表达的通道被闭住，人是会要炸掉的

问：其实表达，其实写作，其实拍视频，其实音乐，其实画画，都是我透过我表达存在。他必须从这个出口表达出来，否则就又要炸掉的感觉。在网络认识了有一年的一个自称自闭症的朋友，他就是这个状态，想表达，有无穷的表达冲动，但就是没有习得表达的能力，她内在无数个我压抑着他不让表达，对外界完全的不知所措，他就时刻感觉自己处在极度的孤独，然后要爆炸的感觉中。答：那种想表达的冲...

召唤自己

你每次打开键盘，打开纸页，打开语音输入，你可能以为自己正在“写一篇内容”。可真正开始说话的那一刻，你内心知道，那不是为了谁，那是你对自己的呼唤。你不是在说给别人听，你是在问：我还在吗？我现在这个状态，还能不能和我自己产生连接？我是不是又快要把自己忘了？所谓表达，从来就不是一份成果，不是“写了多少字”“说清了什么观点”“教了多少技能”。表达，很多时候是你一个人...

将自己兑现

你坐在桌前，脑子里反复盘旋着一个问题：别人会不会愿意为我提供的东西付钱？你打开社交媒体，看着同行的产品页面、服务介绍、价格列表，感觉他们都“值那个钱”。他们说话利落、包装专业、表达自信。你一边心动，一边退缩。你开始怀疑：我是不是还不够格收费？我是不是没准备好？我是不是太普通了？你总觉得自己差那么一点点，一点点什么，能让人觉得你值，一点点什么，能让你不再犹豫地...

车钥匙没找到引发的深刻反思

问：媳妇带着点气问我，大车钥匙在哪儿，我说在墙上那个篓子里啊。她找了一圈，没找到，说，没有，明显的有气，我猜她怪我乱放。我说是不是掉篓子底下去了？她回复，翻出来找了没有。我回忆起来，是大风那天我跟她一起把车开到了地下车库，她开的，钥匙我拿着，结果，她进去打不着火好像是，于是我把钥匙给了她，从那之后我记得她没还给我。当我说出这个细节的时候，她的气明显消了，说下...

气场强就是老子在，老子是，天上地下，唯我独尊

有时候你看到一个人走进来，他什么也没说，什么也没做，但整个空间的气氛好像变了。你说不清那种感觉，是压迫感？不是。是自信？也不完全是。更像是一种无法忽视的“存在感”，一种让人不由自主地安静下来的磁场。你会说：这人“气场”真强。可到底什么是气场？它是穿着得体，是讲话有理，是社交能量高吗？不是。真正让人动容的气场，往往来源于一个人真实地活在自己里面，哪怕他什么也不...

变成一个吸引人的“场域”：磁铁

你有没有发现，自己越来越疲惫。不是身体累，而是那种“说了很多话、做了很多事、但就是觉得没什么用”的疲惫。你花了很多时间在想怎么吸引人注意，怎么让别人多看你一眼，怎么让自己的东西“更有传播力”“更有钩子”“更抓人”。你甚至开始怀疑，如果不懂标题党，不用热词，不蹭流量，你是不是根本没有机会了。你盯着别人一夜爆红的短视频、爆款文章、朋友圈被转发一百次的图文，心里其...

我能唤醒什么？

你坐在那里，盯着空白的页面或者未发送的那条消息，心里有点慌。你在想：我到底能给别人什么？我能提供什么价值？我能教什么、能做什么、能卖什么？这是我们这一代人几乎绕不开的焦虑。我们被“有用”这个词套牢得太久了。你不敢开口，怕自己说的不够专业；你不敢发文，怕自己写的没价值；你不敢提议，怕自己拿不出“能打的东西”。我们把自己压进了一个持续提取“可交付成果”的机器里。...

接住100万，从转换身份开始

你坐在那里，打开电脑，打开后台，打开账户页面，脑子里冒出一个数字：一百万。它没有特别隆重的仪式，也没有大张旗鼓的庆祝。你只是看着那个数字停了一会儿，手心出了一点汗，但很快又恢复平静，好像什么都没发生。可你知道，有什么已经变了。以前你以为，达到一百万，靠的是一场技术上的突破，一次内容的出圈，一波产品的爆红。你也努力在“提升技术”“研究市场”“优化模型”这些方向...

昨天说：今天要如何如何，结果今天什么也没做？为什么呢？

你有多少次，在夜里忽然想明白了一个问题，告诉自己“明天一定开始做”，结果第二天却什么也没动？你明明已经知道答案，甚至已经反复在脑海里演练过了，可就是动不了。你不是不知道恐惧来自哪里，不是不知道情绪应该放下，不是没想过怎么恢复行动力，而是——你一个人面对这些的时候，太难了。你不是没想过找人聊聊，可很多时候，你说出的问题别人没听懂。你说“我就是觉得提不起劲”，他...

清理内在发霉的角角落落，把自己的碎片请回来

你可能也有过这种感觉：明明外在看起来一切正常，可身体里却隐隐发出一种“哪里不对劲”的信号。你做着日常的事，说着得体的话，可就是总有些地方卡住了，说不上来是哪一块，也找不出原因。更别提该怎么松开。不是你不努力，也不是你不想通。而是你已经不习惯听自己在说什么了。我们习惯性地去找“正确答案”。去搜文章，去问朋友，去照着别人的经验走。可是每一条路在你这里都走得不顺，...