80%的焦虑，都可以化解

那天黄昏，我坐在窗前，看着天边的云被夕阳撕得一片片。手机弹出一条新闻推送：最新一项调查显示，有高达 70% 的年轻人有不同程度的焦虑感。那一刻，我突然觉得：我们焦虑得有点太频繁了。一个晚上刷下去，是信息的洪流；一夜安然度过，可能只是运气。焦虑，这事儿，被那一张“图”压得像平面，却在我们胸口压出一个深渊。焦虑，是怎样开始的？有人说，焦虑是对未来的担忧。但那只是...

我们终将失去这短暂一生，你不妨大胆一点

凌晨五点，海边的风还没完全醒。有人在跑步，鞋底拍打着潮湿的路面，像在提醒世界：新的一天又开始了。那是个普通人，他没有冠军的目标，也没有观众。他只是跑，仿佛在逃离什么。或许，他在逃离那个“必须成功”的自己。人这一生啊，忙着挣钱、忙着体面、忙着合群，最后忙着后悔。可我们总是以为时间还多，以为再坚持一下就能换来安稳。可时间不等人，岁月不会提前打招呼。你突然有一天发...

把复杂的事情说清楚，才是真功夫

凌晨三点，灯光落在纸上，像是被风吹弯的时间。他坐在书桌前，盯着屏幕上那一行字：“请把方案说清楚。”这句话，他盯了整整十分钟。他心里知道，老板不是要他“说”，而是要他“说清楚”。可偏偏，“说清楚”，是这个时代最难的事。很多人以为复杂的事情难在信息多，其实难在脑子乱。他说不清楚，是因为想不明白。想不明白，是因为没结构。那天，他想起冯唐讲过一句话：“想明白，说清楚...

2021，建议你厚脸皮地活着

夜雨敲窗，北京的空气像一张疲惫的脸。出租车司机靠在方向盘上打盹，路边的灯牌闪烁着“营业中”，其实没人来。凌晨两点的城市，有一种特别的清醒——不是因为有人不睡，而是因为有太多人不敢睡。怕一停下来，就要面对那个问题：我怎么就成了现在这样？人啊，有时候活着，不是太薄脸，而是太薄命。太容易被别人的眼光剥掉力气，太容易被一次否定打回原形。可活到今天，你会发现——要活下...

一个人最大的幸运，是在人生中途遇见自己的使命

凌晨三点，东京的一家地铁站外，一个穿着灰色西装的中年男人靠在自动售货机旁，盯着手里的咖啡罐出神。那罐咖啡已经凉透，他却没喝一口。刚刚，他被公司告知裁员。二十年的努力，一句“感谢贡献”，就被轻轻划上句号。地铁驶过，他听见风声，却听不见自己心跳。那一刻，他忽然想起年轻时的一个念头——“我想做点让人记得的事”。可二十年过去，他连自己是谁，都快忘了。这大概就是我们许...

放假在家，如何保持高度自律？

那天凌晨四点，杭州的街灯还亮着，李然坐在阳台上，盯着对面的居民楼发呆。那栋楼的灯一盏一盏地灭掉，只有他那盏还亮着。他嘴里叼着牙刷，笔记本上摊着一页写到一半的计划表，密密麻麻的时间格子像一张网，把他困在里面。他计划早起、看书、健身、练字、背单词，结果这已经是他连续第三天通宵刷短视频了。屏幕闪着光，他心里有种说不清的疲倦——不是没事做，而是做什么都提不起劲。假期...

2021年，你一定要养成这11个习惯

凌晨四点，窗外的天还没亮，城市像一口未冷的铁锅，冒着看不见的热气。他坐在书桌前，桌上摊着一本笔记本，封面上写着四个字——“新的一年”。这一页他从1月1日写到现在，依然空白。不是没话写，而是太多话，不知道从哪一句开始。他的手机还在震动，微信群里充满了那种熟悉的问候：“新年快乐，2025一定要发！”他笑了笑，回了一句“哈哈，借你吉言”，然后关掉屏幕。那一刻，他忽...

你啊，就是欠收拾！| 今天起，好好打理人生

凌晨四点，北京的天还没亮，街灯在雾里晕着一层薄光。小区的保安打着哈欠巡逻，一扇窗亮着，女人正蹲在地上擦地板。她的孩子趴在沙发上玩手机，男人在卧室打呼噜。水桶里飘着泡沫，她的头发贴在额头上。擦完地，她直起腰，对着镜子愣了一下。那一刻，她看起来不像一个在打扫的人，更像是在清理自己的人生。她低声说：“不收拾就完蛋了。”人啊，就是欠收拾。你没发现吗？无论是房间、工作...

冯唐：人到中年，不睡大觉

夜里两点，他坐在阳台上，手边的啤酒只喝了一口。天太黑，灯也太亮，玻璃上映出他自己的脸——有点陌生。几年前，他还觉得自己是个少年，能通宵干活、能一觉醒来改变世界。现在，他只是一个35岁的男人，一个刚刚被“优化”的中层，一个不敢告诉父母真实情况的儿子。风吹得很轻，他突然觉得，这一刻，自己好像也被风吹空了。 这不是失业的痛，而是一种说不清的坠落感。他想起那句话——...

自信，还是自卑，别傻傻的分不清

夜里十一点，一个三十岁的男人站在公司楼下。霓虹灯在他脸上闪烁出一阵蓝光，他盯着玻璃门里的自己——西装笔挺，眼神空洞。他突然有点恍惚，这副样子，到底是自信，还是自卑？每个时代都有自己的“成功模板”，但我们这一代尤其怕被看见“没底气”。于是朋友圈都是假装轻松的照片，开会时是咬牙硬撑的笑容，连崩溃都要等到凌晨，藏在出租屋的黑暗角落里。可真正的自信，从来不是不崩溃，...