许多性格问题的根源
親愛的朋友：① 許多性格上的矛盾與糾結，其根源並不在性格本身，而是在自我價值感的破裂與錯位。我常常看見一些人，看似堅定自信，轉身卻懷疑自己是否配得上任何成功；也見過那些頭腦清明者，竟在一點批評之下暴怒如雷。我想，那些「別扭」與「敏感」，不一定是性格問題，而是心中那座「我是有價值的」的信念，長期搖晃未穩。所謂「自尊」，正是這種信念的根本支柱。不是驕傲，也不是謙...
我发现一个人开始变强的征兆：祛魅
親愛的朋友：① 一個人真正開始變強，往往不是從掌握某種能力開始，而是從「祛魅」開始。我近年常常觀察到，當一個人愈來愈成熟、愈來愈穩，他們眼中原本神聖不可侵犯的事物，開始一點一點卸下光環。他們不再驚嘆權威，也不再迷信成功者的每一句話，甚至連自己過去深信不疑的觀念，也能夠靜靜地拆開、端詳，再放回心中適當的位置。這不是變得冷漠，而是一種更深的清明。祛魅，不是摧毀信...
你有多大的心力，就能走多远的路
親愛的朋友：① 當我們走不動了，常常不是因為路太長，而是心裡的力量用完了。有一陣子，我早上醒來，睜開眼，就覺得有點累。不是身體上的倦怠，而是一種深層的無力感，好像每一件事都需要耗盡自己才做得成。那不是忙碌帶來的疲憊，而是心裡那股推動自己往前走的意志——正在慢慢枯竭。身邊也有朋友，過去總是拚盡全力，領著團隊打仗、創業、闖市場，如今卻對工作提不起勁，連最基本的會...
《黑神话：悟空》爆赚背后的可怕真相：要么用游戏毁掉我们！要么用游戏思维拯救我们！你怎么选？
親愛的朋友：① 遊戲毀人，並非因為它壞，而是我們常在錯的時間，用錯的方式，尋求對的東西。我曾經在夜深人靜的時刻，看著朋友的孩子對著螢幕發紅的雙眼，沉浸於虛擬世界的英雄試煉。我想起自己少年時也曾躲在電腦前，一遍遍刷副本，只為一件傳說級的裝備，那一刻的興奮，似乎能抵銷整個失落的現實。但後來我明白，那些遊戲真正讓人上癮的，不是畫面，不是故事，而是——它們懂得如何讓...
中国痛风最严重的省，连中学生都高尿酸
親愛的朋友：①真正的健康危機，從不是病發之時，而是我們在日常中習以為常的不以為意。立秋過後，暑氣未消，街角的奶茶店依然排著長隊，酒精與糖水的交錯，像是這個時代的慰藉與慰勞。但這些慰藉之中，有一個悄然無聲的疾病，正在城市的邊角潛伏生長，那便是——高尿酸。當我第一次聽聞「中學生高尿酸率達50%」這句話時，心中升起的不僅是震驚，更是一種說不出的蒼涼與警惕。這不是一...
一个人最顶级的本事，不是忍、不是熬，而是这5个字
親愛的朋友：①一個人最頂級的本事，不是忍，不是熬，而是能夠「管住自己」。這五個字，看似平凡，卻蘊藏著無聲的力量。人在浮世中沉浮，很多時候我們以為能忍是修養，能熬是堅強，然而更深的智慧，是在風雨之中仍能自我約束，在誘惑面前仍能不動其心，在浮躁世界裡守住自己的節奏與方向。我常思忖，一個人真正的困難，不在外界的壓力，而在內在的散亂。不是世界太複雜，而是我們太容易分...
真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光002
親愛的朋友：①真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。這句話，我讀過許多遍，也沉默過許多次。每當想起它，心中便浮現一種熟悉又敬畏的感受，如同在山林間聽到晨鐘初響，聲音不大，卻振動整個胸腔。我曾經以為，教學是把知道的事，一樣一樣說給別人聽。後來才明白，一個人真正記得的，不是那些條列式的知識點，而是某個瞬間，他的靈魂被什麼點亮了。他的眼睛忽然有光了，他對世...
真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。
親愛的朋友：①真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。當一位80後母親，身為三個孩子的母親、十數年外貿人、也是默默在公眾號耕耘的寫作者，決定投下超過一萬三千元，加入粥左羅的「十年學習計畫」，這個選擇本身，已不只是一次簡單的付費。它像一根火柴，劃過人生的夜色，在日常與夢想交錯之處，點燃了那微弱卻真切的火光。她不是為知識而來，而是為了一種看見自己的方式，一...
80后宝妈，决定花一万多，跟随粥左罗，学习10年，为什么？
親愛的朋友：①學習的開始，常非出於計畫，而是心中的一縷回音。那年秋日，我翻開一本關於寫作的書，只因名字觸動我心。粥左羅——不是熟悉的名號，卻像一碗晨粥，溫熱、平實，暗藏力量。書本讀至半途，我尚未完全進入，但每天清晨7點的共讀作業，卻像晨鐘暮鼓，讓我拾起塵封的筆，也重新拾回一個願意寫、敢寫的自己。當一個名字，能喚起內心沉靜的盼望，那便不只是名字了。那是心的呼應...
请告诉儿女：找对象，有房有车已经过时了，需要有“新三样”
親愛的朋友：①選擇伴侶，不是選條件，而是選命運的方向。當我們坐在靜夜的窗前，看著孩子安睡的臉，我們心裡最深的願望，無非是他們能一生安穩，少些波折。人世間最難的事之一，不是成功，而是選對與誰走一段人生。因為一個人，能讓生活發光；也因為一個人，能讓整個人生潰敗。曾有長者對我說：孩子結婚，別只看房子車子，那些只是外殼。真正能走到最後的婚姻，是靠內裡的東西支撐的。這...