有一次团队聚餐，老板随口说：“要是把大家都认为自己对公司的价值加起来，我们这公司怕不是能冲进世界500强了。”
大家哈哈大笑，但笑过之后，有点尴尬。因为这话挺真。

我们都习惯高估自己。

在职场里，一个人完成了一点成绩，就容易觉得“没有我，这事不可能成”。殊不知，在别人眼里，你只是流程里的一环。你走了，项目照样有人接手。

在家庭里，也常见这种心理。父母觉得自己对孩子无可替代，伴侣觉得自己才是家庭的支柱。但很多时候，你可能没你想象的那么重要。孩子照样会长大，伴侣照样会独立，生活照样会往前走。

为什么我们总是高估自己？

一个原因是心理学里的“聚光灯效应”。我们觉得自己的一举一动都被别人盯着，实际上，别人根本没那么在意。你换了发型，可能还等着别人夸一句，但多数人压根没注意。你在朋友圈发了长文，结果只有几个赞，还都是同事礼貌点的。我们以为自己在舞台中央，其实每个人都忙着当自己的主角。

另一个原因是“贡献膨胀”。在团队里，大家都能清晰感知自己的努力，但很难看到别人背后的付出。于是，就觉得自己付出的最多。十个人都这样想，最后贡献率加起来能超过百分之二百。可现实是，很多努力重复了，很多价值被高估了。

还有个更深层的原因：人需要意义感。高估自己，是为了让自己感觉存在更有价值。这没错，但如果走向极端，就会膨胀，甚至轻视别人。

问题是，高估带来的后果并不好。你会失去学习的谦卑，失去合作的耐心，也失去和别人真实相处的平等心。很多矛盾，其实就是从一句话里冒出来的：“我对你那么重要，你怎么能这样对我？”可在对方心里，你的分量没那么重。

真正成熟的人，往往是反过来提醒自己：你没那么重要。你做的事情可能有一点点价值，但不是核心。你消失了，别人会惋惜一阵，但很快就能适应。这个认知听起来冷酷，却能让人更平和。因为你不再把自己看成太阳，而是星空里的一颗普通星。普通，但真实。

当你降低了对自己重要性的幻想，反而能更认真地做好眼前的小事。不是为了证明“没有我不行”，而是承认“我只是一部分”。那一刻，你的心态更轻盈，也更长久。

合十。如夜话，至此。