“不留余力的付出”与“不计得失的贡献”的背后秘密
“不留余力的付出”与“不计得失的贡献”，成立的前提是内在充盈与清醒的觉察当我提及“不留余力的付出”与“不计得失的贡献”，心中有一份安静的笃定。两者看似无私无求，实则需要坚实的内在力量和对当下局势的深刻理解才能真正做到。这不仅是行为的表象，更是心力与觉知在生活中自然流淌的结果。若无足够的内在充盈与清醒觉察，付出会变成过度消耗，贡献会沦为盲目献祭，最终使人失去自...
吃亏换来的增长，往往是超越金钱回报的深层能力
吃亏换取增长，本质是有目的的主动投资当我说“有时候吃亏换取一些增长，还是有必要的”，心里是安定且通透的。这里的“吃亏”并非被动忍受，更非盲目讨好，而是一种基于长远视角和明确节奏的主动选择，是用当前有限的资源和时间，去换取未来更大的眼界、能力、格局或关系网络。吃亏本身并不值得追求，而是看是否能够从这份吃亏中带来可衡量、可积累的增长，如果能，这便是主动投资；如果...
能被需要被利用，那么恭喜你，你要成才了
对别人有利用价值，其实是生命走向丰盛的起点当我说“对别人有利用价值其实是好事”，心里生出一种安稳且踏实的流向。这并非一种功利化的自我安慰，而是看见了生命在真实世界中自然运行的规律。每个人都在他人的生命中扮演着角色，当我们能成为对他人有用的人时，意味着我们已经在真实世界中生成了价值，让自己成为可被需要、可被依靠的存在。这是连接他人和世界的桥梁，也是让自己在有限...
爆款、成品作，必经之路
做出自己的爆款课、成名作，是一种生命觉醒的锻造当我说“做出自己的爆款课、成名作”，其实心中有一股安静而坚定的流向。它不只是为了外在的成绩或短暂的掌声，而是希望通过这样的作品，完成一段对生命真实体验的凝练，完成一次对世界负责的表达，也完成一次对自己心力与智慧的统合检验。成名作也好，爆款课也好，表面是作品，底层是心力，是生命在有限时间里与世界真诚交谈的桥梁。真正...
内心无抗拒，就没有分裂，在面对任何事情时都能安住且投入
不抗拒做任何事情，是心力成熟的标志当我回想过去的某个时刻，那时我不抗拒做任何事情，我的综合能力赢了。这种“不抗拒”不是被动接受，而是内心真实地放下了分别与挑拣，让生命的每一次行动都成为心力练习和能力成长的场所。内心无抗拒，就没有分裂，就能让能量流动起来，在面对任何事情时都能安住且投入，让综合能力在默默之间成长到自然能赢的地步。无抗拒之心，让行动流畅且真实不抗...
成长不仅在于进化，更在于进化的速度
成长不仅在于进化，更在于进化的速度在《原则》里，达利欧提醒要关注事物的变化，也要同时关注变化的速度。他举例说，从30分进步到60分，虽然进步了30分，但整体水平仍然低，提醒我们不光要进化，还要进化得足够快，才能拿到真正好的结果。成长若只有积累，而缺少速度，便无法在真实世界中产生有效的影响。内在的觉察和外在的行动要同步加快，心力才能带动身体和行为不断靠近想要抵...
成为能教别人做到的人，是最深的利他，也是最高的利己
成为能教别人做到的人，是心灯相续之道从“自己可以做到”到“能教别人做到”，是生命中极其重要的转折。前者让自己成为一个内在稳固、具有吸引力的标杆，后者让这种吸引力和心力能够被复制，如同一盏心灯点亮无数盏心灯，让光温暖更多人的方向和脚步。真正做到，是先在心中有一个清晰的定向若要做到一件事，内心需要先有清楚而温暖的定向。定向不是简单的目标，而是身体和呼吸之间自然生...
完成是一种最好的修行
专注是一种心力的锻造每一件事情都全力以赴地做好，背后需要的是稳定且充足的心力。许多人以为全力以赴是冲动时的热血，其实它更像是一口安稳燃烧的炉火，持久而持续地供给能量，让人在做事时不被外物牵走，也不被情绪扰乱。真正的全力以赴，是心里有定力，是不急不躁地向前，是在行动时不浪费力气去想无关的事情，而是让心力完整地汇聚在手头的事上。笃定是行动的无声支撑当一件事开始的...
把一个东西成体系地写出来，是让自己完成专家化的必经之路
写作是让心安住在真实处的路。当我说“把一个东西成体系地写出来，是让自己完成专家化的必经之路”，我心里其实生出一种清明和稳妥的感觉。不是为了炫耀知识，也不是为了获取短暂的掌声，而是为了在写作的过程中看见自己的心，看见那些曾经以为理解了的东西，在落笔时竟还会迟疑和空白，看见那些曾经模糊的地方，被一行行文字剖开后才露出真正的结构。写作如同在晨光里打扫庭院，扫去灰尘...
逼着自己熬过痛苦，成长是飞速的
1. 真正的成长往往发生在熬过痛苦的时刻里。夜深人静时，屋内灯光轻轻晃动，心中升起一句话：逼着自己熬过痛苦，成长是飞速的。人的一生有许多缓慢积累的时刻，也有少数飞速成长的瞬间，而那些快速成长的时刻，往往伴随着不适、痛苦与撕裂。当真正全身心投入到某件重要的事情中，无暇顾及恐惧与得失，内心的全部注意力聚焦在目标上，那些原本模糊不清的能力边界被冲破，内在潜力在痛苦...