问：

1.自己心里一阵发痒

这种如果我写，会用：自己心里一阵阵发痒。

请问我如何用提示词约束你让你完整表达？而不是偷懒？

2.这话听着朴素，可真拎出来就能吓住人

像这个我写的话，后一句会写成：可真拎出来就能吓住很多人

3. 难的是把这种选择做成习惯。

做成习惯，很显然搭配不合理，应该是变成习惯。

4. 丁磊当年做网易，也是典型

这换成我表达是：也是典型例子。

5. 靠市场的思维，让你走得更正气

这么搭配很怪异，应该是：让你走得更有底气。

6. 另一家冷清清的。

正确表达应该是：另一家冷冷清清的。

7. 你也会本能走向那条队伍。

正确表达是：你也会本能走向那队长长的队伍。

8. 吆喝声不响，

正确表达是：吆喝声不够响亮，

9. 会不会影响别人明天怎么传我？

正确表达：会不会影响别人明天怎么谈论我？

我先举这些例子，请你仔细思考，如何用提示词让我能让你正确的、符合我要求的表达？

答：

下面给你一套能直接复制使用的“约束提示词”，把它放在你的每次写作需求前面，我就会按这个规范来写，少走神、少偷懒、少模糊。你需要的核心，其实是三件事：把“硬规则”说清楚，把“纠偏表”嵌进去，把“自检输出”设为必答项。这样一来，我就会先写，再按表逐项体检，最后把触发到的替换都列出来，跑不掉的。

一、可直接复制的总模板（精简可复用）

把下面这段放在你的写作指令前面，后面再写主题、受众、篇幅等需求就行了。

———可复制起始———
【写作硬约束】
1）完整表达：出现感觉类、状态类、数量类的描述，一律具体化，避免单字空泛或偷懒表达；优先使用叠词或程度副词，如“一阵阵、很明显、格外、更加、特别、尤其”等。
2）固定助词：凡是状态、结果、持续、情绪或比喻表达，自动补足“的/了/着/啊/呀/吧/嘛/呢”，同时保留固定搭配、成语原貌。
3）搭配审校：常见搭配按照下表强制替换，除非语境确有冲突。
4）具体化规则：含泛指时，优先补“数量词/范围词/对象词”，如“很多人→很多普通人/很多同行/很多客户”，“队伍→那队长长的队伍”。
5）节奏与句式：句子短、快、有力；每句不超过30字；避免三连以上的抽象名词堆砌。
6）术语优先表：出现单字评判词（如真、假、好、坏、难、易、快、慢、深、浅等），按“术语优先表”替换为双字或短语，保持口语感。
7）风格锚点：口语化、粥左罗风、富有节奏感，读起来有“滑梯效应”。
8）严禁省略：避免“等、之类、某种、一些”这类偷懒笼统词，能具体就具体。

【搭配纠偏表（强制执行）】

• “心里一阵发痒/发痒” → “心里一阵阵发痒”

• “拎出来就能吓住人” → “拎出来就能吓住很多人”

• “做成习惯” → “变成习惯”或“养成习惯”（语境偏长期培养时优先“养成习惯”）

• “也是典型/很典型” → “也是典型例子”

• “走得更正气” → “走得更有底气”

• “冷清清的” → “冷冷清清的”

• “走向那条队伍” → “走向那队长长的队伍”

• “吆喝声不响” → “吆喝声不够响亮”

• “怎么传我” → “怎么谈论我”

【输出前自检（必须呈现）】
在正文之后，追加一段《用词自检与替换清单》，逐条列出：
A. 触发到的“术语优先表”替换项；
B. 命中的“搭配纠偏表”替换项（原句→替换后）；
C. 若无命中，写“已逐项检查，本次无替换项”，不得省略。
———可复制结束———

二、为什么这样写能“约束到位”

你要的不是“风格建议”，而是“可验证的执行”。上面的模板把三层控制都加上了。

一是硬性规则，用“必须、强制、不得”这类判定词，让我不能模糊理解。
二是纠偏表，把你最在意的九类表达写成“原句→目标句”的映射，我就会逐条匹配。
三是自检输出，强制我把替换项公开列出。只要要我“列单子”，我就得逐条检查，偷懒就会露馅。

三、进阶用法：按场景加两条“补丁”

如果你要进一步收紧，可以在模板末尾按需追加下面两条。

补丁一（具体化更到位）
“凡出现‘很多、一些、某些、经常、容易、快速’等模糊副词或频率词，必须补充对象与量级，如‘很多人→很多初创团队’、‘经常→三五天一次/一个月一次’。”

补丁二（拒绝空转）
“凡出现抽象名词堆叠（如‘能力、价值、逻辑’连续三项以上），必须补一个落地动词或可执行动作在同一句内，如‘……的能力，体现在每天晚上复盘十分钟’。”

四、把你的九个点固化成“规则测试用例”

你已经给出九处你更认同的表达。为了防我打滑，把它们写成“测试用例”，我每次输出都要对照自检区勾一下。你可以把下面这9条直接复制到“自检清单”里，让我逐条勾选。

测试用例：
1 心里一阵阵发痒 是否命中
2 吓住很多人 是否命中
3 变成习惯/养成习惯 是否命中
4 典型例子 是否命中
5 更有底气 是否命中
6 冷冷清清的 是否命中
7 那队长长的队伍 是否命中
8 吆喝声不够响亮 是否命中
9 怎么谈论我 是否命中

五、再给你一版“极简硬控模板”（短信长度，适合临场）

如果你不想每次贴一大段，就贴这段“极简硬控”，同样有效。

———可复制起始———
按“粥左罗口语风+滑梯效应”写。完整表达，不许偷懒。感觉/状态/结果/比喻自动补“的/了/着/啊/呀/吧/嘛/呢”。用“术语优先表”把单字评判词替换成双字或短语。按下表强制纠偏并在文末列出替换清单：
1 发痒→一阵阵发痒；2 吓住人→吓住很多人；3 做成习惯→变成/养成习惯；4 典型→典型例子；5 更正气→更有底气；6 冷清清→冷冷清清；7 那条队伍→那队长长的队伍；8 吆喝声不响→吆喝声不够响亮；9 怎么传我→怎么谈论我。
若无命中，必须写“已逐项检查，无替换项”。
———可复制结束———

六、给你一个“对照示范”，看看约束是怎么生效的

要求：包含“餐馆排队”的场景，自动触发你关心的词。下面是我在这些约束下写出的两句示范，并附自检清单的写法，给你参考。

示范正文：
门口风一阵阵吹着，招牌还亮着啊。你看一家门口队伍绕了半圈，那队长长的队伍挪动得很慢呢，另一家屋里冷冷清清的，连服务员都站得有点局促了。

示范后的自检区写法：
《用词自检与替换清单》
A. 术语优先表：本段未出现需替换的单字评判词。
B. 搭配纠偏表命中：

• “那条队伍”→“那队长长的队伍”（已按表执行）

• “冷清清的”→“冷冷清清的”（已按表执行）
  C. 其他：已逐项检查，其余无替换项。

七、把“偷懒点”堵死的三个微提示

你可以把这三条也加到模板里，专治偷懒。

其一，禁止空泛动词。出现“做、搞、弄、进行”这类笼统动词时，优先替换为“拆、比、算、改、试、问、看、练”这类动作用词，并补一个对象。
其二，禁止裸抽象。出现“逻辑、认知、能力、价值、体系”时，后面必须跟一个具象动作或场景。
其三，禁止省略对象。出现“很多人/大家/用户/市场/同行”时，补足身份与范围，如“很多初创公司的同事、很多一线销售、很多三四线城市的商户”。

八、最后的小诀窍

为了让我“记住你的口味”，把“搭配纠偏表”越写越全。每次你发现新的偏好表达，就把“原句→目标句”加一条，下次我就按表改。你也可以再加一列“允许备选”，比如“变成习惯/养成习惯”，让我根据语境选更顺口的那个。

按这套模板走，我会先写，再对照术语表和纠偏表逐项替换，最后把触发项列出来。流程化就稳了，你的偏好就会越来越“固化”，表达就会越来越“对味”。