你要是改不掉见不得别人好，这辈子就会一直活在阴影里。

说实话，很多人不是没本事，而是心太脏，眼睛太毒，看到别人一点点好处，心里就开始泛酸，脸上不显，心里早就打翻了五味瓶，装不下别人的一点光亮，哪怕那光跟自己半点关系都没有。你以为你藏得住，别人就看不见了吗？其实一眼就能看出来——眼神里藏着怨，语气里带着刺，说话拐来拐去，全是暗戳戳的不甘和羡慕。

人一旦陷进这种情绪里，就很难干净地活。不是别人真的做错了什么，而是你自己心里没法接受：为什么他有，而我没有？你就开始解释成运气、关系、投机取巧，总之不是他的努力——只有这样你才能勉强原谅自己一直无所作为。但这种“原谅”没有任何意义，它不会帮你往前走，只会把你困在原地，一边不甘心，一边又不敢动。

慢慢的，你发现自己的眼界变窄了，朋友圈子变得单调了，说话都开始变得小心翼翼，怕一句好话别人听了觉得你低头了，怕一句赞美别人当真了占你便宜。你以为你是在自保，其实你是在自毁。一个心里装不下别人的人，最后也不会被别人装得下。

这不是危言耸听。你仔细想想，真正走得远的人，有谁是靠嫉妒过日子的？那些看起来无所谓的、总能轻描淡写祝福别人的，反而一路顺风顺水，因为他们没有浪费时间在这些情绪上。他们的精力都花在把自己活得更好上，而不是算计别人有没有多吃一口饭，多拿一分工资。

你说你也不是故意的，你就是控制不住。那更说明问题严重了。连自己心里这点反应都没法掌握，还想管住命运？命运根本就不搭理你，它只顺着你最常走的那条路给你回报。你天天走心眼子多的那条路，它就给你一堆是非烂账；你改走一条坦坦荡荡的路，它才可能慢慢放你一马。

其实有些事你想通了，会忽然觉得特别可笑。比如你那个老同事升职了，你第一反应不是“他做得挺好”，而是“他肯定走关系了”。那一刻你心里就已经输了，你不是输给了他，而是输给了自己的不安和狭隘。你不敢面对现实：人家确实努力，你却一直在原地心生怨气。你宁愿相信一个阴谋，也不愿相信一种踏实，这不是对现实的洞察，而是对自己的逃避。

如果你真想改变，那就从闭嘴开始。别人好，就安静地祝福；你羡慕，就老实地去做点什么。嫉妒解决不了问题，它只会让你越来越不像你自己，像一面越来越脏的镜子，照谁都扭曲。你可以不说话，但别在心里下绊子。你可以不点赞，但别在背后泼冷水。你可以默默努力，但别指望别人跌倒你才好过。

我们每个人心里多多少少都有一点黑的地方。关键不是有没有，而是你怎么对待它。你是让它慢慢扩散，最后整个心都发霉；还是一看到它，就拿出来晾一晾，打扫干净，别让它继续发臭。这就是选择。没有人天生心胸宽广，那些看起来很大度的人，也都是一路打扫一路清理走过来的。

最怕的就是你明知道自己在变坏，却不去管它，还美其名曰“我就是这样的人”。这句话要是真成了借口，那你这辈子就真的完了。你会越来越固执，越来越敏感，越来越怕别人比你好，然后活得越来越累。别人根本不在意你怎么看他，但你自己会被这些情绪掏空。等你发现，早就晚了。

人是可以改变的，真的。前提是你愿意放下那一点自以为是的骄傲，肯认清自己其实也有丑陋的一面，然后不怕面对它，不怕承认它，更不怕用行动一点点去洗净它。这过程可能很慢，有时候还挺难堪的，但只有这样你才会干净一点，轻松一点，光明一点。否则你一直活在阴影里，见不得人好，也见不得自己真正活过。

别再觉得嫉妒是“正常”的情绪。它是正常没错，但它不该是你人生的主调。你可以偶尔不平衡，但不能总拿这个当借口去否定别人。你得学着去欣赏那些比你强的人，去靠近那些让你自卑的人，哪怕只是静静地看着，不说话，也比你在心里打算盘强一万倍。看得多了，你心就不会那么急躁，眼就不会那么毒，你整个人也才会慢慢有一点气象，有一点格局。

这世界上没有什么比“心地干净”更高级的修行了。你心越干净，命越不脏。你心越柔软，路越宽敞。别老想着和别人比来比去，把那点心思拿回来，慢慢把自己活顺了，活亮了。你会发现，你也可以变得好得让人羡慕，但那时候，你已经不在乎谁羡慕你了。

如夜話，至此。