无尘阁日记

106岁日本名医的终极建议:放下这4种执念,才能过好自己的人生

放下执念,是一种必须学会的自救。我真的越来越相信,活着这件事,不在于外界如何评判,而是你有没有一点点在活成你自己。不是别人眼里的好命,而是你内心安稳的时候,不必逃也不必躲。那些撑不下去的时刻,其实也没什么大事,只是累了,只是太久没有回头看一看自己走到哪了,脚底是不是已经破皮了。很多时候,我发现人崩溃不是因为失败,而是卡在了「非赢不可」的执念里。工作必须升职,...

超实用!如何建立骨子里的自信,成为高自尊的人?这篇文章讲透了

真正的自信,是一种无须证明的底气。不是那种一张嘴就能吓退人的气场,也不是舞台中央灯光打下来时那种高调的“我来了”,而是一种沉在心底的感知——无论发生什么,我都可以面对。我以前以为,那些在公共场合侃侃而谈、面带微笑的人,天生就比我胆大;那些成绩稳定、总是稳坐上游的人,是因为他们根本没焦虑过。直到我慢慢发现,我们所谓的“缺乏自信”,很多时候根本不是因为我们不够好...

身上自带“穷气”的父母,养不出高贵的孩子

父母的“穷气”,并不会因为金钱多少而自动消散。那种刻在骨子里的紧,拧巴,抠门,焦虑,才是真正让一个家庭越来越沉的原因。我见过穿得体面、表面阔绰的父母,转头在地铁站门口为了几块钱争得面红耳赤,也见过不富裕但体面自持的老人,饭馆里给孙子点了一小份炒饭,再悄悄把自己那一半让过去。穷气不是你有没有钱,而是你怎么看待钱,怎么看待“自己”和“别人”的那种眼光和气度。一个...

93岁巴菲特,一口气分享6小时:比时间管理重要10000倍的,是能量管理

真正决定一个人命运的,不是时间管理,而是能量的走向。一直以来我都在观察一些人,他们的工作节奏密不透风,行程排得像流水线一样,但脸上却没有丝毫的倦态,反倒总像刚睡饱一觉那样精力充沛,声音洪亮,步伐稳健,说话眼神里有亮光,不是强撑出来的,而是真有劲儿。而另一些人,明明日子清闲得很,却整天喊累,一件小事反复拖延,开个会就要休息,电话讲三句就开始烦躁,情绪起伏剧烈,...

31岁,年入百亿,霸王茶姬创始人凭什么?

有人三十岁还在犹豫转行,而他已经带着一家年入百亿的企业走出国门了。每次听到这种速度,我都不敢想象那是一种什么样的精神状态,得有多强的意志力和判断力,才能让一个人在一个原本混乱的赛道里,把自己的路径走得这么清晰——不是走快,而是走准。张俊杰这个人,让人看着不是羡慕,而是隐隐发麻。他太知道自己要什么,也太清楚什么东西跟目标无关。他说他想做“东方星巴克”。这个词起...

“新型养老”火了!80、90后追捧:既不用去养老院,也不拖累子女,太治愈了

时间银行模式揭示了一种新型养老方式,用时间换时间的互助机制实在治愈人心。这种“互助养老”不是把老人送去养老院、也不依赖子女,而是年轻人用碎片时间为老人提供陪伴、代买菜、理发、按摩、测血糖等服务。服务时间被记录并存储,未来自己年老时也可以领取服务时长——这样一来既减轻了子女负担,也让自己有养老保障。参与者年轻如那个大学生,她在母亲爷爷离世后决定加入时间银行,她...

存款10万,逃离北上广能如愿“躺平”吗?答案让人意外

存款10万并不够撑起一场真正意义上的“躺平”。有一段时间,我几乎每天都会刷到那些说“辞职、搬家、逃离”的视频。配乐永远是清淡的钢琴曲或者假装漫不经心的BGM,文案写着“终于不想再撑了”“想过点简单的日子”,镜头里的人拖着一个二手拉杆箱走进郊区某处廉价的短租房。留言区总是涌现出一句话:“这不就是我梦寐以求的生活吗?”我也动摇过。尤其在连续几个月压着情绪去挤地铁...

中年女遇事最有水平的第一反应,请看郭碧婷

真正成熟的反应,是第一时间卸下证明自己的冲动。很长一段时间里,我以为“优秀”意味着要做得多、表现得好、说话得体、处处赢得掌声。但现在越来越明白,真正的分水岭,往往不是外部的荣耀,而是那种由内而外的稳——别人眼中的风浪,在你心里起不了波澜,你知道自己在干嘛,也知道什么不值得费劲回应。我第一次看到郭碧婷参加综艺,心里咯噔了一下。不是因为她出现得晚,而是她出现得“...

“出去吃饭对男朋友瞬间下头”引发共鸣:夫妻能不能相伴到老,从结婚前就注定了

你们能不能一起过完这一生,其实从最初就已经写在你们的性格和选择里了。很多人恋爱的时候,都是在凭感觉走路。眼缘对了,聊得来,就牵手了。甚至有人把恋爱和婚姻分开对待,觉得恋爱看感情,婚姻再看条件。但他们没想到的是,那些最根本的性格倾向、生活态度,甚至是买单时的反应,早就决定了两个人能不能走远。我越来越相信一件事:你在日常生活中遇到的所有“细节”,其实都是预言。就...

《庆余年2》全网爆火:读懂剧中这5条处世哲学,你就不累了

真正撑起一个人走完长路的,不是天赋,而是心里那点始终没塌的光。有些夜晚,我确实也撑不住了。特别是那种明知道前路还很长,却又完全看不清脚下石头的日子,会突然觉得累得像是被整个世界按住,无法呼吸。可就是这时候,我反而更能想起《庆余年》里的范闲——不是他多强,而是他实在太像我,像我们每一个在缝隙中长大、靠自己一点点拼出明天的人。他说过:“迷雾里寻不见人,就把自己化...