有一天，你在电梯里遇到一个人。他穿着一件皱巴巴的衬衫，头发有些乱，脸上没什么表情。你扫他一眼，脑子里马上跳出一句：“这人八成不太靠谱。”

你没有经过推理，也没查资料。你只是看了一眼，然后“感觉”到了。这种瞬间的判断，其实不是逻辑分析的结果，而是联想。

你看见了某种画面，它让你联想起你见过的某类人。你过去可能吃过亏，或者某部电视剧里的某个反派也是这副打扮，或者你爸年轻时出门不修边幅你妈就会抱怨……这些印象全在你脑海某处存着，一旦你遇到类似信号，它们就会集体跳出来。

这就是感性思维的一种典型运作方式：靠联想。不是推理，不是分析，而是跳跃。

而理性思维的方式则完全不同。

理性会说：我刚刚看见他穿着皱衣服，这个事实本身并不等于“人不靠谱”。或许他刚从长途火车下来，或许他是设计师不在意外貌，或者他今天早上赶时间忘了熨衣服。判断一个人是否靠谱，还需要看他的行为、履约记录、对人态度、工作反馈……

你可以不喜欢他的外表，但你不能因此就下定论说他“人品不行”。

这就是感性和理性在面对信息时的分野：感性看到一个点，立刻联想到一串画面，然后下判断；理性看到一个点，先问这点和我要判断的事有没有逻辑因果，再慢慢收集其它点来组成结构。

感性是跳跃的，是从A直接跳到Z的。理性是连续的，是从A走到B，再到C，然后才考虑Z。

感性靠的是图像、声音、气味、语调这些模糊而整体的印象，而理性靠的是事实、数据、结构、过程。这两者没有高下之分，但在信息爆炸的今天，如果你过度依赖感性思维，你就会被表象带着跑，被情绪牵着鼻子，被外界操控得团团转。

举个最常见的例子：你在朋友圈看到一个人在海边晒照，配文写着“终于自由”。

你脑子里立刻联想到：“他工作一定很好吧”“生活真轻松，羡慕”“我怎么还在原地打转”。你从一张照片跳到了对自己命运的审判，中间根本没思考。

你没有问：“他这张照片背后的真实生活是怎样的？”“是不是这是他两年来第一次出远门？”“是不是他其实也经历很多挣扎？”

你只是看到了结果，然后用自己的想象去填满那张图。你不是在了解别人，而是在看自己的投影。

感性思维在媒体环境中尤其吃亏。因为媒体最懂得怎样制造联想：快节奏的镜头、煽动性的标题、断章取义的画面、碎片式的信息。这些都会触发你的感性反应，让你还没搞清楚发生了什么，就已经站好了队，骂出了情绪，做出了判断。

而理性思维的工作，是把这些被联想缠住的“印象”一个个抽出来，再问：“它们之间真的有关吗？”“它们构成了因果链吗？”“我是不是误把同时发生的事当成了相互影响的事？”

你看到有人发朋友圈说“每天5点起床写作”，感性说：“他好自律，我不行，我果然没救了。”

理性会说：“这是他挑出来的一天。他是不是每天都这样我不知道。他写作的内容是不是高质量也未知。他的生活节奏和我是否可比？我要不要直接复制他的方法？”

你看到一款课程写着“学完这个你就能年入百万”，感性说：“是不是我错过了什么机会，我赶紧报名。”

理性说：“这个收入是课后的结果还是课程本身的承诺？有没有数据支持？有没有其他用户评价？有没有代价？我学了之后真的能用得上吗？”

你看到一篇文章大标题写着“这届年轻人越来越废了”，感性说：“就是，我也这样”“就是，他们真不争气”。

理性说：“这篇文章用的是什么样本？有没有全国数据？是不是情绪性叙述？它用了几个具体的例子代表了多少人的情况？”

你不需要成为统计专家，也不需要变成社科研究员，但你需要有一套属于自己的“联想过滤器”。

你要知道，联想不是结论，情绪不是证据，画面不是事实。

你可以让感性作为你接收世界的第一道入口，但你需要理性来当第二道守门人，问清楚：“我联想到的东西，是事实吗？”

一旦你建立了这个过滤器，你会发现，你开始更愿意停下来想一下；你不会轻易相信一个故事，也不会轻易否定自己；你不再跟着别人的情绪跑，也不再被一句话挑动。

你开始能自己在信息之间建立联系，而不是让你的旧印象决定你的判断。

从今天开始，你可以试着观察自己在刷手机、看剧、听人聊天、遭遇冲突时，是不是一下就“脑补”了一大堆东西。

你可以在那一瞬间停下来问自己一句：“这些我脑补出来的，是事实，还是联想？”

你不会因此变得迟钝，恰恰相反，你会变得更敏锐。

你能看清一件事本来的样子，而不是它被你脑子里那些老印象染色后的样子。

你不是不该有感觉，你是需要知道：你的感觉，是从哪来的，是不是靠谱的，是不是值得你动用行动资源的。

当你开始有这个觉察时，你的判断力就在发生质变。

你从“像谁像谁的错觉”中退出来，开始进入“到底是不是这样”的分析。

你开始拥有思维的主动权。

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