主题
为什么工作越来越苦：价值感缺失与自由时间被掠夺

核心矛盾
年轻人并不是怕辛苦劳动，而是怕辛苦没有价值；不是怕投入，而是怕自由时间被掠夺得一干二净。996与内卷，让劳动异化为压榨，剥夺了创造力与精神成长空间。

正文

一、工作为什么越来越苦
夜深了，办公室的灯还亮着，键盘哒哒作响，外面是安静的街道，心里却翻涌着焦虑的浪潮。很多人都问过自己：上班的意义是什么呢？

《中国职场焦虑调查报告》显示，超过六成的普通员工觉得在荒废生命，三成多的白领人士对工作厌倦到极点。这可怕吗？可怕的不是辛苦，而是“无价值的辛苦”。

狄更斯在小说里常写到被迫做童工的孤儿，那种痛苦不是来自劳动，而是来自“不被看见的劳动”。梁永安教授说得很确切：年轻人怕的不是付出，而是付出得不到认可。钱少也能忍，但如果心里觉得不值，就会被压得透不过气来。

所以说，今天的痛苦根源，并不只是工作量多，而是价值感缺位。身体可以忍耐，心灵空了才是致命的。换句话说，人不怕苦，但怕空啊。那我们要怎么办呢？至少要学会辨别：这份苦，到底值不值得。

二、代价越来越大的一代人
把时间拉回八十年代，那时候的年轻人有一种澎湃的热情。骑上一辆自行车就能笑得很开心，写一首诗也能感到理想照进现实。他们的苦，更多是学习的苦、探索的苦，但背后有国家的宏大愿景在支撑。

可偏偏轮到今天的年轻人，局面就完全不同了。房子、车子、教育、医疗，全部都压在二三十岁的人身上。中国青年平均25岁就要背上房贷，这比西方早整整十年。压力来得太早，梦想还没来得及展开，就已经被“生存清单”钉死了。

梁启超在《过渡时代论》里提醒过，社会一旦进入转型期，人就会陷入前后不搭的尴尬。现在正是这样：文明进程快得惊人，但人的精神建构还没跟上。结果呢？大家都活成了“压缩饼干”，表面看似充盈，实际上只剩物质焦虑在发酵。

这种状态最危险的地方在于：你拼命往前跑，却始终跑在别人的赛道上。换个角度去感受，这像不像一场被迫参加的马拉松？不跑不行，可跑到终点，奖杯却不一定属于你。说白了，今天的年轻人，不仅付出的代价大了，还常常换不来想要的生活。

三、996与自由的消失
设身处地去体会，一个人在办公室熬到凌晨，第二天还要满血开工。看似拼搏，其实像匹诺曹在《木偶奇遇记》里被迫变成驴子，整天干活，毫无自由可言。

马克思早在《经济学哲学手稿》里就写过，自由时间才是人生最宝贵的财富。可现在的996，不仅掠夺了人的身体，还掠夺了精神的自由。你本该在晚上读书、逛街、跟朋友聊天，可这一切都被加班的工牌锁死了。

结果呢？自由时间消失了，人生变得单调。卡夫卡在《变形记》里写过，一个人一旦只能通过劳动证明价值，他就会像甲虫一样失去人性。996正是这样的陷阱，它不光伤害个体，还可能让整整一代人变得偏狭，只会比房子、比收入，彻底丧失对多元世界的包容。

那怎么办呢？别把996当成理所当然。自由时间不是奢侈品，而是最基本的权利。你要主动争取，哪怕只是一点点，也能让生命重新呼吸。

四、工作有没有不那么苦的可能
很多人会问，既然工作这么苦，那不工作行不行呢？答案很明确，不可能。因为工作就是劳动，是人与社会交换的根本形式。你可以换赛道，但你不能不跑。

关键不是逃避，而是找到能让你心里觉得值的事。罗素说过，人性有占有欲、竞争欲、虚荣心和权力欲。工作就是这些欲望的舞台，但更重要的是，它能让你找到精神的支撑。

比如梁永安提到的学生，有人选择体制内安稳的公务员岗位，有人选择南方媒体的艰难采访，苦还是苦，可一个是为了稳定，一个是为了价值。差别就在于，心里觉得值不值。

说白了，工作苦不苦，不在于外部强度，而在于你能不能在其中找到意义。你要么被困在别人的流水线里，要么在某个小小的角落开出自己的花。这是两个完全不同的人生。

五、寻找属于自己的价值感
眼前浮现出这样一幕：一个年轻人深夜在地铁上打瞌睡，怀里抱着电脑，嘴角还带着苦笑。他可能在想，这一切到底值不值呢？

弗洛伊德提醒过，人最大的冲突来自欲望与压抑。你渴望创造，却被体制压抑；你渴望自由，却被工资绑架。这种撕裂感，就是现代人最常见的痛苦。

可偏偏，价值感不是别人给的，而是自己选择的。你写一首歌，哪怕没人听见，但如果点燃了自己，那就是价值。你在一份工作里能看到成长的可能性，那就是意义。

所以说，别急着把价值感交给别人定义。你完全可以在心里设一道小小的“价值准线”：这份苦，能让我成长吗？能让我更靠近真实的自己吗？如果答案是肯定的，那就值得。

六、在痛苦里找到光
故事发展到这里，你可能已经能感受到：工作之苦不可避免，但真正压垮人的，不是辛苦本身，而是辛苦没有意义。

人生最稳妥的做法，不是逃避痛苦，而是在痛苦里找到建设性的出口。魏晋时期的嵇康心里压抑，就去打铁，汗流浃背之间把心里的郁结消散。我们今天也一样，可以用写作、运动、手工，去创造属于自己的支撑。

就像南瓜的生长，要先长出一截长长的藤，再开花，再结果。很多人止步于看不到花的阶段，觉得一切都是空。但其实，那一段孤独的生长，才是最真实的价值积累。

说白了，人生最怕的不是辛苦，而是辛苦没有光。只要你能在苦里找到哪怕一点点的意义，就能撑起整个生命的重量。

所以说，遇到那种被掏空的时刻，不妨先停一停，收一收心，问问自己：这份苦，能不能照亮我未来的某个方向呢？

合十。如夜话，至此。

参考阅读
《推销员之死》 阿瑟·米勒
《过渡时代论》 梁启超
《经济学哲学手稿》 马克思
《变形记》 卡夫卡
《文明及其不满》 弗洛伊德
《闲暇与生活》 罗素