提醒若過頭，便如水過田埂，初看滋養，久而枯澀。

靜夜無聲，我坐在書房一隅，想起白日裡一位年輕學子的問題：「老師，為何我越是被提醒，越不想做事了？」我沉吟片刻，沒有急於作答，只是望著窗外夜色漸深，心中浮現出那久藏不語的一句：過度提醒，會損害內驅力。

這不是一句空洞的心理勸語，而是一個人性深處的自然規律。如同草木生長，自有向陽之勢，若日日拔苗助長，終將斷根。人的心，亦如此。提醒若成了控制，鼓勵若變成壓力，本是由內燃起的動機，反而被外力覆蓋了那本初的光。

真正的動力，從來不是「被要求」，而是「被點醒」。

我記得年少時讀書，最怕的是母親一再叮嚀：「該寫作業了！快去背書！」那時我明知她是好意，可每多一句催促，我便多一份抗拒。後來，我才明白，那不是我不想學，而是我失去了主動選擇的空間——我的心，已經不是為了探索，而是為了逃避。

內驅力，是一種無聲的召喚，它來自對某事的真實熱愛、真實關切、真實想完成它的渴望。它如泉水，悄悄湧出，若你不打擾，它自然潺潺。但若天天提著桶來催它，它便會畏懼、退縮、乾涸。因為它知道，它不是為了「完成任務」而活的。

提醒，其實應如清風拂面，不是扯著嗓子喊。若我們願意相信人心本善、性本勤，便能理解：多數人不是不想做事，而是不想被操控。我們要做的，不是提醒得更頻繁，而是點燃那內心的火苗。

每一次無聲的陪伴，遠勝千百句督促。

我想起一位曾教過我的長者。他從不多話，只在我苦悶時泡杯茶、遞本書、留盞燈。他不問我進度，也不給我計劃表，但我總是忍不住想讓他看到我的努力。那時我才明白，一個人若真被看見、被相信，他的心會自己生長出想「做得更好」的力量。

過度提醒的問題，不在提醒本身，而在提醒背後那種「我不相信你會做」的預設。這種信號，是對內驅力最深的打擊。因為被懷疑的那一刻，我們便不再是行動的主人，而是被驅策的執行者。

信任，才是最強的提醒。若我們能對一個人說：「我知道你會在你覺得對的時候，完成這件事」，那麼這句話會像一顆種子，靜靜落入對方心中，終有一天會破土而出。

內驅力的毀滅，往往是從「好意的干涉」開始。

父母的關心、師長的責任、領導的期待，常常出於善意，但這份善意若不懂得節制，就容易成為無形的壓力。越是期待，越是密集提醒，便越容易讓對方陷入「為了不辜負」而行動的模式。而這種行動方式，是消耗性的，而非滋養性的。

長此以往，人便失去了為自己選擇的權利，也遺忘了自己想做這件事的初心。外在的語言取代了內在的聲音，於是我們習慣了等待命令、完成任務、獲得評價，而不是自我探索、自我驅動、自我實現。

這樣的內在凋零，遠比懶惰更可惜。因為它不是選擇了放棄，而是被迫地放棄了選擇。

寫作如此，學習如此，做人亦如此。

我見過太多人，在寫作這件事上，因過度被教導「怎麼寫」、被要求「寫什麼」、被提醒「寫多少」，而逐漸喪失了寫作的愉悅。當「表達自己」變成了「完成任務」，原本該自由飛翔的靈魂，反而被困在格式與指標之中。

但寫作真正動人的，是那份源於自發的傾訴。那是因為你「非寫不可」才寫的，不是因為別人說你「該寫了」才寫的。只有這樣的文字，才會帶著熱度、帶著真實、帶著你自己。

人生也是這樣。我們想為某人努力，想實現某個夢想，想追求某種價值，若那是來自內心的聲音，它就會持久、柔韌、不屈。但若是來自反覆的提醒與期待，終究會讓我們疲憊、倦怠、逃離。

最好的提醒，是讓人想起「自己想要什麼」。

有時候，一句安靜的提問，比千百次的督促都來得有效。比如：「你最近有什麼是自己想做、但還沒動手的嗎？」這樣的問題，不是命令，而是邀請。邀請我們回到自己的心中，去聽一聽，那真正屬於我們的聲音。

這份聲音，才是內驅力的源泉。不是為了應付，不是為了合格，不是為了表現，而是為了真實地活著。

如果我們願意放下控制的慾望，給自己和他人留出自由的空間，那麼每一份內在的熱情，便會在適當的時機，自然甦醒。

提醒是必要的，但過度是多餘的。

提醒如水，過少則枯，過多則淹。適量的提醒，是清風，是問候，是引導。但一旦過量，便會從善意變成壓力，從關心變成操控。真正的智慧，是懂得何時停下提醒，改為等待；懂得何時放下話語，改為陪伴。

因為每一個人，都是一顆自帶方向的種子，只需適當的陽光與時間，它便能長成自己的模樣。你不必天天去說「長吧」，只需靜靜守著，時不時澆點水，吹吹風，它自然就懂。

我們活著，不是為了回應他人的提醒，而是為了回應內心的呼喚。

這世界上，值得我們一生追尋的事物，不會需要別人天天提醒。真正屬於我們的事，會在清晨醒來時、夜深人靜時、走路發呆時，自動浮現心頭。那就是我們的方向。

所以，願我們都成為彼此最溫柔的提醒者——不是不說話，而是不打擾；不是不關心，而是不操控；不是不提醒，而是適時點燈。

如此，我們的心，才能真正自由而堅定地走向該走的路。

如夜話，至此。