人生建议：尽量不要让别人知道你的状态
真实的力量往往来自安静地保有自己的状态。人走到某个年纪会忽然明白，有些话无需说，有些心情无需解释，有些状态无需被看见。不是为了伪装，而是因为安静本身就是一种力量。当我们急切地想让别人看见时，就在无意间把自己交了出去，情绪被对方左右，尊严被期待牵引，而平静被打碎。看见自己的时候，无需让别人看见，这是内在稳定最深的开始。沉默并不意味着封闭，而是一种对关系的守护。...
我在英国给有钱人做陪读，看见越来越多留学生正在阶层滑落
留学从未是平等的起跑线，英国留学折射出国内中产家庭的阶层焦虑与真实困境。我看见学生从飞机落地时便带着期待和倦怠，他们提着沉重的行李箱，脸上是刚踏入陌生国度的新鲜感，却在几周后消散在房租账单和孤独里。他们在这里试图延续父母规划的体面与安全感，但伦敦的风从不关心他们来自哪里，地铁里拥挤的呼吸和便利店里的账单都以同样的方式提醒他们：留学本质上是一笔昂贵的交易。英国...
狠人雷军，一晚狂卖52亿！
一颗愿意奔跑的心，是破局的真正钥匙。真正吸引我凝视雷军的人生，并非他一晚卖出52亿的记录，而是他始终维持着愿意奔跑、敢于奔跑的心。不论是北京到上海独自驾驶1276公里，还是冬测夏测亲自下场，他以真实的行动承担对产品和用户的承诺。真正的勇气并非口号，而是你清晨出门时尚未散去的困倦，被寒风吹透的骨头里，却依旧不肯后退的脚步。那是破釜沉舟时心无旁骛的平静，是清楚所...
杨绛：女人对一个男人越来越好，那他就会变成最不珍惜你的那个人
真正稳定的亲密关系，从不过度牺牲自我开始。有时我看见一位女性，柔和温暖，她把所有耐心给了家人，把所有时间用在琐碎事务里，把最好的一切都优先给丈夫和孩子。她笑着说“没关系”，可在夜里，她独自面对疲惫与被忽略的落空。她以为这样能换来珍惜，可常常换来的，是家人习惯了她的无条件付出，忘记了要回望她的需要。越是无边地付出，越容易让一个人被看作理所应当，被当作随时取用的...
41岁歌手方大同因病去世警醒世人：放下这4种执念，才能过好自己的人生
真正的活法在于放下对结果的执念，用每一刻的专注去迎接当下的真实。听见方大同离开的消息，心里有一瞬间的空白。他用音乐穿过了很多人的青春，也在不被人看见的病房里，持续地、执着地写完每一首歌。他的安静和专注从未被动摇过，而他最终也没能等到完全康复的那一天。我们常常以为只要努力，就能获得想要的结果；可有些结果无论多么用力，都无法强求。生命的长度和发生的事件超出了人可...
走上管理岗，狠抓9个度
管理是自我觉察与他人觉察的练习场，先照见自己，再照见团队。坐上管理岗时，我们以为需要掌控更多人，实则是学习如何先掌控自己的态度与情绪。管理不是职位的光环，而是从此每天练习在混乱和不确定中保持清醒，看清谁在认真搬砖，谁在消耗气氛。面对态度散漫、懈怠敷衍的人，我们不再以愤怒回应，而是以果断行动回应，让团队知道公平真实地存在，而非只存在于口号里。你越不拖延面对低质...
导演饺子现象是985吊打了艺考生么？
985吊打艺考生并非饺子成功的真相，深层的真相是个体在真实热爱中自我点燃与持续行动。我静静地坐着，看见那些关于“饺子是985吊打艺考生”的说法在屏幕上流动，像是想用一句快感式的判断解释复杂的人生弯路与命运转折，可是生命不是比赛场，也不只是学历标签与成王败寇的版图。985背景并未直接带给饺子导演之位，是他退学回家啃老，画了七年无人问津的漫画，是他在寒冷的出租屋...
如果你整天不读书，不运动，不节制消费，不反省自律......
人生的崩坏常常是从无意识地放纵开始的。当没有限制与觉察，手机和社交媒体成了吞噬时间的黑洞，消费成为麻木感的麻药，身体在久坐中失去活力，头脑在快餐化的信息里失去深度思考。看似自由的放任，不过是被惰性与欲望温水煮熟的日常。罗翔说过，一个没有“矩”的人，容易成为欲望的奴隶，这种被欲望裹挟的自由，是不自由的温床。读书是破除偏见、拓宽生命维度的起点。余秀华在最黑暗的日...
活着的顺序，不要搞反了
经济是家庭安稳的基石，情感只有在安稳中才能被温柔对待。听过一句话：“没有面包的爱情只是幻影。”当生活被柴米油盐碾压，所有温柔和笑声都容易变成指责和沉默。爱人之间，本想好好相守，可当孩子学费、房贷和医疗账单如潮水涌来，彼此的目光便不再温柔。我们会愤怒，会抱怨，会在彼此身上寻找责任，却忘了是经济的脆弱先让彼此不再从容。在这个世界上，没有什么比能为所爱之人提供稳定...
发现一个奇怪的现象：穷人的富养是带孩子到处旅游，增长了欲望；而富人的富养竟是……
真正的富养是让孩子理解世界和理解自己。很多父母拼尽全力带孩子去旅行，去见更大的世界，去买限量的玩具和球鞋，却忽略了孩子的眼睛里只看见了别人的拥有与自己的不足。在见过更多风景后，他们想要更多新鲜的风景；在拥有更多物质后，他们渴望更贵的物质。父母以为孩子见世面是成长，实际上可能只是增长了欲望，没有增长对世界的理解。一个孩子最大的安全感来自可控的自我，而非无限索取...