豆瓣8.6，韩国宝藏综艺：治愈自己的最好方法，是做这3件小事
深夜的便利店门口，一个三十多岁的男人拎着两袋零食和啤酒，低头刷着手机，动作机械。他看起来很疲惫，甚至有点麻木。朋友发来消息问他周末要不要聚，他回复得很快：“算了吧，没什么兴致。”他自己也奇怪，明明收入不错，物质条件优渥，可为什么快乐的感觉越来越少了？这并不是个体的孤独，而是普遍的困境。知乎上，接近六百万人看过这样一个问题：为什么越长大越难有发自内心的快乐？小...
听李安一席话，胜离十次婚
深夜的出租屋，窗外雨点打在空调外机上，啪啪作响。屋里，一个姑娘抱着手机，看着聊天框里那句冰冷的“我们不合适”，愣了很久，眼泪才慢慢滑下来。她问我：为什么爱来得那么热烈，走的时候却没有一点声响？她的困惑，并不是孤例。很多人都会经历这样的时刻：单身时追不到人，恋爱时吵不完的架，结婚后看不见的尊重，离婚时想不通的背叛。感情里的痛苦，总像一根细针，不断扎在心口。可是...
对大脑造成影响的12个坏习惯
凌晨三点，急诊室外的走廊里，一个年轻人蜷在长椅上，手里捏着半罐功能饮料，眼睛布满血丝。他是程序员，刚经历了连续七十二小时的项目救火。护士摇摇头说：“这种高压下，大脑比机器更容易烧坏。”那一刻，我忽然意识到，大多数人的崩溃，不是从外部开始，而是从大脑里一寸一寸垮塌。丹尼尔·亚蒙在《超强大脑》里提出过一个尖锐的观点：人生的失败，常常是大脑出问题的结果。看似偶然，...
一个人慢慢变好的8个迹象
夜里十二点，出租屋的灯还亮着。小林趴在桌子上，眼皮打架，手里却死死攥着手机。他刚刷完一条职场鸡汤短视频，弹幕全是“坚持就是胜利”。可他心里空空的，像掉进了一个看不到底的井。他问自己，为什么我这么努力，却还是觉得活得累？其实答案早就埋在他一天天的状态里，一个人慢慢变好的迹象，并不是硬撑到精疲力竭，而是那些看似不起眼的小动作，像水滴一点点磨穿石头。有独处时间的人...
33岁放弃50万年薪，靠写作逆风翻盘：任何年纪都要有说干就干的勇气
凌晨四点半，窗外还黑着，楼下的保洁大妈正推着垃圾车，发出吱呀的声响。屋里，男人的鼾声沉重，孩子的呼吸轻浅，一个女人却在灯下，盯着电脑屏幕，手指在键盘上快速敲击。她三十三岁，刚辞掉年薪五十万的工作。那一刻，她心里没有笃定的未来，只有扑面而来的不安。可她依然决定写下去，像是在和命运对赌。很多人听到这个决定，第一反应是“不值得”。父母说，孩子我们帮你带，你只管工作...
粥左罗：30岁年入千万，要感谢20多岁时的3样武器，穷、丑、自卑
凌晨四点的候车厅，灯光昏暗，一个男人靠在长椅上睡着了，身边的旧皮箱掉了点漆，显得格外突兀。他是工厂里的老工人，也是一个父亲。因为太累，他错过了返程的火车，只能在冷风里多待一夜。那时，他的儿子刚到北京，还带着一口土腔和假阿迪。没有人知道，这个少年后来会在三十岁时做到年入千万。但他自己心里清楚，那些支撑他走过来的东西，不是什么光鲜的背景，而是三个别人避之不及的词...
再看《肖申克的救赎》，我才真正明白了人为什么要读书
雨夜的书店，昏黄的灯光下，有人翻开一本厚重的旧书，纸张散发出淡淡的霉香。那一刻，我突然想起《肖申克的救赎》。这部电影我看过很多遍。年轻时看，沉迷的是安迪用小鹤嘴锄敲开命运囚笼的桥段；年纪渐长再看，心里却被另一件事击中：人为什么要读书？答案，竟全在这部电影里。安迪第一次被关进肖申克，所有新来的囚犯在第一夜嚎啕大哭，只有他一声不响。他翻开书，拿起鹤嘴锄，开始在石...
先盯住一件事，执行到极致，哪怕这件事很不起眼就是重复
深夜的车厢，灯光摇晃，一个外卖员靠在座位上打盹。他的手还攥着手机，屏幕上停留在订单界面。有人好奇问他：“你每天这么辛苦，不会觉得没意义吗？”他睁开眼，咧嘴笑了笑，说：“我没想那么多，就一件事，送单。把这件事送好，我就安心。”那一瞬间，我突然明白，很多人穷尽一生寻找意义，而他在一件看似不起眼的事里，早已找到答案。我们常常焦虑，是因为事情太多，选择太多，欲望太多...
“为什么我活的这么累？”：一个人最顶级的自律，是拒绝「心理内耗」
凌晨两点，出租屋外的风呼呼地刮，屋里却安静得出奇。小李盯着手机屏幕，朋友圈已经刷了七八遍，短视频一个接一个放，笑点也早就麻木。他明明白天已经在公司加班到深夜，可脑子像坏掉的机器，还在不停转。他心里骂自己：“赶紧睡觉啊，明天还有会议。”但另一边又冒出声音：“不行，我得再想想今天是不是搞砸了。”于是，就这样反复拉扯，直到天色泛白。这就是心理内耗。你不是不够努力，...
知乎12万赞：有哪些越早明白越好的人生道理？
凌晨三点，北京的街头安静得有些不真实。出租车司机靠在方向盘上打盹，一个外卖小哥骑着电动车呼啸而过。有人说，这座城市白天是别人的，深夜才是自己的。可你有没有发现，很多人即使在深夜，也不敢停下来？因为一停，问题就全来了。钱不够，时间不够，选择不够，连睡眠都不够。于是有人在知乎上问：有哪些道理，越早明白越好？十二万人点赞，足以说明这问题戳中了多少人的心。成长其实就...