真正掌握主动权的人，连“装睡”也不是退让，而是一种精准的蓄力姿态。

身体累了就去睡，这是人的本能，但心累了怎么办？很多人以为也睡一觉就好了，可事实并不是这样。睡觉能让身体放松，但那些缠在神经上的思绪、习惯性焦躁、情绪的回音和回音的回音，它们不会因为睡一觉就自动散去。甚至有时候，越睡越昏，醒来反而更空，更慌。

日子久了会察觉，这种疲惫不是肉体疲惫，而是精神的脱落。就像一辆车不是没油，而是方向盘已经失控了。那个时候，不是需要更长的睡眠，而是需要主动地停下来，把心神一点点收回。睡是逃回身体里，坐是走进意识里，两者看上去都静，其实一个是坠，一个是提。

人如果一直活在惯性里，时间会被日程推着走，行动会被情绪拽着走，甚至说话都不是出于内心，而是一种下意识的回应模式。明明活着，却像是套在什么剧本里，一遍一遍在重复。当你发现自己已经很久没有做过一个完全清醒的选择——不带情绪，不受环境干扰，只是出于内心的安定和澄明——这就说明，精神其实已经离开了主位。

打坐其实不是练功夫，不是修高深，而是收回自己。收回眼睛，收回耳朵，收回那个总是在张望、判断、计算的脑。让气慢慢落下去，让心一点点坐下来。有时候只是坐着呼吸，看着自己内在的动荡像水面上浮起的泡。起念，不压，散了；又起，还是不抓，久了自然也不缠你。那个过程不是“训练”，而是一种温柔的、但绝对坚定的“收权”。

收回主动权，不是去控制别人，不是压住自己的冲动，而是重新拿回对自己身心状态的掌握。你知道什么时候该做，什么时候该停；你能分辨出，是你在走路，还是念头在拉着你跑；你不再让“我好像应该……”这种莫名其妙的声音去替你做决定，而是能从内在的安定里起念、出语、起行。

有些人每天都在忙，可是一年过去了，自己什么都没长出来。也有些人看起来只是静静地坐着，但内心的力量却在慢慢累积。你以为他在休息，其实他在回神。他不是放空，而是在沉底。他不是懒惰，而是在整理军队。这种“坐”，不是被动，而是主将归位的姿态。

有一次看到一个朋友，在办公室里突然关了灯，把椅子转过去，面朝窗外坐着。没人打扰他，他也没说话。后来他说，那不是情绪崩溃，而是他感觉自己被人事、项目、情绪轰炸得已经快“失位”了，必须靠五分钟的独处，把自己从各个碎片里收回来。他说那五分钟比睡八小时更管用。因为他不是逃，而是主动“回座”。

一个人真正的力量，不是每天能搞定多少事，而是能不能保持清醒的“内在主位”。这个主位不是情绪高涨的时候，而是最疲惫、最焦灼、最灰暗的时候，你还能不被这些带走，还能稳稳地坐着，哪怕只是坐一小会儿，都说明你还在你自己这边。

人可以暂时迷失，但不能习惯迷失。可以偶尔被卷走，但不能长期放弃掌舵。睡觉是肉体的自动修复，打坐是精神的主动归位。一个人如果连坐下来都做不到，那他就永远只能被带着走；但只要哪怕能有一分钟，是你主动回来的，那整个人生的方向就可能开始往回转。

很多人问怎么打坐，其实没有标准答案。最重要的不是姿势，而是那一份“回来”的意愿。是你决定不再分神，是你决定让意识归位，是你不再允许自己活在惯性和情绪的奴役下。哪怕只是装睡，那也是我自己决定要装，而不是让一切把我打得只能躺下去。

真正有力量的人，连倒下都倒得清醒，连撤退都撤得从容。

如夜話，至此。