复盘，是一种对内在世界的敬重与回应

一个人能走多远，不在于他遇见多少机会，而在于他能否看清脚下的路，每一步，如何走出；每一次，如何更好地走。很多人不断努力，却始终在原地打转，是因为从未停下来回望、照见，从未复盘。

真正的成长，不是从知识开始，而是从自我照见开始

曾听人说：“看过一百本书的人，不一定有智慧；但能从一次经历中反复看见自己的人，终会走得笃定。”我也越来越相信，成长的开始，不是记住了多少知识，而是愿意停下来，把每一次体验过的事，重新过一遍，在心里慢慢温养。

复盘，不是指责过去的自己，而是一种更深的理解，是在过往中取火，在片段里炼光，在模糊处求清明。

不复盘的努力，是低水平的重复；复盘后的努力，才是精进的积累

很多人努力工作多年，仍在重复相同的错误，原因并非他们不勤奋，而是没有意识去总结：这一年我真正做对了什么？做错的又是哪里？哪些事应该继续，哪些该止步？

复盘，是为经验点灯的过程。如果不复盘，做得再多也可能只是热闹。如果能复盘，每一滴汗水就都有方向，每一次跌倒就能带来新的路径。

复盘是知行合一的桥梁，不复盘则知行分裂

我们常说“知易行难”，其实，是因为我们只知其表，不复其理。只有在复盘中将知与行反复揉合，才能让理解生根，让行为生花。

当你对一个项目、一次沟通、一次失败做过深刻复盘，你才真的拥有了它。否则，它只是你人生路边一阵未被拾起的风。

复盘要有方法，但更要有诚意

方法只是器，复盘真正的价值，是你是否愿意诚实地与自己对话。哪怕只是问自己三个问题：这件事，我真正的动机是什么？我有没有对结果负责？我学到了什么？

带着这三个问题反复走进自己的经历，每一次都能把一块蒙尘的玻璃擦亮。

复盘不是后悔，而是和自己重建信任

有些人一提起复盘，就陷入懊悔：“早知道就……”其实，复盘不是责备自己，而是轻轻问一问当初那个自己：“你为什么那样选择？那时候的你，是怎样的心情？”

我们不是要对自己过去的模样愤怒，而是要温柔地理解：那个时候的我，已经尽力了；而今天的我，可以做得更好。

四种常见复盘法，是走向自我合一的阶梯

第一种是费曼学习法，它要求我们将学到的东西讲出来，教出去。教，是最好的学。讲得明白，才是真的懂。而讲的过程，就是最深的复盘。

第二种是KISS复盘法：保留（Keep）、改进（Improve）、停止（Stop）、开始（Start）。它像是一种行为的断舍离，让我们清楚什么是该继续的，什么又是该放下的。

第三种是GRAI法则：目标（Goal）、结果（Result）、分析（Analysis）、洞察（Insight）。它帮助我们从结果中提炼出本质，而非停留在表面得失之上。

第四种是PDCA循环：计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、调整（Act）。它强调的是过程中的实时觉知与调整，像一棵不断向光调整枝叶的树。

但请记住，再好的方法，没有“诚实地面对自己”这一步，也只是表面功夫。方法是路标，内心的诚意，才是脚步。

复盘不是记笔记，是洗心

很多人误以为复盘就是写写总结、归纳流程。其实，真正的复盘，是让一个人重新拥有自己的生命经验。你不只是记录它，而是在重温的过程中，汲取它、转化它、让它长出新的方向。

复盘是心与事之间的对话，是一个人对命运负责的方式。

复盘之后的安静，是最深的力量

当你开始复盘，你的心会慢慢沉下来。你不再急着奔向下一个目标，也不再为结果患得患失。你开始相信，每一次努力都会留下回响，每一次失败都是修剪。

那是一种生命之光，它不在舞台中央，而在你退回自己的角落时，悄然照亮。

复盘，是照见的起点，也是新生的源头

如果说成长是一场长途跋涉，那复盘就是我们在山间为自己生起的一炉火。让我们在疲惫时取暖，在迷路时照明，在孤独时相伴。

你不会因为复盘变得完美，但你会因复盘变得清醒。而清醒，才是所有智慧的开端。

如夜话，至此。