人到中年，真正的危机不是老去，而是你以为还能睡大觉。

冯唐写“人到中年，不睡大觉”，不是在讲作息，而是在讲一种心态。他看着身边的朋友、同学，一个个成了教授、成了主席，再回到母校，却发现满眼都是年轻面孔，自己突然就被世界认定为“老了”。那一瞬间，心里咯噔一声。所谓中年危机，其实就是这样的觉悟：你还以为自己是少年，可世界早已把你当作“老师傅”。写下这些话，是在提醒我们：不要等到世界告诉你老了，才开始慌张；不要等到身体、事业、家庭重重压力一起压来，才意识到该改变。中年人若还以为可以凭旧功劳睡大觉，就是最大的危险。

危机的来源，其实人人心里都明白。年轻人比你便宜，比你拼命，还比你懂得新工具新语言，他们像潮水一样涌上来，把你拍到沙滩；大环境也早不再是高速增长，蛋糕不再变大，你若不前进，就等于后退；上有老下有小，生活里到处都是要照顾的人，你自己早已不是可以任性退缩的少年；身体渐渐走下坡路，高血压、高血糖、高血脂，像不速之客排队上门；开销越来越大，收入却越来越不确定；你甚至会突然看到，未来的天花板已经清晰，过去的兴奋感和新鲜感已难再来。所有这些交织在一起，就叫中年危机。修行者若换个角度看，其实这就是“无常”的显现：一切都在变，你若执着，就痛苦。

顿悟，往往来自认清之后的转念。既然危机无法回避，那就换一种活法。身体要锻炼，这是根基；事业要修炼，不能因为年纪大了就停下手里的本事；同时，要敢于“衰年变法”，勇敢去尝试新事物，把生命当作一块尚未雕完的石头；要做减法，减掉无效的关系、无谓的应酬，把有限的时间留给真正重要的人和事；要减少花销，不必装腔作势，钱要花在真正能带来快乐的地方；要学会退居二线，让年轻人冲锋，你则守住节奏；要回归生活，多陪父母，多陪孩子，不要等到失去了才后悔。修行的智慧，不就是这样吗？该断的断，该舍的舍，该留的留，才是自在。

明理之后，你会发现，中年不是世界的终点，而是另一条起点。所谓“不睡大觉”，就是不可以昏睡在曾经的成绩里，不可以昏睡在自欺的幻觉里，不可以昏睡在虚假的体面里。中年人若想轻松，不是靠多睡几觉，而是靠清醒地活：身体清醒，心灵清醒，行动清醒。你要认清自己的优势：经历过风浪，所以沉得住气；受过磨砺，所以情绪更稳；见过世面，所以判断更准；积累了人脉，所以信任更深。这些，都是年纪给你的礼物。真正的修行，就是把这些礼物用好，用在自己该走的路上，而不是用在抱怨和焦虑里。

合十。
如夜话，至此。

推荐书籍：《活出生命的意义》（Man's Search for Meaning），作者维克多·弗兰克尔，新华出版社2011年版。这本书写的是在绝境中如何寻找生命的意义，对中年人面对危机时如何清醒地走下去，有极大启发。