《觉知与真实⑧：真实不是目标，而是“正在发生”的这个本身》
2025-04-10
从感官的欺骗，到语言的断裂，从情绪的程序，到“我”的幻影，再到记忆的虚构、痛苦的滞留、社会梦境的灌输——你可能已经开始怀疑：
那到底什么才是真实？
如果我看到的不可信、我说的不准确、我感受的可被制造、我记得的可能是假的、连我自己都可能是被编造的……
那么，还有没有一丁点，是可靠的？
有没有什么，是我可以“确认这就是了”的？
有。
那就是此刻——正在发生的这个本身。
不是对它的解释，不是对它的判断，不是对它的定义，而是它自己。
不依赖词语、不依赖标签、不依赖时间的那一刻显现。
我们现在，就去那里。
一、真实不是你要去找的东西，而是你此刻正在错过的东西
我们很多人以为，真实是一种要通过学习、修行、分析、寻找才能得到的结果。
但这正是最大误区。
真实不是“你去得到了它”，而是你一直在它之中，只是没有看见它。
打个比方：
你身处阳光中，却闭上眼说：“我要去哪儿找光？”
你泡在水里，却不停喊：“水在哪儿？”
真实，不是你去寻找的对象，而是你放下寻找时，那唯一剩下的那个“在”。
觉知，就是这样一种静默的“放下”状态：
你不再问“我是谁”；
不再问“这有什么意义”；
不再想“我要变得更好”；
甚至不再试图“进入觉知”。
你只是，和这一刻，在一起。
就是现在。
就是你读到这句话的这一刻。
二、真实不在“是什么”，而在“它正在”
我们活在一种语言习惯中，总是想说：
“这是一个好时刻”
“这是个难过的早晨”
“这是一次重要的经历”
我们总是想定义它、命名它、给它意义、赋予它价值。
但这一切，其实都在干扰真实。
因为一旦你说“这是好”，你就失去了它的本来；
一旦你说“这是悲伤”，你就开始对它设防；
一旦你说“这很重要”，你就落入控制和执念。
真实其实从来不问：“我是什么？”
它只是持续发生——没有标题、没有解释、没有目的。
它不是“是什么”，
它是“它正在”。
你不需要知道它是谁，只需要在它当中。
觉知，就是你放下所有对“是什么”的执着，转身走入“它正在”。
那就是真实的入口。
三、你无法拥有真实，只能“让它发生在你之中”
现代人最深的执念之一，是想“拥有”：
拥有理解，拥有确定感，拥有经验，拥有“我知道”。
但真实不是可以拥有的对象，它不是可捕捉、可打包、可概念化的。
它更像风，像水，像光，像一阵从你身体中穿过的流。
你无法握住风，
你无法存储光，
你无法把一滴水装进语言里。
你只能成为它流经的那片空地。
你可以张开自己，让真实穿过你。
这就是觉知。
不是“你有了觉知”，而是你“不再挡住觉知”。
四、觉知不是状态的提升，而是一切状态的全然允许
很多人修行、冥想、学习觉知，是希望获得一种“更平静”“更清明”“更高级”的存在感。
但那又是一个“目标幻觉”。
只要你想“变成那样”，你就脱离了现在。你又回到了对抗、否定、试图改善的老路径上。
真正的觉知，不是变好，而是完整地接受正在发生的这一切：
如果你现在就是困、就是累、就是焦虑——那就让它是。
如果你现在很明亮、很清透——那也很好。
如果你现在正处于一团混乱里——不需要赶紧出去，你就在这团混乱中，站着，不逃。
你所有不愿承认的、想掩盖的、想躲避的、想战胜的，其实都在告诉你：
“我正在发生。你看到我了吗？你在我这里吗？”
只要你回答：“我在。”
那就是真实。
五、真实的力量，不来自确定，而来自彻底的“在场”
你想要真实，往往是想要“稳定感”“确凿感”“可以相信的东西”。
但真实真正的力量，不来自这些，而来自：
无论这一刻是什么，我都和它站在一起。
你不需要知道下一步是什么，
不需要解释为什么是这样，
不需要控制局势往哪走。
你只是用你整个存在去回应这一刻：
不逃避；
不分析；
不修饰；
不美化；
不提前走。
就这样，安安静静地在这儿。
不急着成为谁，也不急着超越什么。
你和真实，就在这里相遇。
小结 · 植入的底层信念：
真实不在彼岸，它就在此刻，只是你太急着寻找而错过。
真实不是“是什么”，而是“它正在”，你只需在场。
你无法拥有真实，只能张开自己，允许它流经。
觉知不是追求高状态，而是允许一切状态完整地发生。
真正的力量，不来自控制与解释，而来自彻底的“我在”。
by 楠哥 红尘炼心，知行一体。
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