凌晨的风有些凉，我在阳台上看夜空，想到一个问题：为什么有些人让人想追随十年，而有些人，却连十天都嫌多？答案并不复杂，因为一个人是否值得追随，从来不在于他说了多少漂亮话，而在于他自己有没有日日不断，年年更新。

记得几年前，我刚开始写作时，心里并没有“必须成长”的压力。写一本书，卖一门课，大家学完就结束了。我是否进步，其实无关紧要。可是当顶峰会建立起来，有成千上万的人说要和我走十年，我突然明白：如果我站在原地不动，别人很快就会发现我的乏味。十年是一段漫长的旅程，没有人愿意跟随一个只会原地打转的人。

所以，从那一刻起，我逼自己，不好意思不成长。哪怕是以年为单位，我也必须给大家看见我的迭代。身体要越来越强壮，思想要越来越深刻，写作要越来越锋利，生活要越来越幸福。只有这样，才能让人相信，跟随我，是一条值得的路。

这不是嘴上说说，而是必须拿出具象的自己。比如你看到我的身体变化，从发福到能做一百个俯卧撑；你看到我的作品数量越来越多，从一本书到一本又一本；你看到我的生活状态改善，精神越来越稳定，家庭越来越温暖。这样的变化，比任何知识干货都有力量。因为那是一个人用自己去教学，而不是躲在一堆概念背后说大道理。

有一次，我做了个小实验。把自己一年的成长写成一份清单，从最小的改变开始，比如早起十分钟，比如一周坚持三次运动，再到更大的突破，比如完成一门新的课程研发。刚写下来的时候，我觉得有些微不足道，但当我把清单递给身边的朋友，他们说：“原来你的变化是可以被量化、被看见的。”那一刻，我才真正意识到：成长，不在于喊口号，而在于你能不能让别人看到轨迹。

但成长的路上，也有失败和返工。比如健身，我一开始信心满满，买了私教课，可三个月后，体重几乎没动。那种挫败感，让我一度怀疑是不是没意义。后来我才发现，问题不是在运动量，而是在饮食结构。于是我重新调整，减少无效消耗，把能量花在最该花的地方。失败过，返工过，但正因为修正，后来的效果才真正出现。

资料显示，美国斯坦福大学的一项长期研究表明，一个人能否持续进步，不在于他一时有多努力，而在于能否不断迭代，修正路径。成长，从来不是一条直线，而是一次次的更新。

这让我想到另一个更本质的问题：人们到底想追随一个怎样的人？更有钱的？粉丝更多的？创业更成功的？答案都不完整。因为我们见过太多有钱人不值得尊敬，太多大V为了流量不择手段，太多创业者事业做大却生活一团糟。人最终想追随的，是一个在不断更新里，成为更好版本自己的人。一个既有智慧，又有温度；既能赚钱，又能过得幸福；既能教人知识，又能做出榜样的人。

我认识的一位学员，加入顶峰会后做了一个决定：每天在朋友圈写三句话，记录自己的成长。她说一开始很别扭，觉得没人看，后来坚持一年，朋友们纷纷留言：“原来你变化这么大。”这种公开的记录，迫使她不好意思原地踏步。她亲口说：“原来成长可以被看见，被倒逼。”这就是更新的力量。

但更新不只是外在，更是内核。真正的成长，不是多赚几万块，而是能不能过上自己想要的人生。古人说：“苟日新，日日新，又日新。”这是《大学》里的话，不是鸡汤，而是一种人生姿态。只有不断新，生命才不会枯萎。

所以，我越来越清楚：日日不断，年年更新，不仅仅是对别人的承诺，更是对自己的要求。人如果长时间停留在一个状态，就像一潭死水，表面看似平静，实则暗中腐烂。而更新，就是不断搅动这潭水，让它保持清澈与活力。

十年后，别人会不会还想和我同行？关键不在于我能讲多少知识，而在于他们抬头看我的时候，能不能看见一个比过去更强大、更智慧、更值得追随的人。

所以我把这句话送给每一个看到这里的人：不要站在原地。无论你的起点在哪里，愿你日日不断，年年更新。

合十。如夜话，至此。