我只是想唱，不行吗？

问：我只是唱不行吗？就跟我小时候一样，我就爱看蚂蚁，我就爱跟猫咪玩，我就爱跟山羊羔玩，我就爱盯着叶子上的小猪子爬来爬去，胖乎乎的，我就爱跟喜鹊对话，我就爱抓知了，不行吗？请问不行吗？我没有伤害谁啊？我也没有妨碍谁啊！我只是在自得其乐着，我只是如此存在着，我只是在用唱歌的方式绽放，我只是用唱歌的这种方式反观观自性，在唱歌里修行修心证悟大道，不行吗？干嘛要评判呢...

跟那个我唱歌时审判我唱的不好的内在审判官和解

问：刚唱了一会儿歌，唱歌的过程里，尽管大部分时间我是松弛的状态，但偶尔还是会对场观、在线人数在意的，当在线人数归0的时候，心里就会咯噔一下，如果人来的多了，就又有点小兴奋，我还是不能完全地沉浸其中，始终提着一个防备，评价自己这里声音太尖了，那里声音太哑了，这儿跑掉了，那些应该唱高点，当走假音的时候，就忍不住给屏幕前看不到的观众们解释一句，我很明显感觉到在体内...

不被允许压抑的忿忿感如今重演到了孩子身上

问：老大又跑去一个朋友家去玩去了，每周都非去不可，本来叫他别去，天天麻烦人家太不好意思了。结果他还是去了。听到朋友说在他家，我心里就来气了。第一觉得老大没听我的话，第二他去找的是他同学，估计同学又不在家，或者他同学父母不想让他去之类的，但孩子还是死乞白咧的跑去，这就让我心里很气，我觉得他又跑去人家看电视去了，眼睛已经近视了，不想让他整天跟电视或者其他电子产品...

照见一个细微动机：逃进修行

问：此刻我刚跟小儿子吃完面条，算是午餐吧。想起我要写的书，但内心有微弱的抵触。我边接水烧开水边想，我写什么呢？再新设计一章吗？没有思路。那就将前面新设计的另外两章完成吧！看看今天有什么惊喜呢？很明显的可以感觉到自己总在逃离当下，停在此刻，感受此刻一切的瞬间少之又少。难怪禅宗讲：吃饭时吃饭，拉屎时拉屎，就是禅。理上明白，做到不易。这颗猿猴般的攀缘心呀。为什么我...

找到适合自己的赚钱方式，莫跟风

有些人，感受极其细腻。他知道什么时候灵魂发光，也知道什么时候自己开始变得麻木。他能捕捉到别人说话时那个细微的顿点，知道情绪是怎么突然卡在喉咙口的。他对世界有一套自己的阅读方式，别人看见的是事实，他读到的是温度、是缝隙、是潜台词。他能写出让人落泪的文字，画出充满温度的作品，说出那种你以为只有你自己懂的感受。他的身体里好像住着一台高灵敏度的雷达，能一秒钟感受到氛...

允许自己无能

问：同事重启了容器，然后服务好久没起来，我明知道那个容器他有这个问题存在，重启了服务就起不来，但是原因从没有完全定位到，对docker不是特别的精通，所以遇到很多问题都是治标不治本，所以当同事重启了服务1，2个小时没启动起来，我进去看了一眼，手动把服务给起了，但是遇到了端口冲突的问题，因为手动启动服务，他docker又会自动起，但是比较慢，就会遇到端口冲突。...

我总有种冲动要逃离当下，你呢？

问：我总有种冲动要逃离当下。这是在我开始冥想的时候，内在有个冲动，数数，数到多少遍就结束。内部一直有那么一种微细的牵引力在的。比如身体有一些症状，我就总想逃离这种有症状的状态，到没有症状的舒服状态下，所以这两日看到站桩相关的视频，今天早上就开始听书，打算长期去做，并且拍成视频，成为素材，生活养生赚钱三不误。像在走路的时候，就总想着快点快点，到某个目的地，或者...

是真的在用心，还是被恐惧驱动着假装用心呢？

问：同事反馈了问题，我认真对待，结果如下：刚查到一点线索，可能是该进程又进入了假死状态了，超过一定时间被系统把进程干掉了。我开启了慢日志，回头再继续追一下。最佳的最彻底的解决路径是将模型入库那个部分重构一下。可能一次入库模型比较大，遇到长时间运行过后，内存被占用，导致系统运行缓慢，假死了。也许我能力有天花板，我承认，可以继续增长能力，在一次次的实践中，遇到问...

就这样，被全然允许的活一次，很好！

问：当我回望那个小时候不允许玩，不允许看电视，不允许有很多快乐时刻，不允许犯错，不允许考试不好的小小的柔弱、可怜的身影的时候，我对着他说，你安全了，你长大了，你不用压抑了，你可以玩，你可以看电视，你可以快乐，你可以犯错，你可以考试0分，没关系的，不要紧，我感受到一股巨大的宁静、安定、平和朝我袭卷过来，好舒服。被允许的感觉，被允许如其所是存在的感觉，真好。答：...

我对认真是有执念的，你呢？

问：我对认真是有执念的。当我看到孩子不认真做作业就会气涌上头。当我看到孩子不好好睡觉就会恼怒。当我看到孩子吃饭还玩的时候就会生气。当我看到孩子起床不刷牙就会生气。当我看到孩子上了厕所不冲马桶就会生气。当我看到孩子尿尿弄的马桶边沿都是就会生气。当我看到孩子扫地不认真就忍不住说他。当我看到孩子玩我手机弄的到处都黏糊糊的就会说他。等等。我看到了我对认真的执着。这个...