不要把自己困死在别人画好的那个框里。

这话我原本是不信的，觉得只要努力够多，忍一忍总会熬过去。可后来才明白，人生最怕的不是一时吃苦，而是你连“换个活法”的想法都不敢有。你以为忍气吞声是成熟，是沉稳，是对抗现实的方式，其实那是慢性自我抛弃。

我见过太多在职场里把自己榨干的人。他们每天一睁眼就是应付、是压力、是吐不完的委屈。他们看起来很能扛，能熬，能把最臭的项目也做完，可私底下早已一地鸡毛，眼神里是没得选的麻木。他们不是不想改变，只是从来没人告诉过他们：你可以选，你可以不吞这口气。

我记得有一次和一个老同学吃饭，他在一家大公司里干了七年。他说这几年做的项目根本没意义，老板甩锅、客户乱来，他只能硬着头皮扛下来。我问他为啥不换，他说，怕跳出去更糟，怕没收入，怕家里人失望。

我问他有没有盘点过自己的资源，有没有想过做点副业，或者去小公司试试。他愣了一下，说：“我从没想过这些。”

这话我听得太多了。大家都在走别人规划好的路线，以为那就是人生的唯一坐标。父母说要稳定，于是你进了体制内；老板说要熬资历，于是你熬着不走；社会说房子是安全感，于是你咬牙上车。然后呢，你累得半死，内耗成疾，晚上睡不好，早上起不来，走在路上看着每一个人都觉得陌生又烦躁。

你不是没能力，而是没意识到自己其实能画另一个框。

人生不是填空题，不是只有标准答案。你愿意，就可以另起一行，写自己的那一页。

我曾经在凌晨三点坐在出租车后排，突然想明白一件事：那些看似“必须做”的事情，其实都是别人画给我的框。我可以做，也可以不做。我可以换条路，也可以继续走，但得是我自己决定的，而不是被推着走的。

你要知道，任何时候你都能画一个Plan B，哪怕当下没资源，没方向，没底气，也要有那个念头。那个念头就像一把钥匙，会慢慢打开你以为锁死的人生。

不想继续吃屎，你就得先承认那真的是屎。

别再美化忍耐，不要再粉饰“适应”，你越是忍着不说，越是掉进别人给你挖的坑。你可以选，你应该选，你值得选。

选的时候会痛，会怕，会不确定，但那才是真正活着的感觉。

而不是每天醒来，像是被拽进一场别人导演的剧本，连台词都不是你写的。

你要开始写自己的剧本。

从哪开始都不晚，从给老板提一个合理的换项目申请开始，从晚上多学一个技能开始，从把每个月的收入做一个清单开始，从在心里坚定一次“我可以不接这个破项目”开始。

别管别人怎么看，别等别人批准。

你只要知道，那不是唯一的选择，你就自由了一点。

再过几年你回头看，会庆幸你不是一直都在忍。

你开始试着说不，试着拒绝，试着相信自己配得上更好的生活。不是更容易的生活，而是更值得的。

那个时候你才真的知道，尊严和自由，不是别人给你的，是你自己捡起来的。

哪怕慢一点，也没关系。

如夜話，至此。