的高地。我们常常在三十五岁前后，突然有一天怔住：原来自己拼尽全力，却像困兽般原地打转。曾经坚信“只要努力就能出头”的信条，像一张被雨水打湿的纸，模糊、破碎、不再挺立。现实残忍得像一面镜子，映出那些带着家族资源顺风顺水的人，映出那些偶遇贵人轻松跨越台阶的人，而自己却汗流浃背，依旧站在最底层。这种刺痛...