学习方法不是学习的捷径，相信自己才是。
我们常常走进一个误区，以为只要找到一套最好的学习方法，就可以一步登天，走得比别人更快更远。于是，我们不断地比较，焦急地寻找，搜罗各式各样的技巧和路径，试图绕过所有的困顿与低谷。我们相信有一种“捷径”可以带我们穿越一切障碍，让我们跳过那些枯燥的过程，直接抵达所谓的“成果”。但久而久之你会发现，这些方法确实有用，但它们从来不是全部；它们能提供方向，却无法给予信心...
在每个当下的细小瞬间，全然的体验它，在场地活着，幸福感就在这里
在这日复一日的流转中，我们总以为幸福是远方的一种结果，要努力奔跑，奋力追求，才能触碰到那微光的边缘。我们读书、工作、恋爱、旅行，把生活塞满，把自己困住，然后在夜深人静的时候，对着窗外的月光发问：幸福，到底在哪里？但当你静下来，把目光从外界抽回，轻轻安住于呼吸的律动中，那些似乎遥不可及的幸福感，竟悄无声息地出现了。它不在远方，它就在这里，在现在，在这一刻你与生...
位置决定价格
世间万物，各得其所，方可长久。黄金埋在泥土中时，不过是泥土中的一块黄石；若不洗净、不熔炼、不入匠人之手，它的价值也难以显现。同样的道理，一个人若是没有放在对的位置上，他再努力、再用心，也往往得不到应有的回响。不是他不够好，而是用错了地方。不是价值本身没有光，而是那束光没有被对的眼睛所看见。人生之道，不在于一味追求更多的努力，而在于明白自己属于哪里，把自己摆在...
先看得起自己吧，否则永远得不到他人的看得起
我们常常说想被看见，想被理解，想被尊重，想被爱。但很多时候，我们把这个“想”寄托在别人身上，却很少问一问自己：我是否真的看得起自己？是否真的相信自己？是否真的爱过自己？我们在关系里苦苦追求一份认同感，可在内心深处，那份最初的信任、最基本的自重，是否从来就没有站稳？修行人的眼睛不只是向外看，而是时时回头观照自己的心。你若不能先安住自己，外在再多的掌声、爱意、赞...
稳赚的秘密
你看，市井之中，有人靠一门手艺吃饭，修车、剪发、炒菜、设计、写代码，各有擅长，凭着一技之长赚得养家糊口，这叫技能的价值。而在一个更加宏观的层面上，我们也看到，有些人似乎总是能轻松驾驭机会，不论环境如何变化，总能穿越周期、稳步上升。这其中的关键，不仅是他们“会什么”，而是他们“怎么想”、“怎么承受”、“怎么行动”——这一切归根到底，是一种心态的力量。技能可以带...
你是你。你也可以是100个你
小时候，我们被问起“你长大想做什么”，那时的回答总是天马行空，有人说想当宇航员，有人说想开一家糖果店，有人说要当舞蹈家、作家、科学家，也有人毫不犹豫地说“我想什么都试试”。那时的心，是自由的，心中的“我”，有无限可能。可不知从什么时候开始，我们学会了“设限”。设限的不是别人，而是我们自己。我们开始告诉自己：“我不是那种人”“我没这个能力”“我年纪太大了”“我...
生活的重点，永远在生活本身。不在手机里，不在朋友圈里，也不在照片里。
我们这一生里，活着的时间也许比想象中要少。不是因为寿命短，而是因为真正“活在当下”的片刻太稀有。我们以为自己一直在生活，可其实大多数时候，我们活在屏幕里，活在想象里，活在别人的目光中，而没有真的回到呼吸、阳光、风声、饭菜香这些最简单的日常里。许多时候，我们在一个美好的场景中，却急着掏出手机拍照；我们面对一道精致的食物，却想着怎么发朋友圈；我们明明已经拥有一个...
后悔，就是用现在更聪明的自己，欺负以前的自己
后悔，是人心最常有的一种波动。像水面起的涟漪，无声，却能荡开很远。它来得悄无声息，有时藏在一个夜晚的回忆里，有时躲在与人谈话时忽然被触动的某句话里。你想起过去的某个决定，某段关系，某场选择，心里就泛起一丝酸，似乎有种“如果当时不那么做，现在是不是会好一点？”的自责。这种感觉，很多人都熟悉。我们总是在更成熟、更有经验的现在，去批评那个当时还不那么聪明的自己。于...
一个很好的自我觉察方向是：我有多少决定，是因为别人都在做，所以我才做的？
人生这一条路，说是自己走的，其实很多时候是被推着走的。从年幼到成年，从读书到就业，从恋爱到成家，我们习惯性地照着他人的路径前行，不是因为那是我们真正想走的路，而是因为——别人都在走。于是，我们上了某所学校，是因为“这学校好”；选了某个专业，是因为“大家都说有前途”；进了一家公司，是因为“这家公司体面”；结了婚，是因为“年纪到了”；生了孩子，是因为“大家都说要...
赢不是重点，重点是一直赢。赚不是关键，关键是稳赚。
世人喜谈“赢”，更喜“赚”。一胜即喜，一败则哀，心念起伏如潮，无常之中浮沉不定。可若你行走久了，便会明白，赢一次不难，难的是一直赢；赚一笔容易，难的是稳赚。短期的荣耀，常似流星，亮过天边一瞬，便归于沉寂。而真正的智慧之人，从不为一时的高低起舞，而是步步观心，日日稳行。他们不执于表面的胜负得失，而是以持久的清明为胜，以不断的平衡为赚。他们不求“爆红”，而愿“常...