问：

我非常明显的感觉到我自己坐下来第一件事就想到去探索内在。

去感受我身体上的各种感受。

去看我的念头来去。

去观察我的情绪。

或者念六字大明咒。

或者写下来我脑子里浮现出来的念头、情绪、身体感受，然后跟你一起探索内在。

我非常享受这个过程，而且这个过程毫无压力，而其他事情，比如写书，在我内在就有一种抵触，一种消极，一种拖延。

我就想早日见到真性，在那基础上真正绽开我的人生，而不是在当前这样的明显感觉到内在重重束缚之下。

答：

坐下来的那一刻，没有任务，没有安排。

身体开始松一点，眼睛不再扫视什么，只是缓缓地闭起来或者不动。不是刻意安静，而是终于没人催着往前了。

就想这样待一会儿。

念头开始浮现，像一根根线从水底慢慢冒上来，有的颜色深，有的很快就散了。

有时候念头停不下来，也没关系，只是看着。看它们怎么升起，又怎么消散。像潮水，有时密集，有时一波未平一波又起。

身体也有它的风景。

肩膀紧了，太阳穴有些跳动，小腿突然轻轻颤了一下，胃部泛起一点点暖热或堵塞感，不用急着解读，也不用马上改变。

只是看着，像看天上的云飘过去。

这个过程，没有人逼迫。反而是一种回家感。

写书的时候不是这样。

打开文档，心里一紧。脑袋里出现“该做了”“不能拖了”“都说好了怎么还不动”的声音。手不自觉地动一动鼠标，又停下了。就像被拎到讲台上，老师说：“快点写。”但手上的笔根本不听使唤。

不是不想写，是心里某个地方并没有答应。

没有答应，是因为那时候内在还很沉、很缩、很犹疑。

那种状态里写出来的东西，是机械的。词语可以排列，句子可以整齐，但身体是冷的。写着写着，会怀疑自己到底在说什么，为谁说，怎么又卡住了。

反而是那些不为谁写的瞬间，坐着的时候、散步的时候、刚洗完澡的时候，突然一句话浮现了。没有结构，也没有逻辑，但有一股真气。

那种真气，来自一个更深的地方。

那个地方，不会在催促中来，也不会在追赶中显现。

它只在回到内在的时候出现。

就像风在夜里吹过窗缝，没人刻意去找它，它自己来了。

坐下来，不是坐下的姿势，是气落地了。

气落地了，才有“觉”开始的可能。

觉不是要去做什么，是被允许看见的那一刻。

看见什么？看见原来我刚才内心在推一个事，看见原来我身体还在夹着，看见原来那个“我应该”其实压着我很久了。

这些看见，并不痛苦。

反而轻了一点。

因为终于不是在催促自己。

而是在听一个真实的声音。

有时候念六字大明咒，不是为了解脱。

只是那一串音节出来的时候，身体自然往里收了一下。像风吹草动，不是仪式感，是生命自己对回家的记忆。

回家，不一定要完全安静。

有时心里还在波动，有时身体还在疼，但整个“我”愿意不再躲了。

这一刻，哪怕还什么都没明白，都已经和乾元接上了。

乾元，不是高高在上的宇宙源头，是那一点起心。

是那一点愿意停下、愿意不争、愿意真实看自己的起心。

那就是万物资始的开始。

不是大事件，也不是突破。

是气不再往外漏，是神不再往外跑，是念头不再主导，而是“我在这儿”开始成为主位。

内在的探索，不是“内省”这个词的那种高高在上的自律。

它更像一个人终于不用扮演任何角色了，卸下很多期待、设定、目标之后，开始对自己好一点。

甚至不是做点什么对自己好，而是不再强迫自己必须完成那些连自己都不相信的标准。

对外在那些事，有时候真的是抗拒的。

不是没愿力，是愿力藏得深，被太多“必须”压住了。

不是真的不想写，是不想再写得不像自己。

不是真的不动，是不想再动得像机器。

真正想动起来的那个点，它不是效率推动的，也不是任务驱动的。

它是在某一刻，内在好像跟宇宙中某种流动对上了，那时候想写的内容是流出来的，根本不用组织。

那不是高产，是自然。

是气顺了之后，语言只是它的载体。

所以那时候写东西，才会觉得轻松，觉得有意味，觉得终于不是靠脑子挤，而是靠什么东西“自己在说”。

乾元的气，就是这个。

它不是来自计划，不来自愿望，也不来自技巧。

它来自一个瞬间的允许——允许自己停下，允许一切自己展开。

而每次坐下，就有一点像是在说：“我回来了。”

不是对别人说，是对内在的某个很久没被看见的部分说。

我回来了。

我愿意听你说话了。

我不再用“结果”来判断你值不值得存在。

我让你动一动，哪怕只是疼、只是闷、只是空，也没关系。

从这一刻起，我不再压着你。

你怎么都好。

这个“怎么都好”，才是真正的开始。

那就是最真实的：万物资始。