上周末遇到一个好久没见的朋友，看到她的时候我都愣了一下，整个人的状态跟之前完全不一样了。以前见她总是一副疲惫的样子，说话也没什么精神，这次却神采奕奕的，还跟我说她最近在学街舞。

我当时就挺惊讶的，因为她以前可是个标准的宅女，下班回家就是刷手机躺平，周末也不出门。我问她怎么突然想起来学跳舞了，她说就是突然觉得不能再这么下去了，生活里不能只有上班。

她跟我说，那段时间她整个人都不太对劲，每天就是家和公司两点一线，对什么都提不起兴趣。甚至有时候会觉得自己像是在做梦一样，整个人飘飘的，不太真实。后来实在受不了了，就想着得做点什么，正好看到家附近有个街舞工作室，就报名试了试。

刚开始她也觉得自己肯定坚持不下来，毕竟以前报过不少兴趣班，最后都没什么下文。但这次不知道怎么回事，她居然一直在跳，而且越跳越喜欢。她说跳舞的时候特别专注，什么烦心事都能忘掉，跳完之后整个人都轻松了。

说起这个我想起来，其实身边挺多人都在经历这种状态的。工作久了，每天都是重复的事情，慢慢地就觉得生活没什么意思了。我自己以前也这样，感觉人就像个机器，每天按部就班地运转，但内心空荡荡的。

我妈就是个典型例子。她特别"爱"上班，我记得去年十一假期好像是八天还是多少天来着，她加了五六天班吧，具体数字我记不太清了，反正就是大部分时间都在上班。我问她为什么不休息，她说在家也不知道干什么，还不如去上班。

这让我觉得挺心酸的。一个人如果生活里除了工作什么都没有，那其实是挺可怜的。我以前看过一个说法，好像是哪个教授说的，记不太清了，大概意思是说人不能只为了谋生而活，还得干点别的，那些跟赚钱无关的事反而能让人更幸福。

这话听起来好像有点虚，但仔细想想确实是这么回事。你工作是为了赚钱养活自己，但如果生活里只剩下工作，那跟机器有什么区别？人得有点自己真正喜欢的事情，那些能让你觉得开心，觉得有意义的事情。

扯远了，说回来。我后来也开始尝试培养一些爱好，虽然做得不算特别好，但确实感觉不一样了。我开始玩拼贴手帐，就是把各种素材剪下来贴到本子上。听起来好像很简单，但做起来还挺费心思的，要考虑颜色搭配，要想排版，有时候胶水不听话还会搞得一团糟。

但神奇的是，每次做完一页，我都会觉得特别满足。那种感觉怎么说呢，就是觉得自己真实存在着，不再是飘着的了。可能听起来有点玄，但确实就是这种感觉。而且做手帐的时候特别专注,工作上那些烦心事都会暂时忘掉。

我有个朋友更厉害，她开始学陶艺。每周末都会去陶艺工作室待上几个小时，捏泥巴做各种东西。她跟我说，看着一坨泥在自己手里慢慢变成一个杯子或者盘子，那种成就感是工作里永远体会不到的。工作里你做再多，也是给别人做的，但陶艺是真正属于自己的创作。

不过她也说，中间有段时间差点放弃了，因为总是做不好，做出来的东西歪歪扭扭的。但还好坚持下来了，现在已经能做出一些还不错的作品了。具体做了多少件我也不清楚,反正就是越做越有感觉。

哦对了，其实不一定非要学什么高大上的东西。我发现有些很普通的事情，也能起到类似的效果。比如说做饭，比如说收拾房间，甚至就是下班后骑车回家，这些看起来很平常的事，其实也挺治愈的。

我有段时间特别喜欢做饭，不是说做得有多好吃，就是喜欢那个过程。洗菜、切菜、炒菜，每个步骤都挺有意思的。而且做完之后看着自己做的菜，虽然卖相可能不太好，但心里还是挺有成就感的。这种感觉跟工作完全不一样，工作的成果你可能看不见摸不着，但做饭的成果就在你眼前，实实在在的。

还有收拾房间这个事，我以前特别不理解那些爱收拾的人，觉得多费劲啊。但后来自己试了试，发现还真挺爽的。把乱糟糟的房间收拾干净,看着整整齐齐的家，心情都会好很多。而且收拾的过程本身就挺解压的，你可以什么都不想，就专注于把眼前的东西归位。

说到这里我想起另一个事，就是很多人可能会觉得，发展爱好得坚持下来才有意义，如果半途而废了就是失败。但其实我觉得，这个想法本身就有问题。谁说爱好一定要坚持一辈子呢？

我自己就是个典型的三分钟热度的人。学过吉他，没坚持下来；学过画画，也没坚持下来；买过很多手工材料，最后都吃灰了。以前我会为这个感到挫败，觉得自己做什么都做不好。但后来我想明白了，其实这很正常啊。

人的兴趣本来就会变的。刚开始新鲜感强，特别有热情，时间长了热情就淡了，这不是很正常的事情吗？重要的不是你坚持了多久，而是你在做的时候是不是真的开心，是不是真的有收获。哪怕只玩了一个月，只要那一个月你是开心的，那就够了。

而且我听说，好像是有研究表明，多尝试不同的爱好对大脑是有好处的。具体怎么好我也说不清楚，反正大概就是能让大脑保持活跃吧。所以从这个角度来说，我们大可以多尝试各种东西，玩一玩就换也没关系，反正对大脑有锻炼作用。

我那个学街舞的朋友，后来还跟我说了个挺有意思的事。她说自从开始跳舞之后，不光是心情变好了，连工作状态都不一样了。以前她在公司总是很焦虑，觉得压力特别大，现在虽然工作还是那些工作，但心态好了很多。

她说可能是因为有了别的寄托，不会把全部注意力都放在工作上了。工作不顺心的时候，想想晚上还能去跳舞，心里就会好受一些。而且跳舞的时候认识了一些新朋友，大家聊聊天，也能缓解不少压力。

这让我意识到，工作之外的爱好，其实是给自己一个支撑点。不管工作怎么样，不管生活中遇到什么困难，你至少还有一件事是能让自己开心的，是能让自己找到价值感的。这种感觉是工作给不了的，因为工作的好坏不完全由你控制，但你的爱好是完全属于你自己的。

当然了，也不是说有了爱好生活就能完美无缺了，该有的问题还是会有。我那个朋友虽然状态好了很多，但工作上的压力还是在的，生活中的烦恼也没少。只是有了爱好之后，她有了一个出口，有了一个可以暂时逃离的地方。

最后想说的是，如果你现在也感觉生活很无聊，每天除了上班什么都不想做，那不妨试试培养一个爱好。不用太复杂，也不用太高大上，就是找一件你喜欢做的事，然后定期去做做。可能是运动，可能是手工，也可能就是做做饭、整理整理房间。

关键是要动起来，不要总是瘫在那里刷手机。我知道下班后确实很累，什么都不想动，但往往就是在这种时候，动一动反而能让你恢复得更快。试试看吧，也许你会发现一个不一样的自己。

合十。如夜话，至此。