mac上的微信Library/Containers占了我50个G，我该如何清理？
1️⃣ 为什么微信在 Containers 占用巨大空间微信在 macOS 沙盒机制下，将聊天记录、缓存文件、图片、视频、文件转存等全部放在：~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat内，常见占空间原因：群聊或私聊收到大量视频、文件未手动删除。图片和语音缓存未清理。小程序缓存与聊天文件长期积累。文件传输助手中转文件未...
Mac电脑Library底下的Containers能删掉吗？
一、什么是 Library/Containers路径：~/Library/Containers或Macintosh HD/Users/你的用户名/Library/Containers作用：是 沙盒应用（App Sandbox）的容器目录；每个应用（如 Pages、Numbers、微信、Xcode）在此有单独的文件夹，用于存放：配置文件（如首选项）缓...
刘强东这一枪，直击要害……
真正的商业正义，是把人放在利润之前这世间所有高举“效率”和“算法”的旗帜下，总会埋藏一些被忽略的呼救声。平台以速度为王、成本为先，往往先被牺牲的，是最底层劳动者的安全感与尊严感。刘强东选择在这样的时刻出手，将骑手、消费者、商家的利益摆在最前面，他打出的这一枪，并非只为商业竞争，而是想提醒整个行业：利润的天花板，应该是劳动者最基本的幸福。保障骑手权益，是企业底...
中年男人的十大“病”，我全中了
中年男人最难治的病，是不敢承认自己生病了这一生最深的孤独，是走过半程回头看时发现，真正懂你的少，能拉你一把的人更少。中年男人的病，大多不会喊疼，也不敢喊疼。因为一旦喊了疼，可能整个家都会塌下来。于是他们一边喊着“我没事”，一边在深夜里盯着天花板，硬生生把眼泪憋回去。失去安全感，是中年男人最先得的病人到中年，最怕的不是外面的风大雨急，而是明天的风吹到自己头上。...
这16条人性潜规则，很脏，但很现实
人性潜规则最真实的底色是：人都在自保中博弈每一个潜规则的流行，背后都是人性在现实中的挣扎与选择。人总在保护自己时学会沉默，在看似圆滑中保全尊严，在拒绝和妥协之间寻找生存的可能。真正看懂这些潜规则，并非让人变得阴暗，而是让人在残酷中依旧保有清醒和自由。一切拒绝，都是在守住内心的底线当别人拒绝你时，无论是一次还是多次，都是在向你表达界限感。成年人社交中，多数托词...
所谓的犟，其实就是内心封闭
真正的犟，源自内心深处的封闭真正的犟从来不是表面上的强硬和不听劝告，而是心门紧闭，不愿被看见、不愿被理解、不敢让温暖靠近。当一个人拒绝沟通、拒绝倾听时，他其实是在用抵触保护自己的软弱，用否定和固执筑起与世界隔绝的墙。犟是拒绝交流的姿态，更是害怕改变的逃避。犟是穷怕了的人在情感上的自我防御很多从艰苦环境中走过来的人，穷怕了，失望怕了，被看不起怕了，所以学会了凡...
你永远说不动一个认死理的人：低层次的家庭，脑子里装的都是“犟”
认死理的家庭氛围，让爱失去了表达的空间在那些“犟”字当先的家庭里，温暖是脆弱的，爱是沉默的，沟通变成了一场场疲惫的拉锯。许多父母并不是真的想伤害谁，也并非真的固执到无可救药，他们只是不知道如何表达需求，不懂如何示弱，不敢承认错误。当我一次次试图把一件小事讲清楚时，换来的常常是冷漠、反驳、甚至是“你就是爱挑刺”的指责。这种犟，其实是他们维护自尊和掌控感最后的方...
2025樊登年度演讲：内心松弛的人，允许一切发生
松弛是一种能力，而非状态我从未将松弛视作无所事事的懈怠，而是身体有力地在当下呼吸，头脑安静地观察起伏，内心柔韧地允许所有该来的都来。生活带来的起落，书籍中的启示，工作的挑战，家庭的牵挂，都在提醒我，每个人终需学会与不确定和平共处，带着松弛的呼吸，走进岁月的风里雨里。当我愿意承认松弛感不是努力追求来的状态，而是无数次面对不安时主动觉察和放下的能力时，它便在生活...
不管谁向你借钱，别急着问“借多少”，学会这1招，关键时用得到
借钱前先看人，而非先问金额，是守护自己与他人清白关系的起点我坐在黄昏的窗前，忽然想起生活中那些被人借走的钱，也想起被借走后的沉默、拖延、辩解与失联。曾以为谈钱伤感情，后来才懂，钱是让感情暴露本质的照妖镜。借钱本身没有对错，错在不还与无视信任本身的轻贱。当有人向我借钱，我已学会不急着问“借多少”，先去看他的人，先去看他是否珍惜被人托付信任的重量。问钱前看人，才...
粥左罗：读10本顶级书，最低廉的投资自我的方式
读顶级好书，是普通人给自己积累底气和命运转机的低成本途径。市面上有很多读书会，有些是速读打卡群，有些是听书抄笔记，很多人以为读书是消遣，其实真正改变人生的读书，从来是慢读、精读、深读，啃透一本顶级好书，消化成自己的语言与认知，并在生活中使用出来，这本身就是一种可见的成长线。真正的变化，不是从快读100本开始，而是从读透第一本开始。慢读好书，是在混沌时代抵抗信...