🌕 你来人间，是来“破相”的，不是来“装逼”的。

我一直记得一个画面：有天傍晚，天色微蓝，风从山那头慢慢吹过来，像一个从远方赶来的老人，气喘吁吁地说着：“你来了。”我坐在角落，看见一个刚入门的孩子站在道场门口，眼神怯生生的，像个刚断奶的猫崽。他问我：“师兄，我什么也不懂，会不会被笑话？”我说：“你什么也不懂，才刚刚好。”

这地方不是讲面子的，不是讲技巧的，更不是拿来展示“我很行”的舞台。反而，是把你那点点“我以为”、你那点点“我就是我”、你那点点“我要怎么怎么”，一层一层地剥开。剥到你感觉到冷，感觉到痛，觉得“我是不是错了”。这才是刚刚好的。

很多人一进来，就想“我是不是要表现得好点”，其实你表现什么都不对，就是你不用刻意去表现。不是因为你不够好，而是因为——“你”这回事，本身就得被打碎啊。

🌕 实修，是一场无声的摧毁。你越想藏起来，越要让“你”显形。

你有没有试过，走进一个完全安静的房间，结果反而觉得耳朵嗡嗡的更加响了？就是那个意思。

在实修的场域里，不是你喊“我要变好”就会变好，而是你只要站进去，它就开始一点点剥掉你的面纱。像风沙打在脸上，一点都不温柔。但它不是恶意的，它只是“真实”地对待你。

它会把你藏得最深的习气拿出来，像照妖镜一样。你以为你隐藏得很好？不好意思，这地方一下就照出来了。而且放大，细节高清，4K HDR那种。

你以前觉得“我也不是太自私啦”，现在你会突然看到，你对父母说话的语气其实一直都带着控制欲，你对爱人给出的关心，其实打着交易的算盘。看到这些的时候，你会震惊，会窘迫。就像突然在众人面前裸奔了一样，脸烫得不行，心里只想躲回去。

但这就是好事啊。显出来了，就已经是第一步了。你不需要马上改好，你只要不再骗自己。

🌕 你可以带着“人性”，但你不能不带着“觉知”。

我不怕你还有脾气、有执念、有逃避，我怕你还理直气壮地说“我就这样”。人性，是可以理解的，但“自以为是”的人性，是最大的问题。

你有习气没关系，你贪嗔痴都冒出来也没关系，甚至你刚修几天又躺平了，也不打紧。重要的是——你知不知道你在干嘛？你知道你那一念“我很委屈”是哪个习气出来的吗？你知不知道你现在的逃避，是因为怕再次被看见自己很糟？

很多人修着修着就开始拧巴了：我是不是不够清净？我是不是不够慈悲？我是不是根器太差？其实不是的啦。你只是还没习惯面对真实的自己而已。

真正的修行不是变成“一个完美的人”，而是成为一个“不再自欺”的人。

🌕 第一义谛，不是知识，而是方向感。

这话听起来有点玄，其实一点都不玄。

所谓“第一义谛”，就是你知不知道你在修的，是最根本的东西。不是修个静坐的仪态，不是练得语气柔软，不是搞出一套说辞显得你很“懂法”。这些都不是。

你修的是，从你心里那一念“我”开始，慢慢地、稳定地、诚实地，一点点地，往“空”里走。

不是你把“我”丢掉，而是你知道“我”本来就不是实在的。它像泡泡一样，你越想抓住，它越破给你看。但你也不能一下想捅破它，你得先学会“看见它”，温柔地、稳稳地、一天一天去接触。

这个“空”不是说“我什么都不管啦”，而是“我不再被‘我’控制了”。

你可以有情绪，但你不会被情绪牵着走；
你可以有执念，但你知道那是执念，不是真的你。

你在日常生活里，洗碗、吃饭、吵架、开车、排队，都可以是修的。因为你带着觉知，就在实修。

🌕 这个道场，不是安逸地坐着聊理论，是要“真干”的。

很多人最初来，是“好奇”，觉得听听也挺好。坐坐禅，听听法，挺有仪式感的，像是一种很高端的生活方式。可是待久了发现，不对劲。

因为你一不对劲，它就给你“顶”回来，不让你装。你撒个小谎，心里立马泛起一股难以言说的不舒服。你起个小贪念，脑袋里就像有针刺了一下。你想跟人辩个理，结果嗓子哽住了。

你觉得是别人在针对你，其实是道场在“校正”你。

它不是外力，它就是你自己“更深的那一层”，在推你，不让你回去那个“舒服但混沌”的地方。你逃不了的。你可以休息，可以喘气，但你骗不了。

🌕 “你怎么做都不对”，是因为“有你”才不对。

这话一听，很多人会炸：“你说什么呢？难道我什么都不能做？”

不是这个意思。

是你只要从“自我”出发，不管你怎么做，都偏了点，都歪了点。就像你站在斜坡上，怎么跑都跑不到正中心。

只有当你彻底放松、彻底不拿“我是对的”“我有理”“我要这样”去硬撑的时候，那个你以为的“难题”，可能早就不是问题了。

你越想“我要做好”，越做不好；
你越想“我要突破”，越卡得死；
你越想“我要开悟”，越不开。

因为“你”在前头了。

🌕 你得先破掉“你”，光才进得来。

有一次，有个修行的老哥跟我说：“其实我也不是想害人啦，我就是太怕别人不认可我。”他讲这句话的时候，嗓子哑了，眼圈红了。

我看着他，没说什么。

他破开那一刻，其实光已经进来了。他没看见，但我看见了。

我们每个人身上，都藏着一些东西，是我们自己不愿承认的。怕被嫌弃、怕不够好、怕失败、怕没人爱。我们就拼命装，拼命藏，结果越藏越重，越装越虚。

可是一旦你“发心”——你发愿想要修，想要解脱，想要真实——你的那些藏着的东西，就“藏不住”了。

这不是惩罚，这是慈悲。它让你不用一辈子都背着那么重的“我”。

🌕 你不会带走任何东西，所以别太执着啦。

讲个真事。

我外公走的那天，屋里很安静。他曾经是个很有威严的人，年轻时叱咤风云，做事干脆利落，连我爸都怕他。但那天，他躺在那里，像个孩子。

身边放着他的手表、眼镜，还有他最喜欢的收音机，可是没有一样，是他能带走的。

你有没有想过这个问题啊？你现在拼命想守住的——房子、车子、身份、爱情、成就——有一样，是你能真正带走的吗？

一个都没有哦。一个也没有。

所以你才要修。你修的，不是为了“得到更多”，而是为了“轻松放下”。

当你真的能放下的时候，你才会知道：原来人生没那么苦，是“我”抓得太紧了。

🌕 知道是幻，幻就走了；执着是实，苦才来了。

你疼，不代表你有问题；
你难过，也不是你修得不够。

可能只是——你把幻境当真了。

你觉得“他不爱我了，我活不下去”，那就真的活不下去；
你觉得“我失败了，我很糟糕”，那就真的觉得活得不值。

但如果你看到：“哦，这只是一个幻象，就像梦里掉牙一样，其实没事。”你会突然松一口气。

知幻即离，不用再“对抗幻”。你只要“看见”它是幻，它就开始散了。像雾一样，散开了，太阳也慢慢露出来了。

你不是变得更强了，而是你不再那么“扛着”了。

🌕 不要怕自己的“烂”，怕你还不想修。

你身上脏的那点，别急着藏；
你脑子里坏的那点，别急着洗白；
你心里还舍不得的那点，别急着断。

你只要愿意修，它就慢慢会动起来的。你只要愿意走，它就慢慢会亮起来的。

你来这个世界一趟，不是为了证明“你很厉害”，是为了活得“真实、温柔、自由”。

不妨今天就试着开始。

少点“我对”；
多点“我看见了”。

修行，从不在别处。
从你这一呼一吸，一起一坐之间，就开始了。

如夜話，至此。