未来五年，不要让自己穷回去
親愛的朋友：① 未來五年，真正的智慧，是不讓自己走回貧窮。這句話，在這個多變與震盪的時代，並非危言聳聽。它不是來自恐懼，而是提醒——一旦曾握住過穩定與安全，那麼最該珍惜的，不是更高的樓層，而是別再跌落原點。這是一封寫給自己的信，也寫給每一位在生活邊緣試著穩住自己的人。不是勉勵你飛得多高，而是盼望你穩得住腳跟，留得住光亮。② 消費，正在從炫耀走向保守，那是集體...
一个人开始变强的三个征兆
親愛的朋友：① 人開始變強的那一刻，常常是悄無聲息的。不是掌聲響起的時候，也不是目標實現的瞬間，而是某個普通日子的清晨，你忽然不再逃避、不再迷茫，靜靜地對自己說：「今天，也要再試一次。」這一刻，也許沒人看見，但心中的某個軸心，悄悄轉動了。那是一種向上的微光，一種內在自發的回應。誠如《傳習錄》中王陽明所言：「此心光明，亦復何言。」一個人開始變強，正是從這份心光...
窦文涛：所有认为观念比朋友更重要的人，都很傻
親愛的朋友：① 人與人之間的深情，不應輕易為一時之言所斷。這幾年，我目睹太多原本親密無間的人，最終卻因觀念不合而翻臉。有人為了一句政治立場決裂，有人為了一場公共事件的看法反目，有人甚至因為「斯人」還是「是人」的細節之爭，火鍋未涼，情分已散。這樣的場面，令人既感嘆又悲涼。於是我常想：那些彼此走過歲月、分擔過煩惱、舉杯共飲的人，怎會輕易將彼此定義為「錯誤的一方」...
只有保持深度思考的人，才是最难被取代的
親愛的朋友：① 深度思考，是心之田里最稀有的种子。在瞬息万变的时代里，职场与行业的边界越来越浅，经验可能一夜失效，技能随时被软件替代，而唯有深度思考，才是永不磨灭的光芒。它不是为了展现智商，不是为了赢得荣耀，而是发自内在的一盏灯，照亮迷失的路径，也照亮内心的宁静。② 主动探寻更优解，是自我超越的开始。记得读书时，那些不服气不满足于老师标准答案的少年，他们不是...
如何在35岁，拥有“50岁”的智慧？
親愛的朋友：①人與人之間的距離，從來不在年齡、出身、資源，而在一種看不見的習慣——思考的深度與頻率。這些年來，我逐漸明白一個天機：人是可以自我雕刻的，只要你願意每天與內心對話，就像一位工匠，日復一日，用意念與筆墨在心上鑿出輪廓。思考與寫作，是這場靜默革命的兩把鑿子。一個人，若每日都願意沉下來反問自己：這件事的本質是什麼？我內在真正的感受是什麼？這個世界的秩序...
一个人优不优秀，就看他心里住着谁
親愛的朋友：① 內心住誰，決定心的航向。這句話如夜晚的一盞小燈，照亮了心的疆界。觀人於職場情境，有人心裡住著小孩，渴望安慰與保護；有人住著審判者，對自己對他人永遠不夠寬容；而真正優秀的，心中住著成年人，自驅、自責、自省，並以責任與目標引領日常。這塑造了他們的思維與人生態度，映照出「優不優秀」的真相。② 心裡住著小孩，成長被情緒束縛。那些情緒易波動、依賴外部支...
哈佛大学：拖垮一个人的9种弱者习惯
親愛的朋友：① 人的衰敗，常非因命，而始於一種習以為常的內耗。想起烏申斯基那句話：「壞習慣，是終身償還的債。」乍聽或許過於沉重，然仔細想來，這句話所指的並非命運的外力，而是我們內在對生活一次又一次的妥協。不是因為環境太險惡，而是我們一次次在念頭中放過了自己。每當我們心生逃避，便等於告訴自己：「這事不值得」。當我們拖延、退縮、找藉口，不是因為無能，而是我們無意...
央视热播剧《凡人歌》大结局：我们一生，最该看透的7条生活真相
親愛的朋友：① 職場的無價能力，才是中年穩立的基礎當那偉經歷中年失業，他才發現多年來的人際投入，未能換來真實能力。那幾個聚餐的笑臉，幾次圓場的掌聲，擋不住裁員時的審視。因為在快速迭代的時代裡，只有自己的技能不可替代，才能不因年齡或體制改變而被淘汰。② 願意做「牛馬」的人，也在生活裡找到踏實無論是朝九晚五的奔忙，或是下班後兼職加班，都是真實的選擇。能養家、支付...
写给未来10年全新的自己
親愛的朋友：① 這一封信，是一次自我覺醒的啟動。還記得幾年前，在低谷的時候，我渴望改變，像一根未被點燃的火柴，四處尋找方向。偶然看到一篇談地攤的文字，思維縝密又具洞察，內心驚嘆：原來日常中也能長出智慧的果實。這念頭雖未立即改變人生軌道，卻像種子，靜靜藏在心底。直到今日，我終於鼓起勇氣，點燃那顆早已沉睡的心。② 對標的是人生，而非別人。這些年總覺得自己走得慢，...
你过得好不好，看你吃饭的样子就知道了，非常准
親愛的朋友：① 一個人過得好不好，其實藏在他吃飯的樣子裡。這句話乍聽像句輕描淡寫的觀察，細想卻有如禪語的深意。吃飯，本是日常；但正因是日常，最難偽裝。那個狼吞虎嚥的身影，也許正是壓抑自己太久的證據；那個習慣悄悄深夜暴食的人，或許白天用盡全力維持「沒事人設」。一餐一飯之間，是我們與世界交手後的回聲，是我們與自己的關係，最誠實的體現。② 當一個人學不會表達情緒，...