现在的护肤，越来越”复杂”了。

水、精华、精华油、乳液、面霜、眼霜、防晒……一套下来七八步；

再加上各种功效成分：A醇、VC、烟酰胺、果酸、水杨酸、玻尿酸……

很多姐妹护肤品买了一大堆，脸却没有变好，甚至开始泛红、刺痛、爆痘。

问题，可能就出在”顺序”和”搭配”上。

小微推给我的几篇高阅读文章，云南大学附属医院写了《护肤品成分全解析：看懂成分表，科……》，还有一篇叫《别再跟风抄护肤成分CP！一文拆解……》。

今天，就和大家把护肤的”先后”理一理。

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一、“知所先后，则近道矣”

《礼记·大学》里有一句话：

“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”

事物有根本和枝末，事情有开始和结束。知道什么该先、什么该后，就接近道了。

护肤，也是这样。

什么是”本”？清洁、保湿、防晒，是护肤的”本”。

什么是”末”？各种功效成分，美白、抗老、祛痘，是在”本”打好之后，才去叠加的”末”。

很多人恰恰弄反了：基础没做好，就急着上各种功效产品。

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二、护肤顺序：由薄到厚

护肤品的使用顺序，有一个简单的原则：由薄到厚，由水到油。

一般的顺序是：

洁面 → 爽肤水 → 精华 → 眼霜 → 乳液/面霜 → 防晒（白天）

为什么是这个顺序？

因为质地轻薄、水状的产品，分子小，更容易渗透；质地厚重、油状的产品，会在皮肤表面形成一层膜。

如果先涂了面霜，再涂精华，精华就很难被吸收了。

几个小细节：

一，每一步之间，等几十秒到一两分钟，让上一层稍微吸收后再涂下一层。

二，防晒放在白天护肤的最后一步，彩妆之前。

三，如果用护肤油，一般放在面霜前后都可以，看产品说明和个人习惯。

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三、步骤不是越多越好

很多姐妹觉得，护肤步骤越多，效果越好。

其实不一定。

步骤越多，成分越杂，刺激皮肤的可能性就越大。而且，皮肤的”吸收能力”是有限的，涂太多层，很多产品可能只是”堆”在表面。

对于大多数人来说：

日常护肤，“洁面+保湿+防晒”三步打底，再根据需求加一到两个功效产品，就足够了。

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四、成分搭配，记住几个原则

一，刺激性成分，不要”扎堆”用。

比如A醇（视黄醇）、各种酸类（果酸、水杨酸等）、高浓度VC，都有一定的刺激性。新手不要在同一时间叠加使用，否则容易刺激皮肤，出现泛红、脱皮、刺痛。

二，“早C晚A”可以试，但要循序渐进。

白天用维生素C类产品，帮助抗氧化；晚上用A醇类产品，帮助抗老。A醇有光敏性，最好晚上用，并且白天一定要做好防晒。孕期、备孕期避免使用A醇类产品。

三，有些”相克”的说法，已经过时了。

比如”VC和烟酰胺不能一起用”，现在很多研究认为，在正常的护肤品配方里，两者是可以搭配使用的。不过，皮肤敏感的姐妹，可以分早晚使用，更稳妥。

四，新产品，先做局部测试。

在耳后或下颌处涂一点，观察一两天，没有不适再上脸。

五，一次只加一个新产品。

如果同时换了好几样，出现问题时，你根本不知道是哪一个引起的。

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五、肤质不同，搭配不同

油性皮肤：可以用清爽一些的产品，功效上可以加一些控油、疏通毛孔的成分。

干性皮肤：保湿是重点，面霜要够滋润。

敏感皮肤：步骤越简单越好，成分越温和越好，功效产品要格外谨慎。

混合皮肤：可以分区护理。

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六、护肤，是一件”慢”事

护肤品不是”药”，大多数功效，都需要坚持使用几周甚至几个月，才能看到变化。

今天用了这个，明天又换那个，皮肤始终处在”适应”的状态，反而很难看到效果。

找到适合自己的产品，耐心用下去，比不停地换”网红新品”，有用得多。

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最后

“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”

护肤的”道”，不在于用了多少瓶，而在于用对了顺序、用对了搭配。

如果你也不知道自己手上的那些护肤品该怎么搭配，欢迎带着它们来店里，我们帮你一起理一理。

最后想问问你：

你现在的护肤，一共有几步？