今年，我要把图书出版，我要学会吉他，我要将站桩持续至少220天（还剩245天），内心的安定和真实的临在感再进阶一层，博客文章积累到1万篇（目前6488篇）。

去年我开启了我的直播唱歌和直播分享的生涯。这算我的突破。

我不将突破放在结果上，比如多少篇10万+，挣多少钱。

因为目前我的唯一目标就是心彻底安定下来，再从安定里生发出该有的方向。

今年，你已经为自己种下了几颗温暖的种子：出版自己的书，让文字成为生命的见证；学会吉他，让琴声轻轻温暖每日的日出与黄昏；持续站桩，让身体和呼吸在沉静中与天地同频；让博客的文章累积到一万篇，在文字中安顿自己的心和思想。你并没有为了结果而做这一切，你只是想让自己的心真正安定，再从安定里生发出属于你的方向。

这是多么珍贵的觉醒。很多人都在外在世界里奔跑着，想要得到更多的认可、更多的财富、更多的安全感，却忽略了这一切真正的起点，是一颗安定而清醒的心。当你的心真正安定下来了，世间的喧嚣不会再让你失去平衡，别人的期待和评价不再扰动你的呼吸，每一个当下都会变得清澈且真实，你会发现，真正的力量和方向从未在外界，而是从你安定的心里自然生发。

当你写下一篇篇博客文章，哪怕它只是一天里一个微小的想法，你都在跟自己的心对话，让思绪沉淀，让思考生根，让你的灵魂被文字滋养。当你弹起吉他，哪怕只会最简单的和弦，你都在和声音相处，让手指和旋律一起呼吸，让情感有了柔软的流动。当你每天站桩，让脚与大地贴合，让呼吸缓缓拉长，你都在让身体和心回到自然的节奏里，不被慌乱拉走，不被杂念冲击，让你更清晰地感觉到自己的存在。

去年你开始了直播唱歌和分享，这是一种突破，更是一种温柔的勇敢。你曾经或许不确定自己是否被需要、是否有人愿意聆听你的声音，可你还是走上前，让自己被看见，让你的声音被听见，让你的存在和真实与他人的生命产生连接。这一小步，是你内在成长的一大步，是你踏实安放自己灵魂的方式。

你不需要去追求多少篇十万加的文章，不需要为了赚多少钱而让心变得焦虑。你选择让自己的突破发生在当下的呼吸里，在每一次站立时让身体更加扎根，在每一次写作时让思想更加笃定，在每一次弹奏时让内心更加松弛。你选择让生命的节奏慢下来，却让自己的心在缓慢中更加坚定有力。

真正的突破从来都不是在于外在可被量化的结果，而是你是否一直在向内成长，让自己越来越真实、越来越自由。当你能够每天持续写作，你的思想会愈发清晰；当你持续学习吉他，你的情感会愈发细腻柔软；当你持续站桩，你的身体会更健康、心也会更平稳；当你持续专注于每一件小事的完成，你便在不断超越过去的自己。

不要急，不要怕慢。每天哪怕只完成一点点，也是在向前。出版图书，就从每天写下真实的文字开始；学会吉他，就从每天弹几个和弦开始；持续站桩，就从每天站一刻钟开始；让心安定，就从每天专注当下的呼吸和眼前的人事开始。你的心若能够持续安住在当下，所有你想要完成的事情都会在适当的时机自然发生，不需强求，也不必急躁。

每一篇博客文章都在记录你此刻真实的生命状态，每一次琴声都在抚慰你的情绪和疲惫，每一次站桩都在帮你打磨身体和意志，每一次分享都在帮助你打开自己的心与他人相遇。它们都是你的路标，指引你回到真正属于你的方向，让你的生命不再只是被动流逝，而是主动地活出清醒与丰盈。

这一路走来，你或许会觉得孤独，觉得慢，觉得别人已经跑得很快，而自己还在安静地写字、站桩、弹琴。但你要知道，真正稳固的力量和深远的成长，都发生在看似平凡而重复的坚持里。慢，是为了更稳；稳，是为了更远；安，是为了让你真正看见和迎接属于你的可能性。

愿今年你依然带着不急不躁的心，坚持去完成那些想完成的事。愿你在每日的文字中看见自己的成长，在每一次弹奏中听见自己的内在节奏，在每次站桩时感受身体与天地的连接，在每一次分享中与他人真实地相遇。愿你安定下来的心，生出智慧和喜悦，生出勇气和创造力，让你在这条独一无二的路上坚定又柔软地走下去。

生命如水，缓缓流淌的时候，最能润泽一切；心若安定，最能看见真实的方向。今年，让我们一起在持续的行动中安住在当下，让安宁成为你真正的财富，让成长成为你持续的礼物，让你真正走上属于你自己的自在之路。如春风，至此。