苦逼的中年女人，并不是命运强加，而是常常自己在默默制造。

走进生活，你会发现许多女人到了中年，脸上写满辛苦，心里压满委屈，嘴上却挂着一句：“没办法啊，这就是我的命。”她们早起晚睡，奔波在家庭与工作的夹缝里，把钱用来孝顺父母、养育孩子，把心思用来琐碎与操劳，唯独省略了自己。日复一日，她们把“牺牲”当成惯性，把“苦”当成理所当然，甚至觉得快乐是一种奢侈。可是，真的是命运让她们如此吗？细想之下，很多时候，是她们自己选择了苦，选择了感动别人却不愿感动自己。

社会与家庭的观念，当然像一张无形的大网。女人从小被教导要贤惠，要懂事，要为他人着想。结婚后成了妻子母亲，就更是被期待要顾家、要节省、要无怨无悔。于是，有人明明有条件打扮，却选择素面朝天；明明有能力休息，却硬要把自己累到虚脱。她们忘了自己其实也值得美、值得被取悦，仿佛一旦享受，就成了“自私”的代名词。可正因为这种自我压抑，她们慢慢失去了光泽。外表邋遢，心里灰暗，久而久之，不仅别人不再期待她的美好，连她自己都不再认得自己。

有位母亲的故事让我印象深刻。孩子送她一束花，她竟责怪浪费钱，说：“给你买吃的喝的才实在。”这一句话，击碎了孩子的心。孩子的爱，被挡在了实用主义的大门外。这位母亲并非不爱花，而是早已习惯压抑自己的欲望。她不觉得花能配得上自己，仿佛美好永远只该属于别人。她忘了，真正的教育，不是把孩子养成一个只会计算得失的人，而是让孩子从父母身上学到热爱生活的能力。如果一个母亲总是灰头土脸，总是否认自己的价值，那孩子学到的，不是节俭，而是匮乏感。

顿悟往往发生在某个不经意的瞬间。有人在做美甲时，久违地感受到一种“被善待”的愉悦；有人在换上一件好看的衣服时，忽然意识到自己原来也值得光彩；有人在吃上一顿精致的火锅时，才发现生活原来不只是省钱和忙碌。那一刻，她们明白了：苦逼，不是必须的；牺牲，不是天命；快乐，才是生命的底色。苦与不苦，常常就在一念之间。你若总是把自己放在最后，就会被世界遗忘；你若学会对自己好一点，便能在细碎日子里活出新的力量。

中年女人最需要的修行，不是忍辱负重，而是学会取悦自己。人到中年，责任确实多，但正因如此，更要在缝隙里为自己开一扇窗。哪怕只是十分钟，涂个口红，泡杯花茶，看一本自己喜欢的书，都能让疲惫的心灵得到滋养。你不必非要惊艳他人，但一定要对得起自己。孩子需要看到一个精神饱满的母亲，而不是一个只会牺牲的影子。丈夫需要的是一个活生生的伴侣，而不是一个麻木的家政。世界需要的，也不是你无止境的辛苦，而是你散发出来的光亮。

所以说，苦逼的中年女，往往是“故意”的，是选择了委屈自己、忽略自己的结果。既然是选择，就可以有新的选择。学会自私一点，学会漂亮一点，学会取悦自己一点。不是为了谁，不是为了证明，而是为了你能在镜子前笑出来，能在心里对自己说一句：我值得。我值得美丽，我值得幸福，我值得好好活。人这一生，父母、丈夫、孩子都是过客，唯有自己才是长久的陪伴。善待自己，就是善待余生。

合十，如夜话，至此。

推荐阅读：《活出全新的自己》（玛莎·贝克著，机械工业出版社2016年出版）。书中提出如何在繁忙与牺牲的生活模式中，学会正视自己的需求，走出压抑，活出真实与幸福，对中年女性尤为启发。