总是有人问方式方法，这有什么重要的，心和目的才是真正重要的。
决定一个人走到哪儿的，从来不是方法，而是他的心到底想去哪里。有时候真的很不明白，为什么总是那么多人一张嘴就问“有没有具体的方法”“有没有更高效的步骤”“有没有标准流程”。他们说话的时候眼睛是亮的，好像只要抓住了一个方法，人生就能立即变得不一样了。可惜真正让人一步一步走下去的，从来不是方法。方法只是载体，心才是方向，目的才是力量的来源。方法是外物，它永远只能指...
利益是个重要的标准：增加你利益的人，就是你的朋友。伤害你利益的人，就是你的敌人
看人最稳妥的标准，不是感情，是利益的流向。人心是会变的，脸是会演的，只有利益的走向永远不会骗人。一个人若持续让你得利，他就是帮你走路的人；一个人若总让你吃亏，他就是在给你设障的人。这个逻辑太简单了，以至于很多人反而不愿意相信它。大家都更愿意信一个动情的眼神、一句义气的话，但恰恰这些最容易被包装，被用来遮挡真正的动机。利益是冷的，可也正因为冷，它才公正。它不在...
每天都有坚持背一点东西，多为经书，“背诵9诀窍”
每天都有坚持背一点东西，多为经书。这里有个“背诵9诀窍”，分享给大家：1）大声朗读，能让人注意力集中。2）不求甚解，诵读完成20遍，然后开始背。3）圈出关键词，特别注意动词，在大脑中形成画面，进行形象记忆。4）捂着耳朵，闭着眼睛进行背诵。抛除一切杂念，强化记忆。5）背好的内容，对着镜子背给自己听。别求一次记住，感觉累，就停止背诵。6）默写，默写完对着原文查漏...
需要记住，空，是一切的开始，谢天谢地让你有机会清空，不然你就一直得循环于虚假的满而难自足
清空不是坏事，清空是前进之前最深层的准备。有些时候明明没发生什么剧烈的变故，但心里总有一种东西在慢慢塌掉。不是一夜之间的崩溃，而是一天比一天更无力地面对身边的人、手上的事、甚至自己原先熟悉的生活方式。那些本来以为可以依靠的东西，一个一个变得模糊甚至开始消失。有时候是一段关系突然结束，有时候是一份工作突然卡住，也可能只是突然感觉整个生活都在变形，熟悉感一点点剥...
自我塑造：每天的生活，有一个重要的意义和努力方向，就是如何让自己过得更专注，更聚焦，和更清晰？当你更明白自己想要的是哪种生活，你才会真正拥有生活。
清晰的人生方向，永远不是被选择，而是日复一日地自我雕刻出来的。有些早晨醒来，不是因为睡够了，而是因为心里已经开始翻腾。明明没有什么紧急的事等着处理，却总觉得有什么东西推着人往前冲。手机一亮，信息扑面而来，工作群、日历提醒、新闻推送……这一切在无形中制造出一种错觉，好像不马上回、不马上安排、不马上回应，就会被生活落下。但到底是谁设定了这个节奏？谁规定了不焦虑就...
慢则顺，顺则快，所以慢就是快
慢，其实才是最快的路。这个道理是反直觉的，大多数人听完以后会点头，但过几秒就又回到催促和焦虑的节奏里去了。因为人在匆忙的状态下，很难相信“慢”真的能带来什么结果。只觉得再不快点，就要被什么甩在身后。可是细想一下，真正卡住的时刻往往不是因为慢，而是因为太急了，急得一团乱麻，急得忘了事情本来是什么样子。有一阵子，我每天醒来就觉得自己像是已经落后了一整天，连早上刷...
一直促使我进步的，其实是一句话：你是什么人，就会吸引什么人
人会吸引和自己层次相似的人，这是一种残酷但稳定的规律。其实最开始也不是多想进步，只是逐渐意识到，太多时候，人生被人际关系拖着走。那些消耗人的连接，不是恶意特别重，而是黏黏糊糊、散着一股懒散的气息，看似没做什么，实则不断消磨人的判断力。久了就会麻木，麻木到无法分辨这个人到底是在陪伴你，还是在把你拖进泥潭。后来慢慢开始清楚地看出，人与人之间，真的是有频率的。是那...
请谨记：指望自己，你会遇见新的自己。不指望自己，最终你会失去自己。
真正让人失去自己的，不是别人的要求，而是自己从未真正要求过自己。人只要一旦把目光放在外面，就会变得很容易焦虑。不是因为外界真的苛刻，而是因为自己始终没有找到一个可以信赖的内在立足点。一个人对自己的期待越模糊，他就越容易被别人的期待推着走。别人希望你优秀，你就焦虑；别人觉得你不够好，你就沮丧；别人一句轻描淡写的建议，可能都会在你心里变成一道紧箍咒。那种活在别人...
锻炼身体，保持心情愉快，其实是为了更好地等待自己的成功到来。
真正的准备，不是拼命追赶，而是静静养好身心，等成功自己走过来。每次清晨醒来，窗外的光还没透进来，空气是凉的，但身体如果不动，就会觉得沉，像是被什么压着一样。那种压不是累，是空，是一种不知道该怎么迈出第一步的滞重。所以我穿上鞋，哪怕只是绕着小区慢走几圈，也总觉得心里有些什么被慢慢松开了。不是为了锻炼给谁看，也不是为了瘦几斤，而是想告诉自己，我还在自己手里。情绪...
成年人成熟的标志，不仅仅是明白事理，还要明白自己，更重要的是：学会让自己满意。
最先为难自己的人，总是自己。明明已经做了不少，却总觉得还不够，总觉得哪儿还能再好一点，再快一点，再完美一点。不是别人逼的，是自己给自己定下一个根本做不到的标准，然后一天一天看着自己离那个标准很远，再用失望把自己压下去。我发现，大多数时候，我不是被现实击垮的，而是被自己对自己的期望拖垮的。那些期望不是为了鼓励我，而是变成了一把看不见的刀，握在自己手里，一点点划...