【你以为自己在思考，其实只是被灌输】
你有没有过这样的感觉？以为自己在独立思考，实际上只是复述别人的观点；以为自己得出了结论，实际上只是被环境推着走。每天刷新闻，以为自己在了解世界；每天读书，以为自己在获取知识；每天做决定，以为自己在主宰人生。可回头一看，发现自己只是换了一种方式被动接受，从未真正“思考”过。如果你的大脑是一台电脑，那么你的思维模式就是操作系统。问题是，大多数人从未升级过自己的操...
【念头如何发生？一场你以为在掌控的梦】
闭上眼睛，静静地等待一个念头的出现。你不去刻意思考，不去主动制造，只是安静地坐着，像湖面等待一丝涟漪。突然，一个想法浮现了，也许是关于午饭吃什么，也许是一个遥远的回忆，也许只是某个词闪了一下，就像天边一抹稍纵即逝的云彩。这个想法是你创造的吗？还是它自己冒出来的？现在，睁开眼睛，对自己说：“我要想象春天。”在你发出这个念头之前，是什么触发了它？是你想验证自由意...
【你是“想”的主人，还是“想”在用你？】为什么你的大脑比你更快做决定？
有时候，你会突然冒出一个念头：“我想喝杯咖啡。”你以为是自己决定的，可仔细回想，你可能刚刚看过一条咖啡广告；也可能闻到空气中一丝熟悉的香气；或者更微妙一点，你的身体疲惫了，想借助咖啡提神。这时候，你会发现，所谓的“想法”，其实不是你“创造”出来的，而是被触发的。你真的能掌控自己的思维，还是思维在利用你？我们以为自己在控制思考，但其实，绝大多数念头是自动出现的...
【你真的在“决定”吗？】为什么你的想法并不受你控制？
你有没有试过让自己不去想一件事？比如，你此刻告诉自己：“我绝对不能想象一只粉红色的大象。”然后，粉红色的大象就闯进了你的脑海。这个时候，你还觉得是你在“决定”你的想法吗？如果你真的可以随心所欲决定自己的思维内容，那为什么你无法让自己不去想粉红色的大象？回到你的问题：“我可以决定‘我要想妈妈’，然后她就出现了。”这看起来像是你在主动控制自己的思维，因果链似乎很...
【你真的在控制你的念头吗？】自由意志的错觉
你坐在那里，闭上眼睛，在心里对自己说：“我要想春天。”于是，春天的画面浮现了，绿意盎然的树木，微风拂过的田野，空气里仿佛有泥土的气息。这一刻，你坚定地感受到，是你“决定”了这个念头，是你发出了指令，然后大脑听从了你的命令，把春天的意象呈现在意识里。这不就是自由意志的证据吗？这不就说明你在掌控自己的思维吗？现在，让我们再慢下来一些，看得更清楚一些。你说“我要想...
【“我在想”是个错觉】你真的在控制你的念头吗？
你闭上眼睛，在脑海里设定一个目标：“我要想妈妈。”然后，妈妈的形象浮现，她的脸，她的声音，她做过的事情，如潮水般涌现。这似乎证明了你的自由意志，你在“创造”念头，你在“决定”思考的方向。但请慢下来，再看清楚一点，你真的在主导这一切吗？试着问自己，你为什么会选择“想妈妈”这个念头，而不是“想一只粉红色的独角兽”？你可能会说，因为你关心妈妈，你爱她，或者你最近和...
【思维的幻觉】你真的在“想”吗？
你闭上眼睛，心里生出一个念头：“我想妈妈。”刹那间，妈妈的形象浮现；她的面容，她的声音，她曾经做过的事情，像一幅画，一段录像，自然而然地出现在你的脑海里。你会觉得，是你主动想起了妈妈，是你的意志在推动这个思维的发生。但停下来再看一看，事情真的如此吗？你尝试一下，不要去想妈妈，彻底忘记她。你会发现，念头就像顽皮的孩子，越是不想，它越是出现。你试着让大脑空白，但...
你以为自己在思考，其实是“思考”在发生。
你以为自己在思考，其实是“思考”在发生。你以为自己在决定，其实是“决定”在显现。你以为自己是念头的创造者，其实你只是它的见证者。闭上眼睛，让自己安静片刻，不去做任何事，只是等待。不需要有意地思考，也不需要刻意地停下，只是看着你的内在会发生什么。你很快就会发现，念头开始自己浮现，就像潮水涌来，无法预测，无法控制。一个念头是关于过去的，一个念头是关于未来的，一个...
你究竟是谁？
你以为自己在掌控思维，其实只是观察着它的流动，并误以为自己是源头。那么，思维的源头到底在哪里？或者更直接地说：你究竟是谁？你闭上眼睛，试着在脑海里喊一声“我”。注意看，这个声音从哪里发出来的？是从你的嘴巴吗？不是；是从某个固定的地方吗？不是；它只是突然“出现了”，然后又消失了。你再试试看，让自己在心里想一朵花。花出现了，你能控制它的颜色、形状、大小，但你能控...
如果你是思维的主人，为什么有些时候你会不由自主地胡思乱想？
你说“我想妈”，然后妈妈的形象出现了；你说“我想妹”，然后妹妹的形象出现了；你说“我想彤彤”，然后彤彤的形象出现了。这让你觉得，思维是受你控制的，是你在召唤它，是你的意志在驱动它。但你有没有注意到，你无法控制思维的具体内容？当你想起妈妈，你想到的画面是随机的，也许是她年轻时的微笑，也许是她在厨房忙碌的背影，也许是你们某次深夜的对话。你并未选择“我要想起她某年...