如何走出人生中的焦虑和痛苦？就这一点
走出人生中的焦虑和痛苦，需要先停止与它们争斗当我观察焦虑来临时，身体会先紧绷起来，呼吸变浅，心里有股无名的酸涩和害怕被吞没的慌张。过去我总试图用思考、用规划、用“解决问题”的方式去压住它，可是它从未真正离开，反而在深夜里更浓烈地探出头来提醒我它的存在。后来我慢慢发现，焦虑和痛苦不只是情绪，它们像是一场呼唤，让我看见自己一直在试图对抗的，是我以为应该掌控一切的...
48岁大S猝然离世！回看她的一生我发现：人一旦勇敢，才真正自由
真正的勇敢，来自于真实地活出自己。大S猝然离世，48岁的人生戛然而止，像一阵风吹落枝头尚未枯萎的叶子，让人猝不及防，也让人重新凝视活着的意义。这世上有太多人在苟且和抱怨中消耗时光，而她用行动告诉过世界：无论生命长短，都要忠实地活出自己想要的模样。大S活得真实，从不伪装。演《流星花园》成名时，她毫不遮掩地表达对角色的不满，也不怕得罪导演和编剧。她不删微博，即便...
刷屏《哪吒2》里的认知觉醒：我不活在你的世界里，你那套评价体系就奈何不了我！
真正的自由，是你不必活在别人构建的世界里。在看《哪吒2》的时候，那句“我不活在你的世界里”像一阵风，温柔却坚定地吹过心底，让我停下了持续奔跑的步伐，去看自己到底为什么而走。这是一次真实的提醒：很多人活着，以为自己在努力追求幸福，其实不过是在拼命让自己符合别人制定的标准，好像只有这样，才算是活得对。但其实，活得对与错，从来不是别人的标准可以裁定的事。每个时代都...
这11种得天独厚的能力，说明你与众不同
真正独特的能力并不耀眼，却能在日常里持续点亮你的生命感。当谈论聪明时，大多数人会联想到分数、计算能力和标准答案，但生命真正的灵动在于那些被忽略的小能力：记住一条复杂路线、在梦中看见奇异景象、在独处时拥有平静而澄澈的心，这些都不依赖他人的评价，却在暗中塑造了一个人真实的锋芒。方向感不仅仅是找到路，更是内心秩序与空间感的外化。在城市高楼间记住路线的人，在山林小径...
负面接纳度越强，正面回报可能越大
凡是能接受损失的人，才能获得真正的自由。很多人听到“爬泰山”第一时间想的不是日出的美丽，也不是山风吹过额头时的畅快，而是怕膝盖受伤。有人想到骑摩托车，想的不是公路上风的味道，而是摔车时的疼痛。有人在准备买年度社群时，第一念头是如果坚持不下去会不会浪费钱。买车，会先担心贬值；做知识付费，会先害怕没人买；参加读书会，会先害怕书太难、读不完。投简历，先怕白写三天被...
在无纸笔的世界里，看见思维的局限
思维往往并不如我们所想的那样可靠。在小学三年级的一次期末数学考试中，我反复检查试卷，检查角度、检查数字、检查每一个步骤，甚至战战兢兢如履薄冰，仍然在最后纠正了三四个错误。那一刻，我静静地坐在那里，突然生出一个奇怪的念头：即使在有纸笔、有公式、有完整条件支撑、有足够时间检查的情况下，人的思维依旧会出错，那么，当失去了这些支撑，当我们需要在生活的真实战场中，迅速...
《哪吒2》破89亿刷屏：人这一辈子，最该看透的5个真相
看见真实的自己，比战胜别人更重要。当一部电影能让人在不同角度看到不同自己时，它就像一面镜子，照见平时忽略的部分。《哪吒2》里那句“人心中的成见是一座大山”，让我想起许多平凡又真实的场景。我们总以为看见的就是全部，却常常在看见的背后藏着另一个被忽视的可能。每个人的经历和角色像陈塘关被围时的众人，自然而然地把错怪到最容易被误解的那个人身上，而真正的原因往往被忽略...
黑塞：一个人要想活得更好，需要经历三次觉醒
真正的成长是一种清醒，不是靠外界拯救，而是来自内在不肯妥协的呼唤。黑塞的一生，是在父母温和却坚硬的爱与教条里长出锋利又温柔的骨骼，他不愿将生命交给约定俗成的轨道，宁可放弃安稳的庇护，也要用颠簸去换取真实的体温。我们常常以为安全是活着最好的方式，却忘记了灵魂的呼吸需要空间和光，而黑塞用文字提醒我，若想活得更好，便要在命运面前保持觉醒。第一次觉醒是直面恐惧，让心...
马斯克堪称封神的一句话，读懂受益一生
抓住“第一性原理”，是马斯克超越大多数人的根本原因。在纷乱中看清本质，是少数人的能力，也是少数人的命运。马斯克说“第一性原理”成就了他，他不看表象，不被经验禁锢，而是回到最根本的起点思考一切问题，直接思考“事情的物理本质是什么”，然后从零构建出别人难以想象的解决方案。看似是商业策略，实则是认知世界与行动方式的转变，是在纷繁世界中保持心智清明的方式。第一性原理...
什么是解决问题的能力（深度好文）
真正解决问题的能力，是面对问题时能看清、敢行动、能承接结果的人生态度。当我看见自己一次次在问题面前焦虑与拖延，看似在找方案，实则在回避行动，才明白解决问题并不只是找一个答案，而是看见事情背后的真实动因，脚踏实地行动，再在行动中持续修正并完善。这份能力不依赖天赋，不取决于聪明，而是一个人能否安住于混乱之中，不被表面现象困扰，也不被一时的成败带走，持续向前。从现...