你生来就是一无所有，何惧从头再来
失去不可怕，你本来就一无所有。人总是习惯性地以为，自己正在“失去”点什么：失去机会，失去尊严，失去某段关系、某段时间、某种可能性。但其实哪有什么真正拥有的东西？所有你以为握紧在手里的，全都是暂借的，全都是在特定阶段恰好出现、恰好与你相关联的存在。你来这个世界的时候，赤手空拳，没有一寸土地，没有一份保障，也没有一个承诺。那些后来拥有的，不管是朋友还是财富，是位...
不是人的脑子只用了10%，而是只有10%的人用了脑子
真正动脑子的人太少，大多数人只是靠本能在过日子。这句话听起来有些刺耳，但却越来越觉得是真的。走在街上，坐在会议室里，刷朋友圈时，常常会觉得满眼都是被惯性拖着走的人。该上班就上班，该买房就买房，该结婚就结婚，从来没见他们在某个时刻停下来认真问一句：我为什么要这样活？他们不是不知道世界很复杂，而是选择不去碰那些复杂，因为一旦开始想，就得改变，而改变太费力。更关键...
焦虑不是恶魔也不是敌人，它像是一个过度保护你的朋友
焦虑从来不是敌人，而是那个一直想保护你、却表达方式不太温柔的朋友。它不是一场突如其来的袭击，它其实是一直都在，只是有些时候你忙，有些时候你累，有些时候你很硬，所以你没有注意它的存在。可它其实早就开始提醒你了，只是它不会说话，它只能用不舒服的方式让你听见。有时候它像是在夜里敲你窗户的风，声音很轻，你装作没听见，它就更用力一点。你还不理它，它就直接从门缝钻进来，...
所有让我生气的地方，都是我不敢成为的样子
讨厌同事不认真，讨厌孩子贪、自私，就是不接纳自己有一部分我是真的很讨厌他们不认真对待，随口给我说个事儿，经验证不靠谱，就很生气。孩子吃东西总调好的吃的，爱吃的吃，比如只挑肉吃，不吃菜，我就很生气，或者不顾饭桌上他人，我也很生气。其实是我不接纳我自己挑好吃的，挑肉吃，不吃菜，只吃自己爱吃的，不顾他人。我不接纳我自己这样做事。或者曾有这样的倾向被父母粗暴干涉，于...
低谷期的另外一个名字：新开始
低谷不是结束，而是人生重新排列秩序前的必经安静地带。人总要在某些日子里走得比想象中更慢一点。不是因为退步，而是因为所有原本握在手里的节奏忽然不奏效了。你以为自己走得挺顺的，一步一步虽然不快，但也不至于突然跌倒。可某天就是这样，毫无征兆地停了下来。你试过继续推动事情往前，可它们就像陷进湿泥里的车轮，不吱声也不动弹，只能眼睁睁看着生活像被按下了暂停键。最难的是头...
我害怕的不是空闲，而是空闲时那个无用的自己
必须不停做事、不断证明自己，其实只是我无法接纳自己的空白和无用。有时候我甚至不敢坐着发呆。哪怕只是傍晚天快黑的时候，明明已经做完一整天的事，只要一停下来，心里就像空了一块似的，慌张，紧绷，甚至还有点羞耻。仿佛没在干点什么、没在向前推进、没在“成长”的每一刻，都是在浪费生命，都是在拖累自己。这种想法不是一时半会儿来的，是被灌进骨子里的。我说不清是哪一天开始的，...
一念千山障，一念白云飞
念头本身，就是命运的起点。有些念头一冒出来，就像在心里扔了一块巨石，轰地一声落进水底，不响，但沉得让人喘不过气。你明明没有做什么实质性的动作，只是忽然在某个清晨，醒来的时候，开始怀疑一段关系的意义，或者质疑自己的价值，或者莫名其妙觉得身边的人都在远离自己。那就是“山”的开始。而你以为只是一念，其实是一整个世界的方向改变。人不是靠事件活着的，人是靠自己的解释活...
自我收拢，深耕，专注一方，保持3-5年，必成器
真正的变化，只来自你在某一处持续待下去的那三五年。这个时代很少有人真正在一件事情上熬过五年。不是没有能力，而是太多诱惑，太多干扰。到处都在鼓吹“快”、“轻”、“变通”，你一打开手机，满眼都是“捷径”、“方法”、“变现逻辑”。每一条都看起来有用，每一条都叫人焦虑。你明明已经有了自己的方向，却又忍不住回头看别人那边是不是更快一点。你很容易就把注意力散出去。也许只...
有没有钱，不重要，因为那是结果。有没有脑，很重要，因为那是原因
有没有脑，才决定你以后有没有钱。很多人盯着结果，却忽略了原因。想赚钱，想翻身，想改变命运，全都没错。但你不能只看着“有没有钱”这个结果发呆，因为那只是后果，是一连串脑子里决策、判断、学习、认知的结果。光羡慕别人赚钱，光焦虑自己没钱，根本没用。你不去换脑子，就别指望换生活。很多人其实已经很努力了，但为什么还是不行？不是不够拼，是拼的方向不对，是脑子没跟上节奏。...
也许没有“最好”的方法，只有“配得”的方式
世界上从来没有一种万能的方法，它只是你还不敢相信自己值得专属。有一阵子特别执着找“最优解”。做事之前要看好几篇攻略，做完还要复盘有没有更高效的做法。总觉得，万事皆有标准答案，而自己的任务就是把它找出来。这个想法听上去挺上进，甚至很“理性”，但后来看清楚了，它其实是种退让，是一种微妙的自我否定。就像在说：“我先别想我要什么，我先看看别人都怎么做。”好像别人的方...