親愛的朋友：

世間最難的，不是千軍萬馬的角力，而是人心的摩擦。那種微小卻刺耳的冷落、不經意卻銘心的忽略，往往不會在大場面裡炸裂，卻總是在平凡如常的日子裡，如針輕輕地扎進心頭，讓人無語，也難受。

某日午後，同事訂了下午茶，飲料一一分發，唯獨沒了自己的那份。當那人尷尬一笑、說出「不好意思呀，點的時候忘了你了」，那一瞬，我沉默了。不是因為飲料，而是因為那種被遺忘的感覺，像是站在一間熟悉辦公室裡，卻感受到空氣中的疏離——你在這裡，卻又像不在這裡。

真正讓人不適的，往往不是事情本身，而是那背後被否定的存在感。

那不是一杯飲料的問題，是一種訊號——我是否被視為這個群體的一員？是否，我的存在是如此可有可無？人天生渴望被看見，這份渴望不是虛榮，而是根植於生命的連結性。我們的一句話、一個動作，都蘊含著對彼此的承認與拒斥。而在這樣的一刻，哪怕只是「忘了你了」，也像一道縫隙，揭露了心中本以為穩固的某種關係，其實早就裂了。

但情緒，若不加照料，便會成為囚籠，讓人困於自我懷疑與想像中的敵意之中。

我並不是立刻生氣的，更多的是靜靜地想，這究竟是不經意的疏漏，還是蓄意的排擠？內心不斷翻攪、猜測、編排情節，最終只讓自己筋疲力盡。而對方，或許早已忘了這回事，笑著進行下一段對話。這種情形，我見過太多次——有人因一語未及、一次忽略，整晚輾轉難眠，最終失去了平靜，也失去了自我。

那時我才明白，真正的強大，是懂得對不值得的事放手，是對無需耽擱的情緒一笑而過。正如陽明先生所說：「心即理也。」若我們的心被外界的瑣碎牽著走，那理便混亂不清，行也就失了其本。人若能將心定於自知之明，便能不為風雨所擾。

回應的方式，不只是為了解決當下，更是反映我們內在的修養與清明。

那天，我輕輕一笑，說：「那下次記得補我兩杯啊，這次的份我存在你帳上了。」語氣輕鬆，眼神溫和。對方也笑了，氣氛頓時緩解。我不是在裝作不介意，而是選擇一種讓自己不困於小事的方式，將尷尬化為幽默，將冷落轉為邀請。人與人之間的關係，就像兩塊玉石相碰，輕則叮咚作響，重則彼此傷痕。

有時候，這樣的轉念，便是一種修行。不執著於小事，不固執於情緒，不急著定義對方的動機，而是給彼此一點空間，也給自己一條退路。在無傷大雅的事情上，讓心保持柔軟，不是懦弱，而是清明。

但若那份忽視，是有意為之，當懂得識人止步，而非強融其中。

人生的修行，從來不只是調整情緒，更在於辨別方向。有些人，無論你如何釋出善意，他們的圈子裡始終沒有為你留下位置。那不是你的錯，而是他們的選擇。與其花力氣討好、迎合，不如靜靜轉身，走向真正願意與你同行的人。

就如陽明子所言：「人須在群中而不失其獨。」我們不能選擇與誰共處，但可以選擇是否讓對方的情緒進入自己的心中。若一段關係讓你反覆懷疑自己、削弱自己，那麼這不是關係，而是消耗。我們要守住的，不是所有人的善意，而是自己內在的光明與穩定。

同頻共振，才是真正的同行；強行迎合，只會成為自己的反客為主。

我開始學會辨識那種感覺：與誰在一起，心是輕的、是鬆的、是自然流動的，而不是提防、揣測、壓抑與委屈。有些圈子，也許熱鬧，但不是你該駐足的地方。真正的朋友、同事，不會在小事上遺忘你，更不會在大事上抹去你。

職場如水，表面平靜，底下卻有暗流。但只要我們站穩自己的船槳，便不怕哪一波風浪。失落，是一時的；被看見，並非唯一的價值。只要我們不自棄、不自傷，這場修行總會帶來內在的通透與外在的自如。

職場是人心的鏡子，不為取悅誰而彎腰，也不為忽視誰而彎心。

每一次微不足道的冷落，都是一次對自己心性的試煉。是選擇抱怨、沉淪，還是選擇幽默、轉化，全在於我們對內心的掌控。修心的人，不會計較一時的得失，而是靜靜在日常中琢磨出自己的風骨，讓言語溫和而有力，讓舉止謙遜而堅定。

願我們都能如此：當一句「不好意思，忘了你了」落下時，不急於回擊，不陷於自憐，而是淡然一笑，靜觀其意，再決定回應的方式。這不是退讓，而是修為；不是心涼，而是心明。

如夜話，至此。