六四：损其疾，使遄有喜，无咎。

象传:

损其疾，亦可喜也。

天地运行，云行雨施，草木荣枯，昼夜寒暑，无不在损益之间得其平衡，盈虚消息，以化生不息。损卦六四“损其疾，使遄有喜，无咎”，如晨钟暮鼓提醒人，于损益之间察觉内在失衡之处，及时减损其病灶，清理积弊，让本性恢复清明，让身体回归健康，让关系回归和谐，让事业恢复顺畅，让生活回归真实可喜。

“损其疾”，是天地教人洞察自身与局势中的疾病与隐患，有的病在身，有的病在心，有的病在关系之中，有的病在习惯之中，若不及时减损去除，便会日积月累，化小病为大病，化小疾为大患，最终动摇根本，扰乱本心。天地之间，草木有枯枝便需修剪，江河有淤泥便需疏浚，水满则溢便需排泄，风过林间落叶便被吹散，一切皆是去其病害以复生机。人亦如此，当觉察到内在有惯性的拖延、执念的沉溺、欲望的无度、怨恨的积累时，便是“疾”，若能在察觉之时及时舍弃、及时清理、及时调整，便是“损其疾”。

“使遄有喜”，是说当你能及时减损疾病隐患，迅速处理问题的根源，便能迅速获得喜乐与轻松。人心常因积习难改、情绪难平而失去平静，常因小事积累而生大怨，常因放任欲望而生大病，若能在尚小未大的时候迅速减损，便能让困扰消散于未显之时，让烦恼止息于萌芽之际，让关系恢复于未破裂之前，让身体回暖于未崩溃之前，让局势转顺于未崩盘之前。天地之道，无不在于“及时”二字，春雨应时则草木生发，夏风应时则暑气散去，秋霜应时则果实成熟，冬雪应时则万物收藏。人的减损亦需及时，不拖延，不推诿，不犹豫，不侥幸，不逃避，立断立行，于是“遄有喜”，喜从内生，安从心来。

“无咎”，是天地给予的安抚与承诺，当你勇敢面对问题并及时处理时，无需担忧结果，无需害怕未知，无需内疚后悔，因为及时减损是顺应天时，是合乎本心，是避免更大灾祸的智慧之举。当一个人发现自己在关系中常常忍耐不满，若能及时表达并调整关系模式，便能让关系恢复顺畅，无咎；当一个人发现自己在工作中不断加班却效率低下，若能及时反思并精简无效工作，便能让工作恢复节奏，无咎；当一个人发现身体长期疲惫，若能及时停下无意义的消耗并让自己休息，便能让身体恢复元气，无咎。天地以真实相待，因果分明，每一次及时的减损，都是在为未来积累稳妥和顺遂。

“损其疾，亦可喜也。”是象传的点睛之笔。损时若能识别病源并及时止损，虽表面看似减少了某些关系、利益、机会，实则是获得了更大的自由、健康、安宁与空间，让真正重要的事情、真正亲近的人、真正适合的节奏得以显现，让生活简净而柔软，让心灵清朗而轻盈。很多人误以为损是失去，是痛苦，是牺牲，其实当减损之时真正发生在合适之际，是解脱，是松绑，是疗愈，是更新，是成长，是安顿，是在为生命腾出空间，让更多真正属于你的喜乐来临。

当你在关系中学会说“不”，舍弃无谓迎合与过度付出，便让真实与尊重回到关系里，让你获得情感自由的喜乐；当你在行动中停止无效忙碌与低价值投入，专注真正重要的事情，便让你获得效率与节奏的喜乐；当你在生活中减去无意义的物质追求与虚荣攀比，回归简单专注的生活方式，便让你获得平静与自在的喜乐；当你在内心中减去执念与妄想，停止内耗与过度思虑，便让你获得澄明与觉知的喜乐。

天地常常在无声处流转，生命的改变往往不是轰轰烈烈的大事，而是一次次温柔且坚定的小小舍弃，是一次次觉察到不合宜的习惯并停止，是一次次觉察到无谓的关系并放下，是一次次觉察到情绪的起伏并平息，是一次次觉察到步伐的慌乱并放慢。这些小小的“损”，在日常生活中持续发生，便是天地在你的生命里为你排障除病，疏浚堆积，更新循环，让你的心灵与生活时刻在清明与流动中，焕发出真正的喜乐。

损时不必恐惧，及时更不需犹豫，因为损得其时便是喜乐的开端，是生命流动恢复顺畅的起点，是你重新回归自身节奏的开始，是你回到真实内在呼吸的机会。天地运转从不滞碍，因有损益之道调和其中，人的一生若能常常以“损其疾”之心自省自察自清理，便能常常“遄有喜”，便能常常“无咎”，便能让生命稳健流动，让日子安然欢喜。

天地无声而润物无声，春雨虽细却让草木滋生，秋风虽凉却让果实丰盈，冬雪虽寒却让万物蛰伏养息。损卦六四如春雨润物，提醒你在合适时机减去内在与外在不合时宜的部分，让身心轻盈，让关系真实，让节奏柔软，让呼吸顺畅，让未来不再沉重，让此刻不再烦乱，让你在行动中安稳坚定，让你在呼吸里清净欢喜。

如夜话，至此。