真正能陪你走完全程的，其实只有你自己。

所以，还是得做一个自己喜欢的人，哪怕这听起来有点抽象。有时候也不清楚“喜欢的自己”到底是什么样，但至少能辨认出那些不想再成为的样子，比如在意别人的眼光到神经质的地步，比如为了配合别人委屈自己，比如明明很累还装作能扛的样子。那些，都不是喜欢的自己，只是被外界改写太多的版本。慢慢地，就开始觉得“活着”变成了一场演出。

沉浸式做自己，听上去像是一句随口说说的口号，可它其实是一种特别奢侈的自由感。不是嚣张，也不是放肆，是一种不慌不忙的坚定感，是在一大堆声音里还能听清自己心跳的那种清晰。真的没必要一边过着别人的人生，一边指望自己能活得顺心。你永远讨好不完所有人，甚至连“所有人”是谁都很难定义清楚。这个世界变化太快了，别人的标准也是，今天你照着做了，明天又不对了，那不如干脆按自己的节奏活。

而且说实话，东张西望这件事特别浪费时间。你看得越多，越容易焦虑，越容易怀疑自己是不是哪里不够，是不是该像谁谁谁一样优秀。可你忽略了一件事，那些你羡慕的人，也正站在某个地方，偷偷羡慕着你毫无意识的轻松。人总是这样，没法一边对比一边安心活着。你一旦总是看别人，就再也看不清自己了。

悦己这件事，很难坚持，是因为我们从小被教育“要先顾别人”。可人如果长期不被自己喜欢，真的会慢慢对生活失去兴趣。那种心里暗暗叹气的状态，不是因为真的遇到了什么大事，而是因为一天又一天都在做一个自己不想变成的人。久了，疲惫会像钝刀一样把热情割碎。而悦己，不是做梦，不是任性，它是你在乱七八糟的现实里，留下的一点呼吸空间。

后来才发现，放过自己，其实是件特别实在的事。不是靠什么顿悟，也不是靠什么励志书，而是从这九个字开始：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。听起来像玩笑，但认真想想，真的只有这九个字有用。你饿了就好好吃饭，不要边吃边工作；你困了就踏实睡觉，不要躺在床上刷手机刷到失眠；你喜欢谁就大方靠近，不喜欢就不必强求。不用解释，不用勉强，不用把所有事都变成任务。

人有时候，就是需要一点这样的钝感力。不是冷漠，也不是逃避，而是告诉自己：我没必要对每一个细节都上纲上线，我没必要活在被评判的恐惧里。我就是一个普通人，我有情绪、有惰性、有奇怪的小习惯，这都没关系。我不完美，但我够用了。我值得被好好对待，至少，先从自己开始。

做自己喜欢的人，不是为了变得“特别”，而是为了过上能让自己心安的日子。你起床的时候不会讨厌镜子里的那张脸，你吃饭的时候不会被压抑的念头堵住胃口，你晚上一个人回家的时候，不会觉得孤单是一种惩罚。这就已经很难得了。

人最怕的不是失败，不是孤独，而是越来越不认识自己，越来越看不清自己到底为了什么而活。你不必让所有人都理解你，也不必强行给生活一个宏大的意义。你只要在每一个清晨醒来时，能轻轻对自己说一声：“我愿意继续”，那就足够了。

日子怎么过，其实你早就知道，只是有时候忘了，有时候害怕，有时候不敢相信这么简单的方式就能解决这么复杂的疲惫。可最后你还是得承认，那些花里胡哨的套路不如好好睡一觉，那些一大堆道理不如一碗热粥，那些纠结来纠结去的关系不如一句“爱谁谁”。

「如夜話，至此。」