加入顶峰会，靠一场赌局狂瘦40斤，还赚了3000元，我做对了什么？
真正的改变从“立下决心，付诸行动”这一刻开始，而非空想中的等待完美时机。在经历过漫长的体重困境和“每年都想减肥、每年都未如愿”的轮回后，那一场和朋友打下的减肥赌局，成为改变的分水岭。以行动为界，将长期被消磨掉的斗志拉回生活，将困在身体里的力量释放出来，真正地见证“决心+行动”的力量，让人不仅看见了减重的数字下降，也看见了意志的挺立与对自己的重新掌控。在明确目...
人生建议：不要长期待在家里
真正的成长需要走出家门，去和真实的世界碰撞。长时间宅在家里，看似安逸舒适，其实像一杯温水在缓慢煮掉我们的精神与意志。我们以为是选择了安全，选择了稳定，却在不知不觉中把生命的张力和与世界的连接一点点抛下。只有走出去，看见真实的人，看见街道的风，闻到不同城市的气味，听到陌生人的问候，我们才能重新看见自己未被唤醒的部分。宅在家里久了，会让人失去行动的力量和对世界的...
当你安住在自己的心上，从心所欲而不逾矩
当内在真正立住时，外部的一切术都会被温柔而坚定地约束在内在的道体之中。我常常在心里默念那句话：“当内在立住了，你时时刻刻在内观照之中，在致良知里，其实外部的所有的术都会被约束在这个道体里。”这是孔子说的“从心所欲，不逾矩”的生活场景，也是生命安定的源头。当一个人的心真正安住于良知之上，外在的功利心和急躁会在这种观照中慢慢化解，不再需要借助外力压抑自己的冲动，...
叶童怼房琪冲上热搜，房琪塌房！她究竟做错了什么？
直截了当说出自己真正想法，是一种底气，也是一种自由。热搜上的叶童和房琪，其实是两种性格的真实碰撞，也是我们在日常生活里常常闪躲的问题——“如何体面地拒绝别人”。房琪当时没有明确说“我想跟李艺彤组队”，而是绕了很多话，生怕得罪叶童，结果却因一句“担心你的精力问题”当场被怼，让场面尴尬到了极点，也让她的“高情商人设”瞬间崩塌。我们总以为多说点理由就能避免冲突，但...
人生的意义是什么？这是我听过最好的答案
人生意义无需执着寻找，而是在活好当下的过程中自然显现。年少时总想“找答案”，恨不得读完书、走完路就能看见一块写着“人生意义”的石碑。可在一次次失落与微小的幸福中才发现，意义并不在远方，也不在高深的理论里，而在我们一日三餐的火光中，在深夜醒来看到家人睡颜的那一刻，在完成一件小事后轻轻松开的呼吸里。你无需强迫自己解答，只需全心去活、全心去爱，意义便会在不知不觉间...
发现一个奇怪现象：你和谁在一起都会吵架、闹分离，不如把这一生留给那个吵了很多次，却依旧不离开的人
真正值得留下的人，是那个即使吵过很多次也依然愿意一起吃一顿晚饭的人。相处久了，谁都会遇到矛盾、争执、情绪的摩擦，生活中充满着微小而真实的针扎感。两个人都想被理解，都有各自的疲惫和盔甲，哪怕再亲密，也会在语言里留下小小的利刺。真正值得留下的人，不是不会吵架，而是吵完之后，还愿意彼此靠近，在夜里递给你一杯温水，说“睡吧”。争吵常常是一种真实的互动，是在意对方的证...
看懂特朗普“发疯”，你必须知道这10件事
看懂特朗普“发疯”的底层逻辑，是看清当代全球秩序的钥匙。在社交媒体和新闻中，“特朗普发疯”是一个常见形容，但若从结果看，他的每一次“发疯”都恰恰击中了全球金融和产业秩序的痛点。当他选择退出国际协定、加征关税、重新谈判贸易协议、威胁削减美债偿付时，表面是鲁莽，底层却有深刻的策略背景。特朗普认为美国长期以来在全球化中被占便宜，他想重构世界秩序，将制造业、金融霸权...
13岁男孩手机成瘾全过程曝光：废掉一个孩子最好的办法，就是你不停地管他、管他……
手机成瘾本质是孩子在寻求情绪寄托与自我掌控感。孩子沉迷手机常被视为道德或管教问题，然而真实原因往往藏在看不见的地方。手机为孩子提供即时满足，让他们在应对压力时获得控制感和虚拟的胜利感，成为回避现实压力和孤独的避风港。当父母以“严防死守”的方式来应对时，无形中强化了手机的吸引力，让孩子感受到失控与被剥夺，于是对手机的依赖愈加深重。许多家长以为控制手机使用时长就...
人生下半场，拼的是妻子
真正影响一个男人下半生高度的，是身边那个始终温暖坚定、充满智慧的妻子。我看过许多成功男人的故事，他们在世界面前光芒万丈，在家庭中依旧赤诚柔软。回看他们的人生，总能看到一个身影默默陪伴，既不喧嚣也不张扬，却在关键时刻扶稳了倾斜的生活，让他们能在风雨中稳住步伐。妻子在一个男人生命中的意义，远远超出外界对“贤内助”的浅薄定义，她不仅是情感的依靠，也是情绪的调频器，...
为什么很多人活得这么艰难？真相颠覆认知
真正让人活得艰难的，不是外界有多残酷，而是心里给自己加了太多负担。这一生里，总有人叹息社会的不公平、机遇的不平等，也有人在深夜里想着怎样才能过上轻松的日子。然而仔细看去，真正让人活得沉重的，并不只是外部环境的压力，而是内在对自己不断加码的执念。很多时候，我们做事极其卖力，却不知不觉被推入了更深的疲惫，因为我们在无声之中答应了太多标准，为了满足外界眼光而疲于奔...