人最难听懂的，其实就是自己。

不是因为自己太复杂，而是因为太近了，太熟了，太习惯了。
习惯了忽略，习惯了压下去，习惯了不去问，
于是就慢慢听不见了。

可气机一直都在说话。
从你早晨睁开眼的第一秒，到你晚上闭上眼的最后一息，
它都在悄悄地、无声地、持续地对你发出召唤。

它不是用语言说的。
它用的，是身体、呼吸、脉动、节奏，是你最细微的那些感受。
只是你还没学会怎么听，或者，你曾经听过，却不敢相信。

气机真正的召唤，是那种说不上理由，但你知道你该顺的方向。

有时候，它以一种“想停一会”的感受出现。
你坐着坐着突然不想再往前推进了，不想再说话，不想再接着硬撑下去。
这不是懒散，不是逃避，那可能就是你的气机在退潮。
不是退缩，而是提醒你——该收了。
收回来，哪怕只是五分钟。坐着也好，躺着也好，闭眼也好，安静地让身体自己回气。

你越早听见，就越容易收得自然。
越晚听，等到你情绪已经烦躁、说话开始顶撞、整个人抗拒到了极点，
再收，就得花更大力气。

有时候，气机会以“很想动”的形式来找你。
你突然想打扫卫生、想打电话、想写点东西、想冲出去走一圈。
你明知道没有人催你，也没有什么非要完成的目标，但你身体里就是有个动意。

如果你能信任它，不压住它，不说“这不重要”“没意义”，
那么你会发现，那一刻你做出来的东西，可能特别流畅、特别准确、特别自然。

这就是气机的召唤。
不是你去发号施令，而是你去听见自己什么时候准备好了。
那种准备好，不是头脑在点头，而是身体已经先走一步了。

你要练习听这种“身体先动”的微信号。

比如，有些时候你会发现：
你其实早就想起身，但你还在坐着。
你其实早就该休息，但你还在强撑着看手机。
你其实不想再解释了，但你还在一个劲地说。

这些“其实”，就是气机先动了，但你没跟上。

你要慢慢把注意力放回身体，放回呼吸，放回那个一开始就“知道了”的地方。

它知道你该动的时候会轻轻有点躁，像水在涨潮；
它知道你该收的时候会悄悄有点沉，像雾在凝结。

你练习听气机，就像练习听潮汐。
不是去猜什么时候会涨，也不是用力去控制什么时候退，
而是安静地站在岸边，脚踩着沙，心贴着水，去感受那一丝丝的变化。

刚开始听的时候，你可能听不懂。
你会问：“这到底是气机在说话，还是我想偷懒？”
“这到底是灵感，还是冲动？”
“我怎么知道我现在该不该做？”

这种疑惑，不是错误，是过程。
你要允许自己在一段时间里，反复试错、反复摇摆、反复迟疑。
每一个错觉，都会带你更接近真实的召唤。
每一个走偏的决定，都会带你更理解真正的顺势是怎样的感受。

慢慢地，你会知道：
当气机真的要你动的时候，身体是轻盈的，不抗拒的，像自己打开门一样自然；
当气机要你静的时候，哪怕你正在做一件喜欢的事，也会忽然觉得累了、松了，那就是提醒你收了。

你还会发现，
气机的召唤，往往出现在你“准备好”的一刻。
不是你把一切都弄明白了，而是你放下想弄明白的那一刻，
那个召唤才会浮上来。

有时候它安静，有时候它强烈；
有时候它是种轻轻的推，有时候它是一个念头刺进去；
但它从不强迫你，从不威胁你。

它一直都很温和，很尊重你。
只要你愿意听，它就会告诉你：
这里，动一下；那里，停一下。
这件事，是现在；那件事，不急。

你要学会的，是放慢一点，
不要总是被任务、被节奏、被目标牵着走，
哪怕每天留五分钟，什么都不做，就听一听：我现在是涨了，还是退了？我现在是在展开，还是在收回？

时间一久，你的身体会变得很敏感。
不是神经质的那种敏感，而是对气的细微起伏，有了觉察力。

你知道什么时候该说话，什么时候该闭口；
你知道什么时候该推进，什么时候该暂停；
你知道什么时候放手才是爱，什么时候坚持才是真实。

听懂气机的召唤，不是为了活得高效，
是为了活得自然、活得不累、活得跟自己贴近。

真正的内在自由，不是你能控制所有事，
而是你越来越能听懂，什么时候不必控制，什么时候只要顺着那股气，就能走下去。

那时的你，
就像一条在河中游泳的鱼，
它不需要知道整条河通往哪里，
它只要知道现在这股水流，是顺着的，是贴着它的肚腹流过去的，它就安心了。

这份安心，不是从外面给的，
是从你每一次对气机的回应里，一点点长出来的。

你越听，越准；
你越信，越稳；
你越走，越像你。

而你真正的方向，就藏在这一呼一吸之间。