我们过去很长一段时间，都在努力让自己变得更理性。

小时候，老师表扬我们“讲道理”“有逻辑”“会分析问题”；长大以后，职场衡量一个人的能力标准，是“决策清晰”“表达简洁”“能独立拆解问题”。我们也逐渐认定：理性是一种“高等能力”，而感性呢？只是需要控制的东西。甚至在很多场合，感性还被等同于“软弱”“低能”“不靠谱”。

这套系统运行得还算顺利，直到AI出现。

AI把所有人都吓了一跳，不是因为它能陪聊，而是它太擅长理性了。你让它写结构，它比你还清楚哪段该放哪儿；你让它拆逻辑，它能像外科医生一样干净利落地划开每一层；你让它总结一段对话、推理一个观点、提炼一段发言，它做得比大多数人都准确。

你开始发现，它写的文案比实习生快得多，写的商业分析比自己还清楚，连以前最复杂、最绕人的“写作结构训练”课，现在AI几秒钟就能出三版。

你站在那里忽然有点茫然：那我还要继续训练自己的理性能力吗？

这个问题，不只是写作方法的问题，它其实是一整套人类思维系统的更新预警。

过去我们被教导去训练的，是逻辑性，是理性思维能力，是条理清晰、因果分明，是“不被情绪左右”“说话有头有尾”“能独立拆解问题”。我们一路被鼓励、被筛选、被奖励的，都是这些特征。

但AI来了，它突然在这些能力上做得比我们好得多。而且不是“差不多”，而是“稳定、快速、不疲劳、还不会犯错”。你花半小时列一个提纲，它三秒钟就生成三个；你写一封逻辑清晰的商业邮件，它十秒钟帮你润色得干干净净。

如果我们曾经以为“理性”是人类最独特的能力，那现在必须承认，这份独特已经动摇了。

那人类还有什么是AI取代不了的？

如果AI已经能把结构逻辑的工作做得极致，我们是否反而应该重新回头，去看一看那些曾被我们认为“低级”的能力——感性、情绪、直觉、身体感受、语言节奏感、模糊的知觉通道、非逻辑的跳跃性连接？

那些我们曾经努力压抑的东西，会不会反而才是人类真正应该保留和强化的东西？

你不需要再跟AI比谁更会列大纲，也不需要再逼自己写出结构更“完美”的内容。

AI擅长处理已经被清晰命名过的东西，而你能感知那些还未被命名、未被分析、未被归类的混沌情绪。你能对一个人突然流泪的反应有感受，你能听出一段话里哪句话“没说完”，你能因为一个画面、一个气味、一个声音瞬间跳入回忆，你能因为某种“不知道为什么”的感觉决定留下或离开。

这些感知，是系统性的，是连贯的，是结构之外的，是AI无法模拟的非结构化智慧。

但你现在还会不会使用它？你还会不会认真聆听自己的“预感”？你还会不会因为一段写不出的情绪选择先坐一会儿，而不是强行把自己推入“该完成任务”的思维？

我们长期训练的是理性，所以现在我们要开始修复感性。

不是放弃理性，而是把理性交给AI之后，重新让感性归位。

你要重新学会的，不是更多逻辑，而是更深的觉知。

觉知不是“明白道理”，它是你开始能觉察到你此刻的状态，你的语言节奏，你身体里的紧张，你语句间隐藏的防御，你是不是在回避一个你不愿面对的点，你是不是正在用“说理性话”来绕过“表达真正感受”。

觉知的中心，是“我在场”。

理性的中心，是“我要把事情搞明白”。

这两者不冲突，但顺序要变了。在AI能搞明白一切逻辑的今天，人类最重要的能力，反而是“我是否在这件事上是活的？”

你说的话，是你说的吗？还是你训练出来的一套逻辑表达？你写的句子，是你现在的状态写出来的吗？还是你复制了一种“看起来很有条理”的模板？

你有没有注意到，有些AI写出来的内容之所以“没味道”，就是因为它太条理分明了，太完美了，太没有迟疑了。你甚至都能预测它下一句要说什么，而你知道它不是“活的”。

你不是因为AI不够厉害而不满意它写的内容，你是不相信“这东西里真的有人”。

所以人类现在最重要的训练，不再是“怎么把语言变得更清晰”，而是“怎么让语言里有我”。

我们要开始重新练习：在写作中增强感性肌肉。

怎么练？

不是多用比喻、也不是加更多“情绪词”。真正的训练是：

你能不能说具体细节，而不是抽象概括。比如你不是说“我最近状态不好”，你是说“我早上起来一直头发乱着，洗脸水泼在衣服上，也懒得换”。

你能不能让节奏回到人该有的节奏里，而不是AI那种“平均每段五句”的整齐格式。你说一句话可以停顿，你可以在句子之间加一句“我刚刚其实没想好”，你可以重复一句话，哪怕它逻辑上是多余的。

你能不能诚实。不是对别人诚实，是对自己诚实。你能不能承认你写这篇东西，其实只是为了发泄，你根本没打算写出什么价值。你能不能在写的时候承认“我有点逃避这个主题，但还是写了”，你能不能在写完之后问问自己“这个是我想说的吗？还是只是我擅长说的？”

你能不能允许非逻辑的跳跃。

你可以在写着工作压力时，突然写到小时候做梦的片段；你可以在一段写实段落后，突然插入一句“我梦里常常有人在喊我名字”；你可以用不合逻辑的方式连接两个主题，因为那就是你身体里的跳跃方式。

这种不稳定、不可控、不对称的语言节奏，就是感性智慧的通道。

你过去被训练“收起它”，现在你要重新把它拿回来。

不是所有段落都要有转折，不是所有句子都要讲道理。

你不是在和AI争谁更理性，你是在用你还剩下的、别人抢不走的东西，去表达你此刻这个“活着的人”。

这一点，只能你来做。

如果你读到这里，说明你也正在试图理清自己的想法。我们正在做一个【AI结构化表达陪跑群】，一起用AI把脑子里的混乱、卡顿、模糊一点点梳理清楚，把它们写出来、说出来、变成你的语言系统。你不需要会写，只需要愿意开始。不做课程，不讲方法，只一起动手，每天一点点沉淀属于自己的内容资产。

如果你也想加入，就来评论区告诉我，或者私信【陪跑】两个字，我把你拉进来。这篇就是我跟AI协作的产物。