自性本定，狂心顿歇

真正的实修其实蛮简单的，简单到你怀疑它是不是在骗人，甚至想说一句：就这？但你若真走进去了，反倒会发现，这份“简单”，就是最深的玄机。很多人一听“实修”两个字，脑子里立刻浮现出庙宇青灯、密咒经文、莲花座上面闭眼盘坐不动的高僧形象，觉得好像得先会几个咒语、懂些术语，或者把自己修得不近人情才叫修行。哎哟，那可真是把路给绕远了，走火入魔不至于，但走错方向是肯定的啦。...

我们是这个世界的客人

我们是这个世界的客人。不是主宰，不是主人，更不是拥有者。我们只是来过一趟，看一看，感受一下，然后就走了。只是走之前，有些人留下了一段烟火，有些人留下了一口叹息，有些人还在拼命抓着那些本来就不属于自己的东西，拉不动，也放不下，活得像一场宿醉。你有没有注意到啊？我们出生的时候什么都没有，哭着来；走的时候也是两手空空，闭着眼。我们不过是这个世界的过客，就像客栈里住...

你以为的缺陷，其实从来不是问题

你有没有发现啊，这一生里最难翻过去的障碍，往往不是现实，而是你脑子里那点“我不够好”的念头。你明明活得挺努力的，但你就是觉得自己差点什么。你看谁都像镜子，一会儿映出你的焦虑，一会儿映出你的自卑，一会儿又投射出你藏都没藏好的比较心。你说你想修行，想清净，想自在。可你才坐下来，就开始“刷自己”：我情绪太多，我念头太杂，我气脉不通，我障碍太深……说白了，你的修行还...

色身不是障碍，它是通道，是器皿

人这一生啊，其实都在修，区别只是你知不知道你在修。有人把修行挂在嘴边，有人把修行藏进生活里。但你仔细想想，最难修的，往往不是哪个经典，也不是哪个法门，而是这个色身。就是你现在坐着的这个身体，吃喝拉撒、贪嗔痴爱，都发生在这副肉身里。修不好它，谈什么开悟、解脱、自在，都是飘的啊。我以前老觉得这身体是个障碍，总想着修行是得摆脱它、超越它、远离它。结果越修越拧巴，坐...

你被你自己脑子画的墙障碍住了

你走不出去的不是问题，而是你自己画的那道墙啊。很多人一生都在追着解题跑。他们以为只要把眼前的困局解开了、眼前的人搞定了、眼前的事处理完了，心就能轻松，人生就能顺遂。可惜啊，等你真拼尽全力推开一道门，后面还有门，推了十年八年才突然醒过来，原来不是世界在卡我，是我自己在卡自己。说白了，你心里的障碍，从来就不是别人放进去的，是你自己种进去的。有些时候你会很委屈，你...

看清楚了，放下了，你就开悟啦

你只要看清楚了，什么都能放下。不是你要放下了才看清，而是你一旦看清了，自然就放下了。就像手里一直抓着个烫手的铁块，开始你以为它是宝贝，抓得死紧，疼得龇牙咧嘴也不肯松手。直到你突然明白：诶，我为什么抓着这个啊？它不但不值钱，还在灼伤我。一秒钟，你松手了。不是因为你修得多高，而是你终于看明白了。我以前就是那个抓得死死的人。抓关系，抓感情，抓成就感，抓别人的肯定。...

⬇️“空性见”了缘， 临终修净土

人这一生啊，说长不长，说短也不短。前半段是在找东西，后半段是在放东西。小时候我们抓糖果，长大了抓理想，再大一点抓名声，抓爱情，抓孩子，抓回忆……一直抓着不肯松手，好像只要抓住一点什么，就能让这日子显得不那么空。不然太怕啦，怕这一生就这么过去了，一晃眼，像梦一样。可你有没有注意到？那些你费劲抓住的，到头来其实都留不住。年轻的时候你以为失去爱情会死，后来分手了，...

从外部寻找精彩通常得到的是痛苦，而内求的精彩却全由你做主

一个人有多渴望外在的精彩，往往就有多匮乏内在的光。我们总是在外面跑啊跑，追啊追，想着一定要有钱、有爱、有名、有位，才算活得不亏。是啊，谁不想过得风风光光一点？谁不希望自己想要的都来得刚刚好？可人这一生跑来跑去，最后会发现，那些能得来的东西，终究也会失去。而那些真正能留在心里的，却往往是你独自坐下来的那一刻。你有没有试过——一个人，什么也不做，手机关了，朋友圈...

成佛之路，是一个降伏自己的过程

你有没有过这种感觉啊——有时候你觉得自己挺不错的，挺善良、挺努力、挺真诚，但生活还是一盆接一盆的冷水往你头上泼。有时候你也觉得，自己明明已经忍了，可还是会在某个瞬间突然爆炸，情绪像火山一样，一发不可收拾。你想改，可你改不过来。你想放下，可你放不下。后来我才明白，所谓“修行”，其实不是修别人，不是修环境，也不是修天修地修命运，而是老老实实地回过头来修自己，是一...

不被境转

就坐在座垫上吧，什么都别想，风吹着也好，窗外有人吆喝卖菜也罢，不妨事。你就这么坐着，闭上眼睛不是为了逃避，而是为了好好看看自己。不是看热闹，是看门道。有一阵子我特别喜欢这句话：“就坚持如来的知见。”第一次听到的时候没听懂，只觉得它像是某种密码，轻轻飘在空气里，但带着穿透一切的力量。后来才慢慢懂了点味道——这不是什么高高在上的概念，是你坐在座垫上的那个一呼一吸...