情商的作用是让人高兴，智商的作用是让情商起作用。
情商，是智商的点火器。情绪不是杂音，它是一种频率，一旦你对它有了感应，很多事会突然变得清晰。小时候总以为聪明的人会赢，其实长大之后才发现，赢的人往往不是最聪明的，而是最让人舒服的。你也许见过那些情绪稳定的人，即便说出再直接的话，也不会让人心里不舒服。不是因为他们委婉，而是他们的语气、眼神、时机，全都像是顺着你的节奏而来的。你会下意识地放松警惕，甚至觉得他们是...
情绪稳定，热爱学习，极度专注，行动力强，几乎是我见过的所有高手的共同特点。
高手身上最一致的特质，是情绪稳定到几乎没有波动。从外表看，他们很少情绪化地回应什么，不管是突如其来的批评，还是别人偶尔的恭维。他们的脸上没有太多变化，语气也总是平稳的，不急不缓。可并不是他们压抑住了什么，而是他们真的不容易被情绪卷进去。有些人看起来温和，其实内心已经炸裂；但真正的高手，是内心先安静了下来，所以才不需要做出“我很冷静”的样子。他们不是演技好，是...
少担心别人，多照顾自己。制心于一处，则无事不办。
把注意力从别人身上收回来，人生才真正开始走上正轨。不知道什么时候开始，好像每个人都在无意识地盯着别人。看别人发什么动态，谁换了工作，谁生了孩子，谁突然安静了；看同事今天笑得特别多，是不是又被老板夸了，隔壁桌下午接了几个电话，是不是在搞什么新项目。人越来越像雷达，敏感，兴奋，疲惫。一天忙完了，真正跟自己有关系的事可能没处理几件，但别人过得怎么样倒是一清二楚。这...
多数人都低估了埋头苦干的重要性。就算你再怎么幸运，机会也只留给准备好的人。
真正的幸运不是从天而降，而是悄悄积累到某一刻突然显形。大多数人其实并不缺聪明。也不是没有理想、没有规划，甚至也不是不肯吃苦。只是那种没有舞台、没有观众、没有掌声的“埋头苦干”，太难坚持了。因为它看起来没用，没人看见，也不被赞美，反而经常被误解成“内向”“不合群”“太老实”或者“没有格局”。但真正在关键时刻被命运选中的人，几乎都是早就准备好了的人。他们不是因为...
你要相信，每个胖子都是潜力股，无论你现在怎样，你永远可以变得比你想象中的更胖。
胖子永远有潜力继续变胖，而且毫不费力。你以为自己已经够胖了，其实不然。人一旦接受“胖”这个设定之后，整个人生的松弛感就会彻底解锁。原本还有点抗拒晚饭吃第二碗米饭，现在吃第三碗的时候都没什么心理波动；原本周末偶尔还想散步两圈，现在周末就是用来躺着的，谁动谁傻。最可怕的是，这种心理的滑坡不是一下子发生的，它是悄无声息地把你从“胖”带向“更胖”，从“只是有点肉”直...
承认别人优秀很难，所以你的进步总是很慢。
不肯承认别人比自己优秀，是大多数人停滞不前的真正原因。很早以前就听人说过一句话，说人最难放下的不是自卑，而是自尊。那时候听了没多大感觉，只是点点头以为懂了。后来事情经历得多了，才慢慢意识到，那种“不愿意承认别人好”的心思，其实是一种很隐秘的软弱，它不张扬，也不凶猛，但它会在你看见别人做得比你好时，悄悄在你心里筑起一道墙。那道墙不是防御别人，而是悄悄把你自己圈...
表现越是满，可能实际越是缺。
越是急着表现圆满，心里反而越是虚空。有时候，一个人太强调什么，反而是因为他内心太缺那个东西。说得越多的，其实越是在遮掩。就像有人总是说自己“无所谓”，但每一次细节都斤斤计较；有人老在强调“我真的很幸福”，却又动不动就发一些隐晦的牢骚、对比、抱怨；还有人一再表现得“特别自信”，但别人一句玩笑话就能把他刺得通红。这种反差，不是演技的问题，而是深层的、不安的遮蔽。...
其实不是恋爱脑，只是太想被爱了
真正沉迷于爱情的人，往往是在爱里最饥饿的人。那天打坐坐到一半，忽然冒出这个念头，像是谁轻轻在脑子里敲了一下。也不是什么大道理，只是一种很安静的感知，好像突然看见某种本来就在眼前的情绪，却一直没有用心去碰它。我开始回想起身边那些总是被贴上“恋爱脑”标签的人。他们不是不理性，他们只是很快就把希望投射在一个人身上，很快就相信“这可能就是我要的那种爱”。不是因为判断...
其实，我们自身，已经拥有足够多的经历和阅历，帮我们去做正确的决策和判断了，关键是，我们自己愿不愿意醒过来，愿不愿意看到真相。
人不是没有判断力，而是有时候不想面对自己其实早就看清的东西。很多时候，并不是我们不知道什么是对的，只是我们下意识地回避了那个“其实你已经知道”的声音。不是没有能力判断，而是没准备好去接受那个判断的后果。我们以为还差一条方法、一本书、一位高人指点，其实什么都不差，差的只是敢不敢说出那个答案，然后为它承担。很多人说自己迷茫、纠结、选不出来，其实不是没有选择，而是...
心对了，方法就会对。心不对，再好的方法也没用。相信自己，一切从心，是方法管用的前提。
所有真正有用的方法，都是从内心清楚自己在做什么的时候才开始生效的。那天地铁上坐在我旁边的女孩，一边低头划手机，一边皱着眉头。她在看什么短视频教程，声音开得不大，但还是飘进我耳朵里：“如何用七天打造高效习惯”“三步实现自律生活”……这些句子现在太常见了，几乎每个平台上都有。她看得很认真，我能感觉到她是真的在找办法，只是她看完一个，又接着看下一个，一副恨不得马上...