我对认真是有执念的，你呢？

问：我对认真是有执念的。当我看到孩子不认真做作业就会气涌上头。当我看到孩子不好好睡觉就会恼怒。当我看到孩子吃饭还玩的时候就会生气。当我看到孩子起床不刷牙就会生气。当我看到孩子上了厕所不冲马桶就会生气。当我看到孩子尿尿弄的马桶边沿都是就会生气。当我看到孩子扫地不认真就忍不住说他。当我看到孩子玩我手机弄的到处都黏糊糊的就会说他。等等。我看到了我对认真的执着。这个...

外在引发的情绪都是一个不被允许的我的投射

问：听到同事说，收不到验证码了，某某你看看，他说等会，一会儿看了，然后报了个4位数的码，那个提问的同事说，4位？他立即反应过来，说是xxxxxx，六位。哪位提问同事说：认真点好吗？旁边同事搭话：他就是调戏你。提问同事说，这事儿你得看看。看问题的同事说：这不是我的事儿啊，你找阿里啊！然后这个同事就开始找各种猜测，你手机坏了，你系统坏了，等等。我在后面听着，有点...

我就在此刻

问：刚在开会，我看着大家说话、争论，我不语，以前我会急着表达，当然别人说啥问题的时候，我还是尽力想去解释，哪怕他人说不用解释，我还是试图去解释，我觉得这是一种认真的态度吧，心里看着是不是不是为了摘除责任，而是为了讲事情办好。领导让我叫某某人，我看到我内心的不认同，这么点事没必要叫吧，他说叫那就叫吧，带着我的不认同，我看着心里不认同的起落，也看着自己抵触的情绪...

心安处是吾乡

“心安处是吾乡”这句话，我小时候听不懂，只觉得它像某种文人的安慰，或者诗人的浪漫，跟我们这些柴米油盐的人没什么关系。可年纪一大，心一乱，走得越远，越开始慢慢明白，这不是一句话，而是一个方向。你有没有那种时刻？明明什么都好，吃得也好，住得也不错，手里也没事做，可就是坐立不安。你刷着手机，想找点东西缓解一下那种空荡荡的感觉，可越刷越烦，越刷越虚。你出去走走，坐在...

我不是我自己的敌人

有些话，你听起来会觉得熟悉，可是你不知道为什么你会心里一动。比如，“我知道我是谁。”你可能会点点头，但下一秒又疑惑起来，真的知道吗？我是谁？是这个正在打字的人？是早上在会议上强撑微笑的那个？是面对孩子哭闹时突然爆发的那一个？是刚刚一边洗碗一边偷偷叹气的那一个？我们太容易把“我是谁”这件事，交给那些念头和情绪来决定了。今天心情好一点，就觉得自己状态不错；明天不...

真正的自信来自内在的宝藏和源头

有些时候，我们误以为自信是一种外放的状态，是声音的洪亮、眼神的坚定，是那种在舞台上站得笔直的人散发出来的光。可你真得靠近那样的人，会发现他们的能量未必是安稳的。他们可能比你还害怕，只是太擅长把“像”的样子演出来。你有没有遇见过那种人？他没说太多话，也不太参与争论，甚至常常微笑着旁观。但你就是觉得，他很稳。他像一块压舱石，在哪儿，哪儿就不容易被风浪掀翻。你说不...

生命的意义在于喜悦

有段时间，我在生活里不断找“有意义”的事做。我把时间塞得满满的，从写作到工作，从育儿到思考，脑子几乎没有停过。那时候我以为，我活得还算“有价值”了。但不知道从什么时候开始，我发现一个细节——我好久没有笑出声了。不是那种“嗯，这个挺好”的礼貌性一笑，也不是“终于做完”的松口气，而是那种不需要理由、从身体里冒出来的、自然发生的喜悦。像小孩在水坑里踩出啪的一声、像...

寻找财富高地

你现在站在一个十字路口，想知道哪条路是自己的路。你可能试过很多方式去判断——听课程、看案例、做职业测试、拆分析框架。可你越看越混乱，越想越不知道自己是谁，越逼自己找方向，身体就越僵。你越是想清楚，反而越是远离你自己。因为你找答案的方式，是“用脑想”。但真正的方向感，不在脑子里，它藏在身体里。你得回到身体的语言系统，回到那种“没来得及想，就已经在感受”的状态里...

赚钱从来都不是问题，用心、真心做自己热爱和喜欢才是

问：你挑战一年赚100万，其实你挑战的是：你能不能用自己的方式，活出“不可替代”的那一面。最近我又有了新的看法，胖东来的于东来给我带来的，那就是赚钱不是需要考虑的事情，用心、真心在他人需要和自己的热爱、喜欢之间搭起一个桥梁，赚钱不过是自然规律而已。答：你挑战一年赚100万，看起来像是在挑战一个结果。可你心里清楚，这不是“能不能赚”的问题，而是“你敢不敢用自己...

表达，其实就是确认我还活着

表达，其实就是确认我还活着。你可能没太认真想过这个句子，但你仔细体会一下：我们为什么要说话？为什么要写字？为什么要画画、唱歌、拍视频、哼小调、留语音？有时候你甚至会觉得自己根本没什么好说的，但又忍不住想发一段文字，哪怕只有你自己能看懂。你可能以为这只是想抒发情绪、记录生活、输出观点。但再往里一层，你会发现：那不是为了别人理解你，而是为了自己不消失。我们每一次...