不知足，是因为不自足；不自足，是因为不自知；自知而自足，就是知足。
真正的知足，源于对自己本来面貌的深刻认知与完全接纳。很多人说自己不快乐，是因为不够满足。觉得拥有的不够，得到的不多，和别人一比总是差一点。于是开始向外追，追多一点钱，追更高的位置，追更多人的喜欢。每当拿到一点，又觉得还不够，马上就要再去下一站，好像脚底踩着的是个空洞，不填满就一直晃。看上去是贪，其实是虚，是心底的不稳，是一种根本性的“不自足”。而不自足从来不...
只要保持随喜和赞叹，则生命里处处都会有奇迹。
随喜和赞叹，是一种看见福报、延续福报的能力。不是所有人都能做到看见别人的好。有的人见不得别人顺，见不得别人被称赞，见不得别人安静、专注、发光。不是因为他真的坏，而是他活得太匮乏了。他总觉得别人的好是对自己的贬低，别人的丰盛是对自己不足的揭露。他看见一个人被认可，第一反应不是“他做得真不错”，而是“他凭什么”。这种情绪，就像把门锁死一样，把好运拦在门外，也把自...
处理事情的能力，藏着你的见识和水平。说话和提问的方式也是。
一个人如何处理事情，如何开口说话，藏着他真正的层次与认知边界。很多时候，一开口就输了。不是因为说错了什么内容，而是方式、语气、提问背后的逻辑暴露了太多底层的混乱。一个人是否能稳稳地表达清楚自己的诉求，不绕、不抖、不硬撑，全都藏在细节里。包括你有没有耐心听完对方讲话，再来回应；你是不是把情绪包裹在问题里，把责怪包裹在提问里；你是不是总是开口就是“你怎么不……”...
谣言不一定止于智者，但一定起于智障。
谣言之所以传播得快，是因为它迎合了最不用动脑的部分人群。总有人转发一条明显编造的消息，一边转发一边还要加一句“真的假的？”但点进去就能发现，图是假的、时间是错的、内容根本对不上逻辑，可他们从不在意这些。他们转发，不是因为相信，而是因为懒得辨别。也不是他们真的蠢，而是他们从来没意识到自己在传播的，是一件可能伤人的事。他们以为自己只是“顺手点了个分享”，但那一下...
有时候，你把一位朋友介绍给另一位朋友在一起，可能意味着你会同时失去两位朋友。
把两个朋友介绍给彼此，有时就是亲手打破三人之间最脆弱的平衡。有些关系，是靠错位维系的。你和他是那种能坐下聊半宿的人，但不一定能一起做事；你和另一个她，是熟得不需要解释的默契，但你也清楚，她并不擅长耐心听一个人慢慢铺陈观点。你能接受他们各自的“部分”，因为你和他们的接触是单线的，是带着空间和弹性的。但一旦你试图把这两条线打通成一个三角结构，事情往往会发生微妙的...
真理：不要招惹比你闲的人。你忙是你的时间更值钱，他闲是他的时间不值钱，别降低自己的价值，别把自己搭进去。
永远不要跟一个比你更闲的人纠缠，否则你会被拉进他用不完的时间里消耗掉自己。一个人越是忙，越懂得计算时间的成本。什么话值得说，什么事值得做，跟谁交流不会浪费力气，他会在心里过一遍账。他不舍得把自己扔进无效的争执里，不愿意为了一点情绪牺牲掉一整个下午的节奏，也不想去跟一个什么都不忙、什么都能聊的人对线。不是他冷漠，而是他知道代价。可比你更闲的人，他没这个概念。他...
你要记得常感恩，因为这么蠢还能活到现在，还活得不错，一定是运气好。
能蠢成这样还活得不错，说明老天对你已经够客气了。人有时候真的不聪明，甚至可以说，很多人一生都在重复一些非常低级的错误。明知道那件事做了只会内耗，却还是忍不住去做；明知道那个人靠不住，却还是反复把信任交出去；明知道时间有限，却还是拿去刷了一堆根本不会让人生更好的东西。这些事，谁都干过，而且还不是偶尔，是成批次地、稳定地干。可奇怪的是，即使这样，人还是活下来了。...
真相：通常我们指责别人的事，我们自己也在做。
真正刺痛我们的人，其实是在演我们自己不愿承认的样子。有些情绪来得特别快，几乎是第一眼看到对方的行为，心里就立刻跳出一句：“怎么这么自私”“太虚伪了”“这人真差劲”。那种下判断的速度快到不需要思考，像是自动反应。后来才慢慢察觉，这种特别“敏感”的判断，其实不是来自理性，而是来自某种“被提醒”的羞耻。对方做的事，刚好戳到了自己曾经偷偷做过、想过、甚至正在做却不愿...
做个普通人，成为多数人，是世界上最容易的事：只要一直做过去的自己就好啦。
成为一个普通人最简单的方法，就是每天继续重复昨天的自己。绝大多数人并不是真的想“成为谁”，他们只是下意识地维持着自己的旧习惯，然后把那种维持叫作“稳定”。他们早上醒来，刷一下手机，起床，吃跟昨天差不多的早餐，搭同一班地铁，在熟悉的位置坐下，做着没太大波澜的事，然后回到原来的地方，刷剧、看短视频、发一条“哈哈哈”的朋友圈，好像就这样又过了一天。没人逼他们这么过...
多数人所认为的“觉得不好”，其实他的潜台词是“觉得不够我认为好的那个东西好”，所以表面上的觉得不好，实质上是不合心意
多数人被自己的好恶绑住了脚，却误以为自己在分辨对错。很多评价里藏着的，其实不是判断，而是期待落空的委屈。你问一个人“这东西怎么样”，他说“我觉得不好”，你再追问为什么，他可能说不上什么具体的问题，顶多含糊地讲几个细节，但说得也不痛不痒。其实你要是够安静地听下去，就会发现他不是觉得“这件事真的差”，而是“它没有达到我想象中该有的那个样子”。差距不是对错，是不合...