每到换季的时候，很多姐妹的脸就开始”闹情绪”：

两颊发红，一阵阵发热；

脸上发痒，忍不住想挠；

起一些小红疹，干燥脱皮；

以前用得好好的护肤品，一涂就刺痛。

小微推给我的几篇高阅读文章，上海发布写过《换季脸上又红又痒？这几招……》，好几家医院的皮肤科也都专门做过科普。

今天，我们就来聊聊：换季，皮肤为什么这么”娇气”。

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一、“虚邪贼风，避之有时”

《黄帝内经·素问·上古天真论》里说：“虚邪贼风，避之有时。”

对于那些异常的气候变化、致病的外邪，要懂得在适当的时候避开它。

换季，就是气候变化最剧烈的时候：

温差大，早晚凉、中午热；湿度变化大，从潮湿到干燥；风大，空气中的花粉、灰尘也多。

皮肤，是我们身体最外面的一层”屏障”，首当其冲。

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二、换季皮肤问题，常见的几种

换季时脸上又红又痒，不一定都是”过敏”。常见的情况有：

一，屏障受损型敏感。

气候干燥、温差大，皮肤屏障功能下降，对外界刺激更敏感。表现为干燥、泛红、紧绷、刺痛。

二，季节性皮炎。

有些人对春秋季的花粉等过敏原敏感，脸上、眼周会出现红斑、瘙痒。

三，接触性皮炎。

换季时更换了护肤品，或者皮肤状态变差后对原来的产品”不耐受”，出现过敏反应。

四，湿疹、荨麻疹等皮肤病。

这些疾病在换季时也容易发作或加重。

不同的情况，处理方法也不同。如果症状比较重，或者分不清楚，一定要去医院皮肤科确诊。

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三、换季护肤，“减法”比”加法”重要

换季时，皮肤已经很脆弱了，这时候最忌讳的，就是”折腾”。

一，精简护肤。暂停刷酸、去角质、高浓度美白、A醇等功效类产品。护肤回到”温和洁面+保湿+防晒”三步。

二，不要频繁更换护肤品。换季时尽量用自己用惯了、没问题的产品。如果要换新品，先做局部测试。

三，温和清洁。用温水和温和的洁面产品，不要用热水洗脸。

四，加强保湿修护。选择含有神经酰胺、泛醇等修护成分的产品。

五，做好防护。风大、花粉多的时候，出门可以戴口罩；回家后及时清洁面部。

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四、已经泛红发痒了，怎么办

一，先停用所有可疑的产品，尤其是最近新换的。

二，可以用冷水或冷藏过的纯净水湿敷几分钟，帮助缓解发热、泛红。

三，不要挠，不要用热水烫洗。

四，保湿用简单、温和的产品。

五，如果症状持续加重、出现明显的红肿、渗液、大片疹子，或者伴有其他不适，请尽快就医。

在店里，如果顾客的皮肤处于急性敏感期，我们会建议先暂停清洁类、刺激类的护理，以舒缓、修护为主，或者干脆先去医院看看。

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五、提前做好”换季准备”

“避之有时”，最好的办法，是提前预防：

一，换季前就开始加强保湿，让皮肤屏障”储备”好。

二，关注天气预报，温差大、风大的时候，做好防护。

三，作息规律，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

四，如果你知道自己对花粉过敏，在花粉季节要格外注意。

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六、皮肤的”节气”

古人讲究”顺应四时”，春生、夏长、秋收、冬藏。

皮肤，也有自己的”节气”：

春天，注意防敏、防花粉；夏天，注意防晒、控油；秋天，注意保湿、修护；冬天，注意滋润、防干裂。

跟着季节调整护肤，皮肤才能稳稳当当地度过每一个换季。

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最后

“虚邪贼风，避之有时。”

换季，是皮肤的一道”坎”。

少折腾，多修护，提前准备，皮肤会平平稳稳地跨过去。

如果你一换季就皮肤不稳，欢迎来店里做个检测，我们帮你看看屏障的状态，一起做好换季准备。

最后想问问你：

你的皮肤，最怕哪个季节？