我不建议你「无条件接纳自己」
接纳自己，从来不是“算了”，而是“我还在走”。有时候人在低谷的时候，会觉得自己烂透了，不配被喜欢，不值得原谅。心里明明也知道“接纳自己”很重要，但听见别人说这句话的时候，心里反而起了反感，好像对方根本不知道自己到底经历了什么。是的，这种时候，“无条件接纳自己”这句话听起来特别像一句空口号。它太干净了，干净得像悬浮在半空中的一句标语，没有触碰过现实，没有沾染过...
低能量，正在拖垮你
低能量的状态不是懒惰，是身体和心灵发出的求救信号。有时候并不是不想做事，而是整个人像卡在某个隐形的断层里，提不起劲，也没有动力，就算睡够了、吃饱了，还是一整天都昏昏沉沉的，脑袋像是泡在雾里，身体则像是被什么钝重的东西压着。我后来意识到，这种状态其实跟阳光很有关系。连续几周没有见太阳的日子，特别容易让人情绪低落。像是缺了一块电池，整个人都在省电模式里过活。你不...
33条识人技巧，帮你从细节上彻底看透一个人
识人从来不是一门技巧，它更像是一种沉默而隐秘的感知力。有时候你对一个人没什么明确的意见，但就是下意识地绕开。你不会用逻辑解释，只是身体先一步作出了决定。后来回头一看，才发现那种“避让”的本能，其实已经提前感知了很多。不是所有的判断都要靠语言，有些东西，一眨眼就知道对或错。我一直觉得，一个人真正的性格，不是他说了什么，而是他在不自觉时暴露出的那一面。比如语气，...
30岁创业失败，从野路子写手到总上稿1000多篇的写作助教，我如何用写作为自己的人生托底？
靠写作谋生并不容易，但它是我见过最公平的一种生路。我清楚记得，第一次失业是在29岁那年。创业失败，合伙人散了，项目黄了，办公室关门的那天我一个人把桌椅拆掉，又把几箱旧文件搬上楼，坐地铁回家。那天北京的天特别沉，我下车的时候雨刚停，鞋踩在站外那条小路上，像踩进泥塘。整个人也像陷在某种说不上来的湿气里，怎么都干不了。那会儿我每天都醒得很早，一睁眼就是账户余额，再...
全网刷屏！17岁中专女生姜萍逆天闯进全球数学竞赛12强，如果你只看到天赋就大错特错了
真正改变命运的，从来不是背景或标签，而是你在看不见处的沉默坚持。那天在网上刷到姜萍，停了一下。照片里她坐得很直，眼神是那种有一点羞怯，但更像是一种稳住自己的专注。中专生，女孩子，服装设计专业，数学竞赛全球12名，前面一串清北麻省理工的名字——说实话，看着都有点不真实。但我相信她是真的。不是因为媒体在讲，也不是因为她成了现象级的热搜，而是因为她眼里有那种别人教...
自从确诊ADHD后，整个人轻松多了
确诊的那一刻，我终于原谅了自己二十多年来的混乱和崩溃。说不上是震惊，更多像是沉默地松了一口气。那种气不是轻飘飘的解脱，而是终于把肩膀上一直压着的那块看不见的石头卸下来——原来，我不是懒，不是烂，也不是不够努力，而是，我的大脑确实有点不一样。确诊ADHD之前，我有一段时间常常会在午夜里坐在床边，像一尊醒着的雕像，不知道自己为什么又没做完那点本该早就完成的小任务...
被骂后，钟睒睒凭什么依旧稳坐中国首富？
做企业，最怕的是太聪明，不怕骂，就怕没定性。钟睒睒这种人，你看不出他特别锋利，也不是那种一上来就满脸野心的样子。他不是传统意义上的“商界偶像”，说话不多，不爱社交，也几乎不和外界主动打交道。他就是在自己那套轨道上，一步一脚印地做事，像个不合群的学生，安静地坐在角落里，考试却永远是第一。他不出来辩解，也不急着回应质疑。别人说他“卖水也能成首富，太荒唐了”，他没...
张朝阳：在中国长大耽误太多时间
中国孩子在成长的前二十年里，几乎没有时间去认识自己。回头想，小时候确实没太多选择。家里对我的期待只有一句话：成绩好，就能有出路。每天的时间都被安排得紧紧的，早自习前起床，晚自习后回家，脑子里转来转去的就只有公式、单词和排名。从小学到高中，所有的目标几乎都写在卷子上，谁提起“你长大想做什么”，都会觉得那是个不着边际的问题。不是不想回答，而是没人教我们怎么去想这...
报了5门课被割韭菜，为什么我还愿意花1万追随粥左罗10年？
真正的价值，不在课程本身，而在那个让我想继续走的人身上。2023年我确实上了太多课。五门，六门，七门，说不清楚了。有些是朋友推荐的，有些是社群刷到的热门链接，还有一些是自己半夜焦虑点进去的那种“快来报名”的直播间。结局大多相似——开头挺热闹，讲师看起来也都头头是道，但三天后就开始打卡疲惫，七天后内容没新意，十天后自己自动消失。没有惊喜，也没有太多失望，反正就...
央视暗访小升初“掐尖招生”：教育从畸形走向变态，是双减之后最大的悲哀
教育真正的失败，不是孩子学不动了，而是大人已疯魔。看完央视那条暗访视频，说实话，我脑子里先蹦出来的不是愤怒，而是悲哀。那种说不清的悲哀，就像你知道一间屋子已经塌了，大家却还硬往里挤。你想喊，想阻止，张了嘴，却只吐出一口凉气。孩子在考，家长在等，老师在引导，机构在操作，每个环节都严丝合缝，像是一场旷日持久的、悄无声息的围猎，而被围猎的，正是那个还没长大的孩子。...